Atjauninančių šiuolaikinių gėrimų penketukas

Kuo malšinti troškulį, kad nesentume ir nesirgtume? Mokslininkai paskelbė
pasauliui „jaunystės gėrimų“ sąrašą. Dauguma jų yra skysčiai, turtingi
antioksidantų, tai yra, medžiagų, kurios pajėgios atremti griaunančią laisvųjų
radikalų jėgą ir tuo pačiu sulėtinti ląstelių senėjimą.

Granatų sultys
Jos turi visą organizmą stiprinančių savybių. Be gyvybingų antioksidantų granato
vaisius pilnas kalcio, fosforo, magnio, geležies ir kalio. Ypatingai naudingas
kraujagyslėms, odai, plaukams ir nagams. Nepamainomas širdies, kraujotakos ir
nervų sistemoms. Granatų sultys – geriausia stiprinanti priemonė persirgus
infekciniu susirgimu ar patyrus operaciją.

Obuolių sultys
Puikiai gelbsti sergant ateroskleroze, kepenų, šlapimo pūslės ir inkstų ligomis.
Gerina virškinimą, šalina iš organizmo medžiagų apykaitos liekanas, laisvuosius
radikalus ir toksinus. Puikiai atstato jėgas po fizinių krūvių.

Apelsinų sultys
„Nemirtingumo obuoliai“- taip apelsinų vaisius vadino XV amžiuje. Viduramžių
gydytojai aukštino šių vaisių gydomąsias savybes ir rekomenduodavo jų sultis
sergant inkstų ir šlapimo takų ligomis, skrandžio ir žarnyno sutrikimais.
Apelsinų sultys stimuliuoja medžiagų apykaitą ir skatina riebalų deginimą.

Žalioji arbata
Būtų labai pravartu visas vaišes, kuomet sotinamasi „sunkiais“ patiekalais,
užbaigti žaliosios arbatos gėrimo ceremonija. Šis gėrimas duoda organizmui labai
daug naudos: gerina metabolizmo procesus, šalina laisvuosius radikalus. Su
kiekvienu puodeliu mūsų organizmas be jokių pastangų netenka 70-80 kalorijų.
Pabandykite keisti kavą į puodelį žalios arbatos, netgi jei tokių puodelių bus
3-5 per dieną.

Sausas raudonas vynas
Vynas naudingas ne tik vertingomis medžiagomis, kurios ne tik palankiai veikia
kraujagysles, bet ir sulėtina baltymo virškinimo procesą, suteikdamas sotumo
jausmą. Todėl taurė vyno padeda išsaugoti grakštumą. Teikite pirmenybę sausam
(nesaldžiam) raudonajam vynui ir neužsimirškite – saikas visada gerai. Imkite
pavyzdį iš prancūzų: sotų maistą jie užgeria vynu, todėl šioje šalyje storulių
reikia paieškoti!