Klausimas:
Man 40 metų.Ar normalu yra tai, kad tokiame amžiuje negaliu apseiti be saldumynų ir būtent kasdieną jų suvalgau labai daug-sausainių, šokoladinių saldainių, šokoladų.Galiu nevalgyti jokio kito maisto, tačiau be pieniško šokolado (saldainių)atrodo ,,neišgyvenčiau\".Galbūt organizmui kažko trūksta, o gal nefunkcionuoja koks nors virškinimo organas?Mano svoris 60kg, ūgis 172cm.
Atsakymas:
Kadangi viršsvorio neturite, tai panašu, kad su saldumynais gaunate tiek enbergijos, kiek Jums reikia paros bėgyje. Kita vertus, tai nėra naudingi angliavandeniai. Patarčiau rinktis ne saldumynus, o košes, javainius, sausus pusryčius, makaronus, bei kitus produktus, kuriuos rekomenduoja sveikos mitybos rekomendacijos.
Liucija Vaitkevičiūtė