Pasak legendos, prieš reikšmingas varžybas šio garsaus vienuolyno vienuoliai,
norėdami atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo, laikydavosi specialios
dietos, kurios rezultatai – tiesiog stulbinantys!
Dieta itin paprasta – tereikia laikytis keleto nesunkiai įvykdomų sąlygų.
Pirma sąlyga: Ryte, ant tuščio skrandžio, reikia suvalgyti tiek nevirtų
ryžių grūdelių, kiek jums metų. Ryžių niekuo neužgerti, gerai sukramtyti,
suvilgyti tik savo seilėmis. Dalį grūdelių galima praryti ir nesukramčius.
Antra sąlyga: Iki 18 val. valgyti jums įprastus patiekalus, tik šiek tiek
sumažinus porcijas.
Trečia sąlyga: Po 18 val. galima valgyti tik vaisius ir daržoves.
Rezultatai: Per 10 d. laikantis šios dietos galima atsikratyti 5 kg.
Šaolinio vienuolyno dietos rekomenduojama laikytis kartą per 1,5-2 mėn. – tada
pavyks nuolat išlikti lieknai.