Soliariumas: eiti ar ne?

Apie saulės poveikį organizmui šnekama labai daug. Veikiant saulės
spinduliams gaminasi vitaminas D, stiprėja organizmas. Tačiau Saulės paprastai
užtenka tiek, kiek jos “pasigaunama” gatvėje. Paplūdimyje irgi galima pagulėti,
tačiau eiti ten kaip į darbą – tikrai nieko gero!

Paskutiniaisiais dešimtmečiais, daugelis žmonių natūralius saulės spindulius
keičia į dirbtinius, lankydamiesi soliariumuose, kurių lempos skleidžia
ultravioletinius spindulius ir veikia odą panašiai kaip saulės spinduliai.

Ar žinote, kad:

gamtoje A ir B spindulių santykis bei intensyvumas priklauso nuo įvairiausių
veiksnių: dienos meto, oro užterštumo, atspindžio nuo vandens, sniego ar smėlio,

soliariume A ir B spinduliai suderinti vieni su kitais ir “protingai” dozuojami,

universalių receptų, kiek reikia degintis, nėra – tai lemia ne tik konkretaus
žmogaus odos tipas, bet ir sveikatos būklė.

Svarbu:

turintiems daug apgamų, strazdanų, vaikystėje smarkiai nudegusiems saulėje ir
tiems, kurių šeimos nariai sirgę melanoma, sergantiems odos bei kitomis ligomis,
vartojantiems kai kuriuos vaistus, soliariumais naudotis nerekomenduojama.

Geri patarimai:

einant į soliariumą ar deginantis saulėje nereikėtų kvepintis, kadangi eteriniai
aliejai, veikiami spindulių, gali paskatinti pigmentinių dėmelių atsiradimą,

norint, kad oda gražiai parustų, pakanka aštuonių saulės vonių per mėnesį, o
įdegiui palaikyti, paskui pakanka vienos per savaitę,

tą pačią dieną lankytis soliariume ir lepintis saule gamtoje nerekomenduojama,

deginantis soliariume, kaip ir saulėje, būtina vartoti specialius kremus,
kuriuose esantys antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, apsaugo odą
nuo sausėjimo, raukšlių susidarymo.

Jei soliariumą lanko sergantis melanoma, turintis daugybę pakitusių apgamų,
vėžinės odos ligos vargu ar pavyks išvengti.

Esant nors mažiausiai abejonei, prieš einant į soliariumą būtina pasikonsultuoti
su gydytoju dermatologu. Sveikas žmogus saikingai naudotis soliariumu gali. Tik
labai svarbu, kad ši paslauga būtų atliekama kokybiškai, o važiuojantiems
atostogauti į šiltus kraštus, kad kūnas nepatirtų per didelio saulės šoko, netgi
rekomenduojama prieš tokį poilsį kiek pagrūdinti odą. Jei soliariumo darbuotojai
kompetentingi, pirmąkart atėjusiam niekuomet neleis gulėti jame 20 minučių, nes
pradžioje rekomenduojami ne ilgesni nei 5 minučių seansai. Soliariumai
pakankamai gerai odą dezinfekuoja, tačiau tam pakanka trumpų 5-10 minučių ir
visiškai nereikia jame gulėti pusvalandį.