Spuoguotos
odos priežiūra
Spuoguota oda
– ne tik estetinė problema. Dažnai spuogų kamuojamas žmogus mažiau savimi
pasitiki, jaučia emocinį diskomfortą. Tai itin aktualu paauglystėje, kuomet
fiziniam patrauklumui teikiamas didelis dėmesys, į savo kūną žiūrima kritiškai,
o kartais net priešiškai. Merginos ir moterys spuogus mėgsta maskuoti storu
pudros sluoksniu, kuris tik dar labiau pablogina situaciją ir tikrai neprideda
grožio. Tačiau protingai prižiūrint ir gydant odą, spuogų galima atsikratyti.
Paprastieji
spuogai dažniausiai vargina paauglius, tačiau ši problema aktuali ir vyresnio
amžiaus žmonėms. Spuoguotą odą galima paveldėti arba įgyti. Spuogai atsiranda
padidėjus vyriškų hormonų kiekiui organizme, nusilpus organizmui, valgant
nesubalansuotą (riebų, aštrų stipriai chemizuotą) maistą, nesilaikant tinkamos
higienos. Spuogams vešėti padeda ir alkoholis, stresas, neracionalios dietos.
Prausimas,
valymas, drėkinimas
Norint turėti
sveiką odą būtina ją gerai prižiūrėti. Probleminei odai reikalingas kruopštus
valymas. Rytais ir vakarais nuprauskite veidą riebiai arba mišriai odai skirtu
prausikliu. Rinkitės tokį, kuriame yra cinko, arbatmedžio, žaliosios arbatos
arba silicio dioksido. Prauskitės šaltu vandeniu. Jis sutrauks poras ir pakels
odos tonusą. Šluostant spuoguotą odą rankšluosčiu jokiu būdu negalima jos
brūžinti ir trinti sukamaisiais judesiais. Taip rizikuojate pažeisti spuogus ir
užkrėsti sveikas odos vietas. Geriausia rankšluostį švelniai priglausti ir
nusausinti veidą.
Nusiprausę
galite naudoti toniką, tačiau jis toli gražu ne visuomet būtinas. Jautriai,
sausai ir pleiskanojančiai odai tonikas išvis netinka. Tačiau, jei turite
riebią odą, galite drąsiai ją valyti vatos gabalėliu suvilgytu tonike. Puikiai
veikia tonikas su agurkų, alavijų, medetkų, arbatmedžio ekstraktais. Jei oda
linkusi raudonuoti, rinkitės toniką, kuriame nėra alkoholio.
Dienai
rinkitės neriebų kremą, kuris sutraukia poras, normalizuoja riebalinių liaukų
veiklą. Idealu, jei jis turi ir priešuždegiminį ar antiseptinį poveikį. Nakčiai
galite naudoti specialų gydomąjį tepalą. Nepamirškite spuogus gydančio pieštuko
ar arbatmedžio aliejaus. Juo tepkite iškilusį spuogą du kartus per dieną.
Kai kurie
dermatologai pataria spuoguotos veido odos netepti makiažo pagrindu bei biria
pudra, nes šios priemonės neleidžia odai kvėpuoti ir gali užkimšti odos poras.
Tačiau kartais spuogai verčia jaustis nejaukiai. Tuomet nieko blogo nenutiks, jei
paslėpsite juos po plonu antibakterinės pudros sluoksniu. Dabar vaistinėse
galima rasti ir gydomųjų pudrų bei maskuojamųjų kremų, kurie ne tik paslepia
odos trūkumus, bet ir pagreitina spuogų gijimą.
Du sveikos
odos įstatymai
Auksinė
taisyklė, kurią prie savo grožio paslapčių dažnai mini net Holivudo žvaigždės –
niekuomet neikite miegoti, nenusivaliusi makiažo. Taigi, jei po vakarėlio
norite kristi į lovą su batais – prašom, tačiau su makiažu – jokiu būdu.
Nenuvalytas makiažas susimaišęs su riebalų ir prakaito sluoksniu yra ideali
terpė spuogus sukeliantiems mikroorganizmams daugintis.
Antroji
auksinė taisyklė, kurią žino visi, tačiau laikosi tik nedaugelis – spuogų
spaudyti negalima. Jei ir jūs nesugebate laikytis šio sveikos odos įstatymo,
užsiklijuokite ant veidrodžio raštelį su priminimu apie tai. Kodėl negalima
spaudyti spuogų? Nes tai darant pažeidžiate uždegiminę zoną, esančią giliau
odoje, bakterijos pasklinda ir sėja uždegimą po visą veidą. Todėl, išspaudę
vieną spuogą, ryte galite džiaugtis trimis naujais. Vietoj to geriau patepkite
spuogus antibakteriniu pieštuku ar arbatmedžio aliejumi.
Papildoma
priežiūra
Puiku, jei
galite sau leisti nueiti į grožio saloną ir pasidaryti veidą valančią bei
gydančią procedūrą. Tačiau, jei tai jums per brangu, galite tai atlikti ir namų
sąlygomis.
Kartą ar du
per savaitę pasilepinkite problemiškai odai skirta kauke. Tiks visos nulupamos,
šaldančios, purvo kaukės. Kaukę galite pasidaryti ir patys. Giliai valo
žaliosios arbatos ir baltojo molio kaukė. Baltojo molio miltelius (rasite
nebrangiai pirkti vaistinėse ar kosmetikos parduotuvėse) išmaišykite su
šlakeliu stiprios žaliosios arbatos. Galite įlašinti lašelį eterinio
arbatmedžio aliejaus. Ištepkite veidą, palaukite, kol nudžius ir nuplaukite.
Kitas efektyvus kovotojas su spuogais – cinamonas. Šaukštą medaus išsukite su
šaukštu cinamono. Mišiniu ištepkite odą, palaukite 20 minučių, nuplaukite. Sudirgusią probleminę odą
nuramins agurko ir alavijo kaukė. Sutarkuokite pusę nulupto agurko ir vidutinio
dydžio nuluptą alavijo lapą. Tepkite ant veido, ant viršaus uždėkite servetėlę
(prilaikys, kad kaukė nenuslystų nuo veido), palaikykite 20 minučių ir nuplaukite. Jei
oda labai riebi, jai padės kiaušinio baltymo ir citrinų sulčių kaukė. Spuogus
priešuždegimiškai veikia tarkuotos morkos kaukė. Į ją taip pat galite įlašinti
porą lašelių citrinos sulčių. Po bet kokios kaukės leiskite odai pakvėpuoti,
bent 15
minučių nieko ant jos netepkite.
Spuogus gydo
ir prausimasis vaistažolių arbata. Ja galite prausti odą du kartus per dieną po
to, kai nusiprausite įprastu prausikliu. Labiausiai arbatai tinka medetkos ir
ramunėlės.