Klausimas:

labadiena.man 16metu,nuo pat vaikystes turiu virskinimo problemu...tai viduriu uzkietejimas,retas tustinimasis ir taip pat tai lydintis skausmas...anksciau tustindavausi labai retai...reciau nei kas savaite.sumazinus saldumynu,miltiniu produktu,padidinus darzoviu ir vaisiu kieki,taip pat geriant daug vandens pradejau tustintis kas savaite,suminkstejo viduriai,bet dar truputi skauda.laiko gryname ore praleidziu daugiau nei valanda per diena,taip pat darau manksta kiekviena diena...ka daryti jog pradeciau tustintis reguliariai kaip ir visi normalus zmones??..beje vartojant daug uogu ir vaisiu po dienos paleidzia vidurius.aciu.