Iš prigimties į moteriškai apvalias formas linkusi Rusijos dainininkė Nataša
Koroliova vis dėlto žavi savo gerbėjus nepriekaištinga figūra.
Prieš keletą metų nėštumo metu priaugus svorio, dainininkei nepavyko išvengti ir
po gimdymo likusio viršsvorio – net 15 kg, kuriuos numesti Natašai prireikė visų
metų. Tada ji kreipėsi į garsų užsienio dietologą, kuris sudarė jai specialų
mitybos režimą.
Tiesa, prieš tai dainininkė bandė mesti svorį savarankiškai. Visų pirma į
pagalbą pasitelkė sportą: daug plaukiojo baseine, bėgiojo ristele. Tačiau figūra
vis nesikeitė.
Draugų patarta Nataša kreipėsi į Londone gyvenantį dietologą ir šis sudarė jai
ypatingą mitybos planą.
Šios dietos pagrindas – ypatingas režimas. Pirmasis dietos etapas – 3 mėnesių
badavimas. Iš jo išeinama palengva, kurį laiką valgant tik garuose troškintas
daržoves.
Vėliau iš savo valgiaraščio Nataša visiems laikams išbraukė makaronus, miltinius
gaminius, druską, padažus, net ir pomidorų padažą – mat šis didina apetitą.
Užtai laikantis šios dietos mėsą ir žuvį galima valgyti kas 2 val., tiesa,
nedidelėmis porcijomis.
Profesoriaus dietologo skirtos dietos rezultatus Nataša pajuto po pirmojo
mėnesio: kilogramai pagaliau pradėjo tirpti.
Šiuo metu dainininkė ne tik tebesilaiko jai sudarytų mitybos rekomendacijų, bet
ir kartą per savaitę daro iškrovos dieną: ryte suvalgo tik natūralaus jogurto, o
po valandos – virto kiaušinio baltymą.