Vairuoti automobilį ar važiuoti visuomeniniu transportu? Tai turi nuspręsti būsimoji mamytė. Pasiryžote vairuoti automobilį? Tuomet reikia laikytis tam tikrų taisyklių.
Daugeliui moterų automobilis – gyvenimo stilius. Net ir būsimosios mamytės nenori atsisakyti kelionių už vairo. Juk nukakti automobiliu iki ginekologo ar poliklinikos kur kas komfortiškiau nei, sakykim, troleibusu ar maršrutiniu autobusiuku.
Jei jaučiatės puikiai, o jūsų vairuotojo įgūdžiai tapo automatiškais, tuomet kodėl nesėdus už vairo? Svarbiausia – paruošti save ir automobilį naujam statusui.
Automobilis turi būti absoliučiai techniškai tvarkingas. Jei anksčiau didžiavotės tuo, kad mokate savarankiškai patikrinti visus techninius skysčius ar pakeisti padangą, – tai dabar šiuos darbus perleiskite sutuoktiniui ar automobilių serviso darbuotojams.
Didžiausias nepatogumas besilaukiančiai moteriai – praktiškai kasdien reguliuojama vairuotojo sėdynės padėtis. Juk pilvukas auga! Atitraukdama sėdynę, atstumą nuo pilvo iki vairo stenkitės išlaikyti nemažesnį nei 10-15 centimetrų.
Padėtis turi būti maksimaliai patogi: po strėnomis padėkite pagalvėlę, prisitaikykite stabilų volelį prie vairuotojo krėslo atkaltės, patikrinkite, ar pakankamai platus vaizdas atsiveria per veidrodėlius.
Teisingai naudokitės apsaugos diržais. Atminkite, kad dabar už vairo esate dviese! Apsaugos diržas turi būti virš ir po pilvu, bet jokiu būdu ne ant jo! Geriausias variantas – specialus apsaugos diržas būsimoms mamoms. Jis – elastingesnis ir turi ne tris, o keturis tvirtinimo taškus. Staigiai stabdant, šis specialus diržas smūgio atveju padeda išvengti krūvio pilvui.
Jei erzina automobiliniai kvapai, pakeiskite paprastai jūsų naudojamą dezodorantą mašinoje ar jo visai atsisakykite. Aromatai neturi neigiamai atsiliepti jūsų „įdomiai“ padėčiai. Jei erzina benzino kvapas, paprašykite, kad degalus įpiltų aptarnaujantis personalas.
Į vaistinėlę susikraukite vaistus, kuriuos rekomendavo jūsų gydytojas. Neatidėliotinu atveju po ranka turi būti amoniakas, sterilūs tvarsčiai ir vata, jodas, briliantinas, pleistrai, no-spa, antiohistamininiai vaistai, skrandžio ir priemonės nuo apsvaigimo. Būtina pasiimti vandens ar sulčių.
Kartu su dokumentais, kuriuos su savimi privalo turėti vairuotojas, būtinai pasiimkite pasą, sveikatos draudimo pažymėjimą ir ginekologo konsultacijų išrašus.
Mieguistumas, nuovargis, išsiblaškymas – įprastiniai nėštumo palydovai. Laikykitės greičio apribojimų, rinkitės jau žinomus maršrutus, ir svarbiausia – nesinervinkite
Jei prie šviesoforo kažkas davė signalą ar nepraleido persirikiuojant iš vienos eismo juostos į kitą – viso šito pasistenkite neimti giliai į širdį. Nervintis nevalia: to nereikia nei jums, nei mažyliui.
Pasijutote nekaip? Tuomet sustokite prie šaligatvio ar kelkraštyje, nesudarydami kliūčių transporto judėjimui. Įjunkite avarinį signalą. Jei bloga, – paskambinkite draugams, giminėms, paprašykite pagalbos iš pravažiuojančiųjų. Beje, prieš kelionę patikrinkite, ar pakrautas mobilusis ir po ranka turėkite taksi, pagalbos tarnybų telefonų numerius.
Už vairo nesėdėkite ilgiau nei valandą. Jei reikia toli važiuoti, kas valandą darykite pertraukas. Sustokite, išeikite iš automobilio, pasivaikščiokite. Prieš leisdamasi į kelionę, artimiesiems praneškite kur važiuosite ir kada grįšite, nes ilgai užtrukus, jie žinos kur jūsų ieškoti.
Ir nepamirškite, kad nuo 28-osios nėštumo savaitės moteriai vis
Lietuvos sveikata