Profilaktiškai tikrintis sveikatą – būtina!

Dantų valymas ir apsilankymas kirpykloje kiekvienam seniai tapo įpročiu.
Tuo tarpu į gydytoją dažniausiai kreipiamasi tik ką nors suskaudus ar pasijutus
prasčiau.

Kada ir pas kokį specialistą geriausia apsilankyti, pataria Vilniaus Žvėryno
klinikos bendrosios praktikos gydytoja Eglė Markovski:

Kraujo tyrimas –
svarbiausias žinių apie žmogaus sveikatą šaltinis.Todėl kas penkerius metus
reikia atlikti bendrą kraujo tyrimą.

Po trisdešimties, be bendrojo kraujo tyrimo, reikia tirti ir cholesterolio kiekį
kraujyje. Jeigu tyrimo rezultatai nerodo sveikatos pakitimų, jį užtenka kartoti
kas penkerius metus. Nuo trisdešimt penkerių, kas dvejus metus, reikia tikrinti
ir cukraus kiekį kraujyje. Sulaukus penkiasdešimties, nurodytus tyrimus reikia
atlikti kas dvejus metus, o perkopus per septyniasdešimt – kasmet (vyresniems
taip pat reikia tirti geležies kiekį).

Kraujospūdžio matavimas –

jei jis padidėjęs, gali sukelti insultą, infarktą ar kitus sveikatos sutrikimus.
Perkopus per trisdešimt, kraujospūdį reikia tikrintis kasmet (geras rezultatas –
120/80 mmHg). Sulaukus keturiasdešimties, kraujospūdį reikia tikrintis kelis
kartus per metus, nes su amžiumi jis neretai kyla. Taip nutikti gali ir dėl
genetinio paveldėjimo, antsvorio ar rūkymo bei kitų priežasčių. Jeigu
kraujospūdis padidėjęs, jį reikia kontroliuoti kasdien. Tai galima daryti
savarankiškai, namuose turint kraujospūdžio matuoklį. Kad duomenys būtų tikslūs,
kraujospūdį reikia matuoti penkias minutes pailsėjus, sėdint, atpalaidavus
ranką. Tyrimą reikia atlikti prieš valgį.

Rekomenduojama kraujospūdį matuoti du kartus per dieną tuo pačiu metu.

EKG tyrimas –
elektrokardiograma (EKG) padeda nustatyti širdies raumens sutrikimus. Kadangi
infarkto grėsmė labiausiai padidėja keturiasdešimtmečiams, vyresniems nei
trisdešimt penkerių vyrams privalu atlikti šį tyrimą, net ir nejaučiant jokių
nerimą keliančių simptomų. Jeigu tyrimas geras, jį pakanka kartoti kas penkerius
metus.

Moterims infarkto grėsmė dažniausiai kyla po menopauzės. Iki tol moterų širdį
apsaugo moteriški hormonai – estrogenai, tačiau po menopauzės jų organizme
stipriai sumažėja.

Šlapimo tyrimas –

padeda nustatyti daug rimtų ligų, įvairius uždegimus, inkstų ir kepenų ligas,
diabetą. Taip pat galima nustatyti, ar kyla inkstų akmenligės grėsmė.

Šlapimo tyrimą reikia atlikti:
iki keturiasdešimties – kas penkerius metus,
po keturiasdešimties – kas dvejus metus,
perkopus per penkiasdešimtmetį – kasmet.

Plaučių peršvietimas –

atlikus rentgeno tyrimą galima nustatyti daugelį plaučių ligų – plaučių
uždegimą, tuberkuliozę ir kt. Iki keturiasdešimties metų plaučius reikėtų
šviesti kas dvejus trejus metus, o perkopus per keturiasdešimtmetį – kartą per
metus.

Odontologo konsultacija –
ėduonies pažeisti dantys ir dantenų uždegimai gali tapti ir labai rimtų ligų,
pvz., reumatinio sąnarių, širdies raumens uždegimo, inkstų ir akių ligų,
priežastimi. Todėl tiek vaikams, tiek suaugusiems kas pusmetį reikia apsilankyti
pas stomatologą.

Akių tyrimas –
jei regėjimas normalus, į akių gydytoją reikia kreiptis kas penkerius metus.
Trumparegiams ir toliaregiams, ar jų rega nepablogėjo, vertėtų tikrintis kas
vienerius dvejus metus. Sulaukę keturiasdešimties, į gydytoją oftalmologą
kreipkitės dėl akinių, skirtų dirbti, nes bėgant metams, akies lęšiukas kietėja
ir gali sutrikti rega iš arti. Be to, šio amžiaus žmonėms padidėja glaukomos ir
kitų akių ligų grėsmė. Todėl akis reikėtų tirtis dažniau, geriausia kas dvejus
metus.

Densitometrija –

tyrimas kaulų tankiui pamatuoti. Juo galima nustatyti, ar gresia osteoporozė ir
kokia šios ligos stadija. Densitometrija turėtų būti atlikta kiekvienai vyresnei
nei 40 metų moteriai, nes jos paprastai dažniau suserga osteoporoze. Be to, per
menopauzę sumažėja estrogenų kiekis, organizmas mažiau pasisavina kalcio. Jeigu
tyrimo rezultatas geras, galima jį kartoti kas penkerius metus. Vyresnėms nei
penkiasdešimties, šį tyrimą reikėtų atlikti kas dvejus – trejus metus.

Specialiai moterims –

Krūtų tyrimas –

vyresniems nei 20 metų moterims bent kartą per mėnesį (geriausia po mėnesinių)
būtina savarankiškai pasitikrinti krūtis. To paties paprašyti reikia ir per
kiekvieną apsilankymą pas gydytoją ginekologą.

Perkopus per trisdešimt, krūtis reikėtų tirti ultragarsu. Geriausia šį tyrimą
kartoti kasmet. Jeigu šeimoje buvo sergančių krūties vėžiu, tyrimą ultragarsu
reikia atlikti dar jaunesniame amžiuje.

Po keturiasdešimties, kartą per dvejus metus būtina pasidaryti mamografiją.

Sulaukus penkiasdešimties, mamografiją reikia atlikti kasmet.

Ginekologiniai tyrimai –
moterims po dvidešimties kartą per metus būtina kreiptis į gydytoją ginekologą,
kuris ištiria lytinius moters organus ir paima citologinį gimdos kaklelio
tepinėlį. Kasmet lankantis pas ginekologą galima apsisaugoti ne tik nuo daugelio
“moteriškų” ligų, bet ir anksti nustatyti gimdos kaklelio vėžį.