Dieta. Svorio metimo būdai
Daugelis žmonių yra išbandę naujausias ir įmantriausias dietas vien tam, kad jų galėtų atsisakyti, kai jos neduoda rezultatų. Nebūkime vienas iš tokių žmonių. Verčiau laikykitės duotų patarimų saugiai
PlačiauRadikalus lieknėjimo metodas
Pavargote kovoti su nereikalingais kilogramais? Nusibodo laikytis dietos, kuri tik suteikia nepasitenkinimą išvaizda ir tuo ką matote veidrodyje jausmą? Tada radikali dieta – Jums! Šios dietos trukmė – 2 savaitės. Dietos metu galima gerti paprastą arba mineralinį (negazuotą) vandenį
PlačiauLieknėjame keisdamos mitybą
Būti gražia, liekna ir sveika – pati populiariausia daugelio moterų svajonė. Tačiau, gaila, kad ne kiekviena iš mūsų gali save vadinti tokia. Dažnai mūsų norai ir svajonės nesutampa su poelgiais
PlačiauKaip numesti svorio ir išlikti lieknai ?
Amerikiečių mokslininkai ištyrė 5 000 žmonių, sėkmingai numetusių svorį (vidutiniškai 33 kg), kuriems numesti kilogramai nebesugrįžo. Apklausę juos ir išanalizavę gautus duomenis ekspertai sudarė taisyklių rinkinį
PlačiauViduržemio jūros dieta
Viduržemio jūros dieta yra senoviniais Viduržemio jūros regiono žmonių valgymo įpročiais paremta dieta. Šios dietos receptai yra paprasti ir lengvai paruošiami. Tai nėra griežta dieta, labiau valgymo filosofija. Rekomenduojama valgyti ramiai, neskubant, pailsint
PlačiauVarškės dieta
Naudojama esant nutukimui, cukriniam diabetui, aterosklerozei ir hipertoninei ligai su nutukimu, kraujotakos nepakankamumui, kepenų bei tulžies latakų ligoms. Po 100 g 9% riebumo arba liesos varškės 5 kartus per dieną. Be to,
PlačiauValomoji prancūzų dietologų dieta
Prancūzų dietologai siūlo naują valomąją dietą, kuri leis truputį sulieknėti ir normalizuoti kūno svorį. Ją drąsiai galima vadinti sveikatingumo dieta, nes organizmas gaus vitaminus, mineralus ir biologiškai aktyvias medžiagas,
PlačiauKaip vandens vartojimas padeda sumažinti svorį?
1. Vandenyje nėra kalorijų, riebalų ir cholesterino, todėl jį galima vartoti beveik neribotais kiekiais. Suprantama, perteklius žalingas visais atvejais, todėl kad vartojant itin didelius kiekius (atitinkančius kūno svorį) vandens
PlačiauValomoji dieta „Rudi ryžiai“
Sveiki mielieji tinklalapio lankytojai! Jūsų tinklalapis tiesiog nuostabus ir tokio dietų rinkinio dar niekur nesu mačiusi. Noriu pasidalinti dieta, kurios dar nėra Jūsų tinklalapyje. Su šia dieta aš maždaug 2 kartus per metus darau organizmo valymą jau 3 metų laikotarpyje ir jaučiuosi nuostabiai. Valomoji dieta „rudi ryžiai“ Per dieną suvalgoma 3 porcijos nevalytų „rudų ryžių“, 100 g va
PlačiauTinos Carol arbūzų dieta
Ukrainai „Eurovizijoje“ atstovavusi dainininkė Tina Carol gali didžiuotis išties nuostabia figūra. Tačiau net ir būdama nepriekaištingos formos dainininkė teigia kartais nejučiomis „pasitaisanti“ vienu kitu kilogramu, kuriuos numesti norėdama griebiasi savo mėgstamos arbūzų dietos. Pagrindinis šios dietos principas – valgyti tik arbūzus. J
PlačiauTibeto dieta
Tibeto dieta padės jums ne tik sulieknėti, bet ir pagerinti savijautą visumoje. Specialistai dietologai tvirtina, kad Tibeto dieta gali atjauninti organizmą ir prailginti gyvenimą. Tibeto dieta pagal savo esmę yra pieniška-vegetariška.
PlačiauŠokoladinė dieta
Dietos trukmė: 5 – 7 dienos ir ne daugiau! Po kurso reikia daryti 4 – 6 dienų pertrauką. Dieta: dienos bėgyje galima suvalgyti du šokoladinius batonėlius po 40 gramų. Gerti galima kavą be cukraus su liesu pienu
Plačiau
Valgau ir lieknėju?
Kai kurie maisto produktai ne tik neprideda papildomų kilogramų, bet dar ir degina nereikalingus riebalus. Juos valgyti skanu ir sveika, be to, naudinga jūsų figūrai. Šie produktai padės jums sulieknėti ir gerai jaustis. Greipfrutai
PlačiauAnticeliulitinė dieta
Atėjo metas pamiršti traškučius, pyragėlius ir dešrainius. Žinoma, jeigu jūs norite atsikratyti "apelsino žievelės". Nors celiulitas vargina ir apkūnias, ir lieknas moteris, vis dėlto turinčioms antsvorio ši problema opesnė.
PlačiauŠarliz Teron (Charlize Theron) – sulieknėti per 10 dienų
Filmas „Monstras“ bei aktorės Šarliz Teron puikus darbas surenka daug pinigų. Tam, kad įtaigiai suvaidintų prostitutės-žudikės vaidmenį, jai teko priaugti daug svorio ir iš gražuolės-blondinės virsti kvailele. Agentas Bobbi Berne rėkė virpančiu nuo jaudulio balsu į telefono ragelį: - Šarliz,
PlačiauŠaolinio vienuolyno dieta
Pasak legendos, prieš reikšmingas varžybas šio garsaus vienuolyno vienuoliai, norėdami atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo, laikydavosi specialios dietos, kurios rezultatai – tiesiog stulbinantys! Dieta itin paprasta – tereikia laikytis keleto nesunkiai įvykdomų sąlygų. Pirma sąlyga: Ryte
PlačiauSulčių dieta
Naudojama esant nutukimui, aterosklerozei, hipertoninei ligai ir cukriniam diabetui su nutukimu, inkstų, kepenų ir tulžies latakų ligoms, podagrai, inkstų akmenligei be fosfaturijos. 4 kartams: arba 600 ml daržovių ar v
PlačiauSpalvota Reese Witherspoon dieta
Aktorė Reese Witherspoon rimtų problemų su figūra lyg ir neturėjo, maitinosi sveikai ir atrodė itin dailiai. Tačiau Holivudo žvaigždžių asmeniniu treneriu ir mitybos konsultantu dirbantis Michael George vis dėlto rado
PlačiauSulieknėti padės baklažanai
Tyrimai parodė, kad baklažanai padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų. Šioje daržovėje yra medžiagų, efektyviai iš organizmo šalinančių toksinus bei spartinančių medžiagų apykaitą. Dėl didelio kalio kiekio baklažanai vertinami dietinėje mityboje.
Plačiau