Italijos ministro pirmininko Silvio Berluskoni asmeninis gydytojas,
profesorius Skapaninis rekomenduoja šią hiperproteininę dietą visiems, kas nori
numesti viršsvorio.
Pirmoji diena: vanduo litrais ir vaisiai.
Nuo antros iki devintos dienos: nei alkoholio, nei duonos, nei makaronų,
tik proteino turintys produktai, turintys didžiausią molekulinį svorį. Ketvirtą
dieną organizme pradeda degintis riebalai. Po to seka dvi savaitės atskiro
mitybos režimo. Fiziniai pratimai, įskaitant 20 bėgimo minučių. Po to seka
antrasis ciklas. Per mėnesį galima numesti 7 kilogramus. Taip pat gydytojas
pareiškia, kad Berluskoni geria raudonųjų apelsinų sultis. Jos puikiai tinka,
kad išvengtume smegenų senėjimo, derinyje su augaliniu aliejumi ir jogurtu su
biopriedais.
Produktai, turintys proteino
Labai daug (daugiau nei 15 g) – sūriai, neriebi varškė, gyvūnų mėsa, vištiena,
dauguma žuvų, soja, žirniai, pupelės, riešutai.
Daug (10-15 g) – riebi varškė, kiauliena, dešros, uogienė, dešrelės, kiaušiniai,
manų kruopos, grikiai, avižos, kviečiai, kvietiniai miltai.
Vidutiniškai (5 – 9,9 g) – ruginė ir kvietinė duona, perlinės kruopos, ryžiai,
žalieji žirneliai.
Mažai (2 – 4,9 g) – pienas, kefyras, grietinė, ledai, špinatai, žiediniai
kopūstai, bulvės.
Labai mažai (0,4 – 1,9 g) – daržovės, vaisiai, uogos, grybai.