Sveiki, man 19m ir man atrodo as turiu problemu su erekcija. Istikruju, mano lytinis organas veikia kaip ir normaliai, kai reikia jis stovi, rytais ir stovi, taciau kai reikalai pakrypsta ties mergina, viskas pasikeicia ir jis nebepakyla iki tiek, kad butu galima kazka daryti su juo. Todel noreciau klausti jusu ar tai normalu, ar tai isaugama problema, o galbut tai rimta problema? Nes pagalvojus, pas 19m jaunuoli tokiu problemu toli grazu neturi buti.
Atsakymas:
Pasitikslinkite, kokias turite ligas ir kiek jos gali įtakoti erekcijos sutrikimus. Pirmiausiai, jei yra erekcijos sutrikimai, reikia patikslinti priežastį: psichologinė - išaiškinti baimes, nerimus, ar nepriblėsę jausmai (gal reikalinga psichologo-seksologo k-ja); ar fizinė - žalingi įpročiai, ligos, pasitikrinti ar nėra lėtinių šlapimo/lyties organų (prostatos) uždegimų, kurie turi įtakos ir šlapinimosi / erekcijos sutrikimams, (urologo k-ja – šlapimo tyr., echoskopija pilvo ir dubens organų, šlaplės ir prostatos tepinėliai, pasėliai). Viskas, kas blogina kraujo cirkuliaciją varpoje, yra vyrų lytinės potencijos rizikos faktoriai. Siūloma daryti specialius pratimus ryte ir/ar vakare pagal vokiečių medicinos dr. Franko Zomerio metodiką - specialūs pratimai, kurie stiprina „potencijos raumenis“, pagerina mažojo dubens kraujotaką bei kraujo pritekėjimą į varpą ir pagerina varpos erekciją.. Šią gimnastiką galima naudoti tiek sveikiems vyrams, norintiems pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę, tiek turintiems erekcijos sutrikimų. Vienas iš tokių rizikos faktorių bloginančių vyrų lytinio gyvenimo kokybę yra fizinis neveiklumas, ypač - ilgas sėdėjimas. O, fizinė veikla, pvz.: bėgimas ir sportas pagerina potenciją. Atsisakyti žalingų įpročių – alkoholio, rūkymo.
Žinoma, kad daugelis ligų (pvz.: daugiausiai - širdies kraujagyslių, cukraligė, aterosklerozė kraujagyslių, kt.), bei (net) vaistai nuo jų - silpnina lytinę potenciją.
Bandyti, pirmiausiai, sureguliuoti mitybą (mažiau vartoti gyvulinės kilmės riebalų), taigi, didinti fizinį aktyvumą (daugiau judėti; dubens raumenų mankšta potencijai gerinti), tinkamas darbo -poilsio režimas, vengti stresų/nervinės įtampos. Jei nepakankama mityba, galima bandyt stimuliuoti įvairiais maisto papildais, pvz.: Permen, Profertil, Wellman ar kt.
Galima bandyti Viagrą, Cialį, kitus vaistus veikiančius kraujotaką mažajame dubenyje.
Svarbu (kartoju) atlikti bendrus tyrimus (šlapimo, kraujo, pilvo-dubens echoskopiją - gal dar kokios ligos, lėtinio uždegimo paseka yra erekcijos sutrikimas).
Taigi, tinkama mityba. Pakankamas miegas, vengti stresų.
Žygimantas Kardelis