SPA vakaras namuose

Kaip išsaugoti blaivų protą ir šaltus nervus netgi per krizę? Grūdintis,
sveikai maitintis ir… palepinti save. Ir jei tavo piniginė šiuo metu alergiška
SPA salonų kainoms – nenusimink: SPA nuotaika gali pasimėgauti ir namuose!

Ko reikia tobulam SPA? Gražaus ritualo, teikiančio atgaivą ir kūnui, ir sielai.

SPA procedūros skirtos kūno relaksacijai ir gydymui. Veikdami per odą SPA
komponentai aktyvuoja medžiagų apykaitos procesą, skatina kraujotaką, ištraukia
iš organizmo toksinus ir šlakus, gerina bendrą savijautą. Po procedūrų oda tampa
švelni ir stangri, o organizmas prisipildo gyvybinės energijos.

1. Atsipalaiduok. Išjunk telefoną, užsidaryk vonioje, užsidek keletą
žvakių ir įsijunk ramią muziką su gamtos garsais. Niekur neskubėk, mėgaukis šia
akimirka ir duok sau laiko atsijungti nuo dienos rūpesčių.

2. Kūno šveitimas. Išmėgink Senovės Japonijoje kadaise itin populiarų
„sausą odos šveitimą“: natūralių šerių šepečiu švelniai sukamaisiais judesiais
masažuok kūną pradėdama nuo pėdų ir kildama aukštyn. Taip pamasažuota ir
nuvalyta oda vėl tampa glotnia ir švelnia it šilkas.

3. Aromatinė vonia. Į maloniai šiltą vonią įlašink keletą eterinio
aliejaus lašų. Rožių aliejus padidins odos elastingumą ir stangrumą,
apelsinmedžio aliejus pakels nuotaiką, citrinų aliejus padės kovoti su
celiulitu.

4. Vėsi gaiva. Po vonios nusiprausk po maloniai vėsiu dušu, įtrink kūną
drėkinamuoju kremu.

5. Metas pasirūpinti veidu. Nupraususi veidą tau tinkančiu prausikliu,
5-10 min. pakvėpuok garais virš dubenio su karštu vandeniu. Pravartu į jį įberti
šiek tiek žolelių. Taip atsivers veido poros, oda pasirengs geriau priimti
kosmetines priemones. Tada gali ant veido tepti drėkinamąją kaukę.

6. Jaukus pabaigos akordas. O dabar susisupk į šiltą chalatą ir ilsėkis.