Testas apie skaidulines medžiagas

1. Raumeningoji mėsos dalis

2. Nesuvirškinamos augalinio maisto dalys

3. Sunkiai kramtoma duonos produktų dalis

1. Skaidulinės medžiagos padeda išvengti vidurių užkietėjimo, įsiremdamos į žarnų sieneles jos puikiai juda virškinimo traktu

2. Skaidulinėse medžiagose yra papildomų virškinimo fermentų

3. Skaidulinėse medžiagose yra papildomų kalorijų, kurios padeda geriau funkcionuoti virškinimo sistemai

1. Paprastosios ir kompleksinės

2. Aktyviosios ir neaktyviosios

3. Tirpiosios ir netirpiosios

1. Cukrinį diabetą, širdies ligas

2. Kepenų ligas ir astmą

3. Glaukomą, cukrinį diabetą

1. 10 g

2. 30 g

3. 50 g

1. Daug skaidulų turintis maistas išsipučia virškinimo trakte, sukuria sotumo jausmą, taip pat turi mažai kalorijų

2. Skaidulinės medžiagos suriša riebalų molekules ir pašalina jas kartu su maistu

3. Skaidulinės medžiagos naikina riebalines medžiagas nespėjus organizmui jų pasisavinti

1. Gastroenteritas ir galvos skausmai

2. Pykinimas, viduriavimas

3. Pilvo skausmai ir pūtimas

1. Skaidulinės medžiagos itin lipnios ir gali prilipti prie žarnų sienelių, jei nebus pakankamai vandens žarnose

2. Skaidulinės medžiagos skysčių dėka išsipučia žarnose ir tai gerina virškinimo procesą

3. Vandens dėka skaidulinės medžiagos apsaugo žarnyną nuo žalingų medžiagų