Australų technologijų universiteto tyrėjai teigia, kad internetinio
dienoraščio rašymas padeda pagerinti savijautą ir apsaugo nuo
streso bei depresijos.
Kaip teigia profesorė Suinbern Siuzan Mur, pakanka du mėnesius rašyti
internetinį dienoraštį ir sergančiojo depresija savijauta
pagerėja, jis nesijaučia vienišas, daug lengviau priima kitų pagalbą.
Specialistai sulygino internetinių dienoraščių ir paprastų
dienoraščių rašymą. Abeji padeda geriau suprasti jausmus. Tik
skirtumas tas, kad internetinį dienoraštį gali paskaityti ne tik jo
autorius, bet ir kiti internetinės svetainės lankytojai.
Pasaulio sveikatos organizacija perspėja, 2020 metais depresija bus
antroje vietoje tarp neįgalumą ir mirtį sukeliančių ligų pasaulyje.