Pasak specialistų, sveikata labai priklauso nuo mitybos. Tuo metu
mokslininkai teigia, kad vyrų ir moterų valgiaraštis turi skirtis. Sidnėjaus
(Australija) ir „Massey“ (Naujoji Zelandija) universitetų mokslininkai teigia,
kad renkantis maistą svarbu žinoti, jog tai, kas naudinga vyrams, gali nebūti
naudinga moterims ir atvirkščiai, rašo sciencedaily.com.
„Vėliausi tyrimai parodė, kad sveikos mitybos valgiaraštį reiktų sudarinėti
labai individualiai. Kalbame ne tik apie vyrus ir moteris. Pavyzdžiui, moters
mityba skirtingu amžiaus tarpsniu taip pat turi skirtis. Be to, derėtų įsiminti,
kad tai, ką mes norime valgyti, nebūtinai yra naudinga mūsų organizmui“, – sako
vienas tyrėjų Robas Brooksas.
Atlikus tyrimus paaiškėjo, kad daugelio vyrų ir moterų savijauta priklauso nuo
suvartojamų angliavandenių ir baltymų santykio.
Vyrai ilgiau gyvena ir būna sveikesni, kai suvartojamų angliavandenių ir baltymų
santykis yra aštuoni su vienu.
Tuo metu moterys ilgiau džiaugiasi sveikata, kai šis santykis yra vienas su
vienu.