Ar žinote savo plaukų tipą?
Jį nustatyti gana paprasta,
tereikia atsakyti į du klausimus: kaip dažnai jums reikia plauti galvą? Kaip
atrodo neplauti plaukai – susiriebalavę ar sausi?
Normalūs plaukai
Normalūs plaukai – tokie, kurie
nesusiriebaluoja per 3 – 4 paras, tačiau išlaiko savo blizgesį ir elastingumą,
yra tiesiog gamtos dovana, kuria reikia džiaugtis ir saugoti. Normalūs plaukai
nereikalauja specialios priežiūros, tačiau tai nereiškia, kad su jais galima
elgtis nerūpestingai. Šiems plaukams reikia gero šampūno ir kondicionieriaus,
reikia kasdieninio masažo minkštu šepečiu, o galiukus reikia kartą per mėnesį
pakirpti.
Sausi plaukai
Jei galvos odoje esančios
riebalinės liaukos neišskiria pakankamai riebalų, plaukai pasidaro sausi ir
trapūs, lūžinėjantys. Gali atsirasti sausų pleiskanų.
Pasistengus, su šia problema
galima nesunkiai susitvarkyti. Verta atminti, kad su amžiumi riebalinių liaukų
veikla silpnėja, todėl laiku nepasirūpinus sausa galvos oda, gali atsirasti
sausoji seborėja – sutrikimas, dėl kurio plaukai ant galvos pradeda pastebimai
retėti.
Jeigu jūsų plaukai sausi ir
lūžinėjantys, pasistenkite subalansuoti savo maistą. Ypač reikalingi vitaminai
A ir F. Būtina daugiau vartoti augalinio aliejaus, sėklų ir riešutų. Iš vaisių
ir daržovių ypač naudingi persimonai, apelsinai, morkos, moliūgai, kopūstai.
Sausų ir trapių plaukų negalima
skalauti rūgščiais tirpalais, tai yra vandeniu, į kurį dėta citrinos sulčių ar
obuolių acto.
Naudingos kaukės iš aliejaus ir
kiaušinio trynio, įlašinus į jas šiek tiek vitamino A.
Būtina vengti visko, kas
išsausina galvos odą: muilo, kieto vandens, cheminių sušukavimų, dažno plaukų
dažymo. Sausiems plaukams kenkia sūrus ar chloruotas vanduo, staigūs
temperatūros pokyčiai, vėjas, dažnas džiovinimas plaukų džiovintuvu. Tokių plaukų negalima
plauti labai karštu vandeniu.
Riebūs plaukai
Jau sekančią dieną po galvos
plovimo, o kartais ir tos pačios dienos vakare, ypač jei vaikščiojote su
kepure, plaukai praranda purumą, pradeda labiau blizgėti, sulimpa sruogomis.
Dažniausiai jeigu jūsų plaukai greit susiriebaluoja, tai ir veido oda yra
riebi. Reiškia, riebalinės liaukos išskiria daugiau riebalų, nei reikėtų.
Plaukų tipas tiesiogiai susijęs su odos tipu. Jei veido oda riebi, plaukai
nebus sausi. Tik po negailestingų kosmetinių eksperimentų plaukai gali
pasidaryti sausi ir lūžinėjantys. Tačiau galvos oda vis tiek bus riebi!
Riebalinių liaukų veiklos
sutrikimo priežastys būna sudėtingos, susijusios su nervų ir endokrininės
sistemos funkcijų pakitimu, medžiagų apykaitos sutrikimu, neteisinga mityba,
vidurių užkietėjimu. Manoma, kad riebalinės liaukos itin aktyviai veikia
tuomet, kai organizme gaminasi pernelyg daug testosterono – vyriško hormono.
Situaciją keisti reikia subalansuojant mitybą. Vartokite mažiau angliavandenių,
ribokite miltinių, saldžių, riebių patiekalų kiekį. Valgykite daugiau augalinio
maisto, turtingo vitaminais ir ląsteliena.
Greit susiriebaluojančius
plaukus svarbu teisingai prižiūrėti.
Galvą reikia plauti taip: 2-3
minutes skalauti plaukus vandeniu, ir tik tuomet ant jų uždėti šampūno. Riebius
plaukus reikia plauti kas trys dienos, nes kuo dažniau plausite, tuo aktyvesnės
bus riebalinės liaukos. Naudokite priemones, skirtas riebiems plaukams.
Išplautus plaukus skalaukite vaistinių žolių nuoviru.
Mišrūs plaukai
Kartais pasitaiko, kad galvos
oda riebi, o plaukų galiukai išsausėję. Galvą tenka plauti dažnai, o nuo to
plaukai dar labiau sausėja.
Su šia problema susiduria
moterys, kurios dažnai naudoja plaukų džiovintuvą ir nuolat dažo plaukus.
Pradžioje jų plaukai buvo riebaus tipo.
Jei plaukai mišrūs, galvos odą
tenka trinti priemonėmis, skirtomis riebiems plaukams, o plaukų galiukus laikas
nuo laiko tepti maitinančiomis priemonėmis, pavyzdžiui varnalėšų aliejumi. Šio
tipo plaukams ypač svarbu parinkti teisingas priežiūros priemones. Balzamą ar
plaukų kaukę tepkite tik ant plaukų galiukų, netepkite ant šaknų.
Pažeisti plaukai
Išsišakoję plaukų galiukai,primenantys teptuką.Tokie
plaukai veliasi, juos sunku sušukuoti, dalis plaukų lieka šukose, o kartu
išraunami ir sveiki plaukai. Plaukų galiukai šakojasi dėl nepalankios viso
organizmo būsenos, kuomet sutrinka plaukų folikulų maitinimas. Galbūt yra
kraujagyslių sistemos sutrikimų. Atkrepkite dėmesį į savo sveikatą.
O išsišakojusius plaukų
galiukus nukirpkite.
Mazgeliai ant plaukų.Ant plauko atsiranda
sustorėjimų, primenančių mazgelius. Pažiūrėjus per mikroskopą, matosi išilgai
perskilęs plaukas. Per šiuos mazgelius plaukai dažnai lūžta. Taip nutinka, kai
sutrinka plauko ragėjimo procesas. Priežastis gali būti neteisinga priežiūra: dažnai
sukami, veliami plaukai, kai kurių cheminių priemonių naudojimas. Tenka plaukus
trumpai nukirpti ir gerai prižiūrėti. Jeigu po dviejų mėnesių vis dar atsiras
mazgelių, konsultuokitės su gydytoju.