Ar norite būti darbe sumanesni? Jaustis žmonėmis grįžę po darbo namo? Su
antrąja puse leisti laiką ne tik ant sofos prie televizoriaus? Jei taip (o kas
gi galėtų pasakyti – ne) – išduosime keletą kūno modeliavimo sporto paslapčių.
1. Treniruodami kūną – treniruojate ir smegenis. Treniruotės ne tik stiprina
raumenis, bet ir didina organizme seratonino – pozityviai nuteikiančio,
padedančio greičiau ir geriau mąstyti hormono gamybą. Taip jūs darbe suspėsite
daugiau, o pavargsite mažiau. Be to, seratoninas kelia nuotaiką, draugiškus
jausmus, kas labai svarbu aplinkiniams.
2. Kūno modeliavimas padės sureguliuoti gerus tarpusavio santykius.
Treniruokitės dviese – taip smagiau. Ateikite į treniruotę su vyru, žmona,
draugu(-e), kolega. Bendros treniruotės suteiks naują stimulą jūsų santykiams.
Sportuodami drauge greičiau pasieksite užsibrėžtų tikslų. Tai ypač svarbu tiems,
kurie nori sulieknėti.
3. Reguliariai treniruodamiesi galite valgyti daugiau. Nuolatinis sportavimas ir
sutvirtėję raumenys organizme greitina metabolizmą. Tai reiškia, kad dabar
galite saikingai papiktnaudžiauti tuo, ko sau neleidote saugodami kūno linijas.
Dar vienas pliusas – dabar tai darysite negriaužiami sąžinės, nes puikiai
žinote, kad uždirbtas kalorijas rytoj sudeginsite sporto klube.
4. Fiziniai krūviai nuolat tobulina jūsų kūną. Jau po kelių savaičių nuolatinių
treniruočių pastebėsite, kad įprastiniai drabužiai dabar jums tinka labiau,
esate labiau pasitempę, sportiški. Lengviau ir ištvermingiau žaisite krepšinį,
futbolą ar stalo tenisą. Reakcija taps greitesnė.