Taip yra todėl, kad dėl nuolatinio streso, gyvenimo būdo daugėja žmonių, turinčių žemą skausmo slenkstį. Anksčiau moterys alpdavo, dabar skundžiasi skausmu Anot medikės bei Europos Komisijos Sveikatos tyrimų direktorato ekspertės, galvos skausmais žmonės skųsdavo nuo seniausių laikų. Jie buvo žinomi jau Hipokrato laikais, tačiau keitėsi skausmo rūšių paplitimas. Šiuo metu priskaičiuota 14 stambių galvos skausmo rūšių. Labiausiai plintanti – vadinamieji įtampos galvos skausmai. „Mokslas iki šiol taip ir neišsiaiškino galvos skausmo priežasčių. Labiausiai neaiškūs įtampos galvos skausmai. Maždaug prieš 10 metų vyravo nuostata, kad juos sukelia psichinė arba fizinė įtampa. Pavyzdžiui, ilgai vairuojant automobilį naktį, sunku ir psichologiškai, ir atsiranda įtampa kakle“, – pasakojo D. Obelienienė.Dabar manoma, kad žmonės, kuriems linkę atsirasti įvairūs skausmai, turi žemesnį skausmo slenkstį. Jiems stresas, anot pašnekovės, arba fizinė įtampa pasireiškia skausmu. Manoma, kad šis skausmo slenkstis įgimtas genetiškai, o gyvenimas sudaro sąlygas jam pasireikšti. „Mūsų visuomenėje emocinės problemos, stresas keičia savo apraiškas. Jei XIX a. moterys labai dažnai alpdavo, dabar jos skundžiasi galvos skausmu. Mat alpti visuomenėje nebepriimtina, o skausmas – pateisinamas. Tačiau nustatyti tikslią galvos skausmo priežastį kartais būna neįmanoma. Tuo tarpu žmonės, tyrimams nieko neparodžius, pyksta, ieško kitų specialistų, paramedikų, begalę pinigų išleidžia savo nuožiūra perkamiems vaistams“, – svarstė medikė. Anot jos, dauguma galvos skausmų – nepavojingi. Nepaisant to, jie žmogui smarkiai apkartina gyvenimą. Pavyzdžiui, migrenai Pasaulio sveikatos organizacija skyrė 19-tą vietą ligų, kurios labiausiai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę, dvidešimtuke. Beje, tai liga, kuria moterys serga tris ar keturis kartus dažniau nei vyrai. Iš dalies tai siejama ir su hormonais. Kita vertus, yra ir bloga pranašaujančių galvos skausmų, kuriuos gali sukelti auglys, traumos pasekmės. „Nors tam tikras skausmų rūšis galima diagnozuoti pagal skaudamą vietą, pats žmogus to padaryti nesugebėtų. Mat skausmo priežastys iš tiesų gali būti kelios. Pavyzdžiui, lokalus skausmas smilkinyje – migrenos simptomas. Tačiau tokį patį skausmą šioje vietoje gali sukelti ir auglys. Esant įtampos galvos skausmui, paprastai skausmas tarsi šalmas veržia visą galvą, tačiau ir augant augliui, gali atsirasti toks skausmas“, – įspėjo D. Obelienienė. Skausmą sukelti gali netgi maistas Galvos skausmus paprastai malšiname vaistais nuo skausmo. Esant epizodiniams skausmams, anot pašnekovės, jie tinka. 3-4 tabletes per mėnesį tikrai bėdų nepridarys. Tačiau jei skausmai kartojasi daugiau nei 15 dienų per mėnesį ir šitaip kamuojatės jau pusę metų, būtina apsilankyti pas neurologą, kuris skirs kitokį gydymą. Tačiau žmonės dažnai nežino apie tokio gydymo galimybę, todėl nesikreipia. O kuo skausmas tęsiasi ilgiau, tuo sunkiau jį išgydyti. „Mes, medikai, visada pasisakome už tai, kad žmogus kentėtų kuo mažiau, tačiau pagalba turi būti protinga. Nuskausminamieji vaistai negydo, o tik nuima simptomą. Vartojami nuolat jie ne tik turi pašalinį poveikį – gali sukelti kraujo pokyčius, virškinimo sutrikimus, bet ir atsiranda ilgalaikio medikamentų vartojimo sukelti galvos skausmai. Tiesa, Lietuvoje medikai tokius simptomus diagnozuoja dar palyginti nedažnai“, – sakė D. Obelienienė. Pirmas dalykas, kurį medikė pataria galvos skausmo norintiems atsikratyti pacientams, – keisti gyvenimo būdą. Užsienyje rekomenduojama rašyti galvos skausmų dienyną. Taip žmogus gali išsiaiškinti, kas jam sukelia galvos skausmus. „Žmogus turi išmokti susitvarkyti su stresu, antraip net gydymas bus bevertis. Persimiegoti nereikia, nuo to taip pat įsiskausta galva, tačiau reikia pajusti, koks darbo ir poilsio režimas yra priimtinas. Taip pat svarbi mityba, nes galvos skausmus gali sukelti ir virškinimo sutrikimai. Tai vadinamasis antrinis galvos skausmas, kurį sukelia iš organizmo nepasišalinantys toksinai. Tuo tarpu migrena sergantiems žmonės kai kurie maisto produktai laikomi priepuolio sukėlėjais: raudonas vynas, geltonas sūris, kiniška virtuvė, netgi šokoladas. Kava daugeliu atvejų sumažina galvos skausmą, tačiau kitiems, atvirkščiai, gali jį sukelti. Taigi žmogus pirmiausiai turėtų įsiklausyti į savo kūną“, – patarė medikė.
Sveikas žmogus