Šroto kursas

Šį lieknėjimo kursą sukūrė vežikas iš Silezijos. Jis pats norėjo mesdamas
svorį ne tik badauti, bet ir surengti sau „išeigines“ dienas, per kurias galėtų
išgerti keletą taurių vynų, jas kaitaliodamas su „sausomis“ dienomis, per kurias
misdavo tik avižų koše ir sausa duona.

Ilgainiui pasirėmus jo patirtimi buvo sukurtas gydomasis kursas, kurio metu per
„geriamąsias“ dienas suvartojama apie 1200 kcal, o „sausomis“ dienomis – 700
kcal.

Nenuostabu, kad gaunant tiek mažai kalorijų kilogramai išties tirpsta. Tačiau
mažas kiekis maistingųjų medžiagų, užgeriamas alkoholiu, anaiptol nėra
pavyzdinis sveikatos ir svorio koregavimo būdas. Lieknėjimo metu alkoholis
apsunkina kepenų darbą, taigi laikantis šio kurso rekomenduojama vis dėlto
alkoholio atsisakyti.