Odos priežiūros žiemą patarimų Top 10

Nesunku pastebėti, kad vasaris mūsuose tapo vienu šalčiausių metų mėnesių.
Kaip tik todėl dar kartą pravers pasitikrinti, ar žinote visas odos priežiūros
per šalčius taisykles. Galime lažintis – daugelio čia išvardintųjų tikriausiai
nežinojote.

• Karštas vanduo ne tik šildo. Prausiantis karštu vandeniu oda netenka drėgmės,
kuri nuo jos paviršiaus tiesiog išgaruoja. Tai vertėtų prisiminti kaskart
prausiantis duše ar lepinantis šilta vonia. Jei žiemą neprisiverčiate praustis
ne karštu, o drungnu vandeniu – pasistenkite bent jau praustis po dušu ne
kasdien, o kas antrą dieną: odai tai bus tik į naudą.

• Kremas + vanduo. Odą tepkite drėkinamuoju kremu tada, kai ji bus dar vos vos
drėgna po prausimosi – ši maža gudrybė leis išvengti epidermio sausėjimo.

• Dažniau plaukitės rankas? Sakoma, kad nepriekaištinga higiena gali apsaugoti
nuo gripo geriau, nei skiepai. Tačiau nepamirškite, kad antibakterinis muilas
itin sausina odą. Todėl jei tenka stipriomis dezinfekuojančiomis priemonėmis
nuolat plautis rankas darbe ar viešose vietose – nešiokitės rankinėje pakelį
drėgnų kosmetinių servetėlių ir kas antrą kartą rankų plovimo procedūrą
pakeiskite tiesiog nusivalymu.

• Darbas – ne vilkas. Į mišką nepabėgs, jei kartkartėmis net ir svarbiausius
reikalus nutrauksite prisiminusi, kad reikia gurkštelėti vandens. 2 litrai
vandens per dieną būtini ne tik vasarą. Bet ir žiemą. Tiek vandens efektyviai
apsaugos odą nuo sausėjimo net ir šildymo sezono įkarštyje. Beje, moksliškai
įrodyta, kad išgerdama daugiau vandens didesnės naudos nei savo odai, nei
organizmui nesuteiksite, taigi šiuo atveju galioja taisyklė: gerti tiek, kiek
reikia, o 2 litrai – optimalus kiekis suaugusiam žmogui.

• Oro drėkiklis – puiki investicija. Tikrai netiesa, kad tai – ne pirmo būtinumo
prekė. Šildymo sezono metu patalpų ore telieka 10 proc. drėgmės, kai tuo tarpu
normaliai odos drėgmei palaikyti reikia, kad ore jos būtų ne mažiau kaip 30
proc. O ką jau kalbėti apie nuolat sausėjančią nosies ir burnos gleivinę bei vis
puolančią slogą ir kosulį. Gali būti, kad oro drėkiklis realiai padės sutaupyti
brangių gydomųjų ir drėkinamųjų kremų bei vaistų nosiaryklei gydyti sąskaita.

• Vonios putos dar palauks. Žiemą viso kūno oda labiau linkusi sausėti ir
sudirgti, nei vasarą. Štai kodėl vonios putos šiuo metu – ne pati geriausia
priemonė prausimuisi. Mat tam, kad tos putos lengvai virstų mažučiais muilo
burbuliukais, į jas pridedama priemonių, kurios negailestingai sausina odą.
Taigi bent jau žiemą verčiau vonios putas pakeiskite švelniu vonios pieneliu ar
aliejumi, o suminkštinti ir nutrinti negyvas odos ląsteles padės švelnus
šveitiklis, geriausia – su avižomis.

• Polietilenas tikrai padeda. Paprasta grožio greitosios pagalbos priemonė,
kurią naudojo dar mūsų močiutės – polietileno plėvelė. Tiesa, pastaruoju metu ji
nepelnytai pamiršta – mat tokia procedūra nedvelkia norima prabanga. Rankos ir
kojos storai ištepamos drėkinamuoju kremu, tada apvyniojamos polietileno plėvele
arba įkišamos į polietileninius maišelius. Ant viršaus užmaunamos vilnonės
kumštinės pirštinės bei kojinės ir tokia šilta procedūra pasilepinama gerą
valandą. Na, o jei tokį kompresą paliksite visai nakčiai – poveikis bus dar
geresnis!

• Ir vėl žuvų taukai! Nauji moksliniai tyrimai tik dar kartą įrodo seną tiesą:
odos būklė tikrai pastebimai pagerėja jau po 6 savaičių, pradėjus vartoti žuvų
taukus. Juose esančios riebiosios rūgštys Omega-3 sumažina odos sausumą,
suteikia jai minkštumo ir elastingumo. Be to, žuvų taukai ypač teigiamai veikia
ir nagus bei plaukus.

• Nesibučiuokite prieš vėją! Lūpų oda gauna gerokai mažiau drėgmės, nei kitos
kūno vietos, taigi vėjas ir sausas oras jas ypač greitai sausina. Todėl atšalus
orui ypač svarbu kad lūpos būtų apsaugotos nuo šalčio: tepkite jas riebiu
vazelinu ir šiukštu nenubraukite natūralaus apsauginio sluoksnio dažnai jas
laižydama ar šaltą žiemos dieną besimėgaudama karštais bučiniais gryname ore.

• Veido lepinimas. Jei oda tapo ypač jautri, teks kasdienę prausimosi procedūrą
pakeisti odos nuvalymu virintu arba mineraliniu vandeniu suvilgytu vatos
diskeliu.