Šaltuoju metų laikotarpiu traukiame iš spintos paltus, šalikus ir kepures, tokiu būdu bandydami apsisaugoti nuo bjaurių žiemos orų ir jų sukeliamų sveikatos sutrikimų. Deja, tačiau kartais nei storas šalikas, nei šiltas paltas nepadeda: užtenka čiaudinčio ir sloguojančio kolegos darbe iš štai, vienos iš dažniausių žiemos ligų – slogos, atrodo, neišvengiame. Varvanti nosis ir ašarojančios akys – tai tik keli simptomai, kurie rodo, jog pas jus užsuko nekviesta žiemos „viešnia“ – sloga. Kaip ją „išprašyti“ ir vėl pradėti džiaugtis žiema?
Ar dėl slogos tikrai kaltas nusilpęs imunitetas?
Atrodo visą vasarą sveikai maitinomės ir kaupėm vitaminus bei stiprinimo imunitetą, sportavom, tačiau vos tik atšalus orams neišvengiamai susiduriame su sezoninėmis ligomis: sloga, gerklės skausmas, ašarojančios akys, o kartais pakilusi temperatūra – visa tai gali būti gripo simptomai, kurie yra rimtas įspėjimas, jog reikia gydytis.
Gydyti reikia ne tik gripą, bet ir pačius menkiausius sveikatos sutrikimus, sloga – vienas iš jų. Neužtenka turėti gerą imunitetą, kad galėtume išvengti slogos. Sloga – oro lašeliniu būdu plintanti liga, kurią labai lengvai galima pasigauti nuo gatvėje sutiktų sloguojančių žmonių ar biure čiaudinčio kolegos.
Kodėl svarbu palaikyti pakankamą drėgmę nosies gleivinėje?
Nosies ertmės gleivinė yra pirmasis apsauginis barjeras potencialiai žalingiems mikroorganizmams, tačiau labai dažnai dėl aplinkos poveikio (oro kondicionierių, užteršto oro) nosies sienelės yra išdžiovinamos, sutrikdoma jų funkcija ir tokia išsausėjusi nosies gleivinė nebegali apsaugoti nuo viršutinių kvėpavimo takų infekcijų. Dėl to labai svarbu palaikyti pakankamą drėgmę nosies gleivinėje.
Tiesa, svarbu žinoti, jog sveikam suaugusiam žmogui, kuris neturi nusiskundimų dėl slogos ar kitų nosies simptomų, nosies plovimo atlikti nereikia: sveikos nosies gleivinės paviršiuje yra apsauginė imuninės sistemos dalis, kurios neribotas plovimas gali ją susilpninti. O štai sveikiems ikimokyklinio ir ankstyvo mokyklinio amžiaus vaikams šaltuoju metų laiku, norinti sumažinti viršutinių kvėpavimo takų uždegimų ir jų komplikacijų dažnį, rekomenduojama naudoti jūros vandenį nosies gleivinės priežiūrai.
Izotoninį ar hipertoninį jūros vandens nosies purškalą naudoti?
Parduotuvėje yra parduodama visa galybė įvairiausių jūros vandens nosies purškalų. Ir kaip gi nepasiklysti tarp tokios gausybės? Prieš įsigyjant jūros vandens nosies purškalą reikėtų žinoti keletą dalykų ir mokėti atskirti izotoninį ir hipertoninį jūros vandens nosies purškalą.
Izotoninis jūros vandens nosies purškalas gali būti naudojamas kaip profilaktikos priemonė prieš slogą. Toks nosies purškalas puikiai praplaus nosies gleivinę ir pagerins nosies apsauginę funkciją. Ypač rekomenduojama profilaktiškai naudoti jūros vandens nosies purškalą vaikams.
Jei sloga visgi atsirado, o nosis paburko, tuomet ją reikia gydyti naudojant hipertoninį jūros vandens nosies purškalą. Gydyti slogą yra būtina, nes negydoma sloga gali sukelti komplikacijų, kurios gali atsirasti patekus infekcijai. Pavyzdžiui, ilgą laiką negydant slogos gali atsirasti apatinių kvėpavimo takų infekcija, ausų uždegimas.
Kodėl naminiai nosies skalavimo skysčiai dažnai dirgina nosies gleivinę?
Nekviestą žiemos „viešnia“ – slogą dažnai bandome išvaryti naudodami namuose pačių pasigamintus nosies purškalus. Deja, tačiau ne visiems pasiseka parinkti tikslią druskos koncentraciją ir dažnai tokie nosies purškalai padaro daugiau žalos, nei naudos arba neturi jokio teigiamo, gydomojo poveikio ir, priešingai, sukelia diskomfortą: nuo namuose pasigaminto druskos koncentracijos tirpalo gali pradėti graužti nosį. Taip yra todėl, kad druskos koncentracija tirpale nėra tinkama.
Kai kuriuose tyrimuose nurodoma, kad 2,6 proc. druskos koncentracijos tirpalas gydo gleivinę, bet neturi to nemalonaus, deginančio pojūčio. Taigi, neeksperimentuokite su namuose pagamintais druskos tirpalais, kovoja su nemalonia sloga pasitelkite patikimas ir saugias gydymo priemones.
L.Rimgailė