Tam jums prireiks: laisvo laiko, ramios muzikos, aromatinės lempos su
raminančio ir atpalaiduojančio poveikio eteriniais aliejais, produktų kaukėms
bei vonioms.
Kaukė kūnui su jūros dumbliais
1 kiaušinio trynys;
200 gramų džiovintų jūros dumblių miltelių;
5 lašai eterinio citrinų aliejaus;
5 lašai eterinio rozmarinų aliejaus;
šaltinio vandens.
Trynį šiek tiek išplakite ir įlašinkite eterinių aliejų. Atskirame puodelyje
užpilkite sausus dumblius nedideliu kiekiu šaltinio vandens ir išmaišykite, kad
susidarytų vienalytė masė. Sumaišykite su trynio mase.
Kauke ištepkite odą ir palikite 30 min., po to nuplaukite šiltu vandeniu.
Imbierinis kremas
2 gabalėliai imbiero šaknies;
2 arbatiniai šaukšteliai sezamų aliejaus;
2 arbatiniai šaukšteliai abrikosų kauliukų aliejaus;
2 arbatiniai šaukšteliai vitamino E;
1/2 stiklinės kakavos miltelių.
Imbiero šaknį sutarkuokite smulkia tarka ir nusunkite sultis. Sumaišykite visus
ingredientus su imbiero sultimis nedideliame puode ir užkaiskite.
Kaitinkite tol, kol ištirps kakavos milteliai. Perpilkite į kitą indą ir
pastatykite į vėsią vietą.
Kremu kūno odą tepkite kasdien išsimaudžiusios.
Įdegį suteikiantis losjonas
1 puodelis kokoso pieno;
1/4 arbatinio šaukštelio maltos ciberžolės;
2-3 didelės morkos;
2 arbatinis šaukštelis želatinos.
Sumaišykite kokoso pieną ir kurkumos miltelius, ištepkite šiuo mišiniu odą.
Palaikykite 5 minutes ir nuvalykite drėgnu rankšluosčiu.
Morkas sutrinkite iki košelės konsistencijos, pridėkite želatinos, išmaišykite
ir ištepkite odą. Po kelių minučių nuplaukite šiltu vandeniu.
Kojos ir rankos reikalauja ypatingos priežiūros. Atliekant spa procedūras galima
ne tik išvalyti ir pamaitinti odą, bet ir pašalinti nuovargį, patinimą ir
paraudimą.
Raminantis rankų ir kojų skalavimo skystis
1/2 puodelio džiovintų levandų žiedų;
1/2 puodelio džiovinto šalavijo;
2 stiklinės negazuoto mineralinio vandens;
8 lašai levandų eterinio aliejaus.
Puode sumaišykite levandų žiedus, šalavijus ir vandenį. Užvirinkite ir ant
silpnos ugnies virkite 20 min. Nukoškite. Į skystį įpilkite vandens, kad išeitų
dvi stiklinės. Įlašinkite levandų aliejaus.
Gautu losjonu sudrėkinkite rankšluostį ir juo apvyniojusios plaštakas bei pėdas
palaikykite kelias minutes. Puikiai šalina nuovargį, patinimą ir paraudimus.
Receptas nuvargusioms kojoms
1/4 stiklinės jūros druskos;
1 šaukštas maltos kavos;
1 šaukštas maltų vanilės ankščių;
1/4 stiklinės alyvuogių aliejaus;
500 ml užplikytos kavos, ataušintos iki kambario temperatūros;
tirštos grietinėlės.
Sumaišykite maltą kavą, vanilę, druską ir aliejų. Užplikytą kavą perpilkite į
negilų dubenį ir 10 min. mirkykite kojas.
Masažuojamaisiais judesiais trinkite pėdas kavos ir druskos šveitikliu.
Nuplaukite šiltu vandeniu, sausai nušluostykite ir ištepkite drėkinančiu kremu.