Klausimas:
Laba diena, prieš metus buvo nustatytas padidėjęs cholesterolio kiekis: 2010-04-28 - 6,01 mmol/l (MTL – 3,97; DTL – 1,59); trigliceridai 1,0 mmol/l. 2010-11-18 - 5,78 mmol/l (MTL – 3,92; DTL – 1,43); trigliceridai 1,0 mmol/l. 2011-05-24 - 7,29 mmol/l (MTL – 5,33; DTL – 1,56); trigliceridai 0,9 mmol/l. Esu 46 metų amžiaus, KMI - 25. Dėl padidėjusio kraujospūdžio, dažno pulso man paskirti vaistai Betaloc ZOK. Gydytoja kardiologė vaistų cholesterolio mažinimui neskyrė, tik parašė: „cholesterolį mažinti dieta“. Kokia turėtų būti dieta, jei ir taip niekada nemėgau riebaus maisto, valgau daržoves, javainius, košes ir t. t. Anksčiau mažai judėjau, tačiau jau apie metus laiko kasdien mankštinuosi treniruokliu. Ar galėtumėt patarti, kaip mažinti cholesterolio kiekį? O gal nieko nereikia daryti? Ačiū už atsakymą.
Atsakymas:
Jūsų kūno masės indeksas normalus, jei iš tiesų maitinatės sveikai, palaikote fizinį aktyvumą, dėl kiek didesnio cholesterolio kalta \"genetika\" (prigimtis). Choleterolį mažinančių vaistų ir aš Jums vartoti nepatarčiau, jei nesirgote infarktu, insultu. Tokie vaistai veikia tik nuolat vartojant, nutraukus, cholesterolio kiekis vėl padidėja. Kita vertus, papildomai galite vartoti omega 3 riebalų rūgščių.
Liucija Vaitkevičiūtė