Daugėja įrodymų, kad nuo vėžio gali apsaugoti kasdienis fizinis aktyvumas
Kaip teigia Vilniaus universiteto Onkologijos instituto mokslininkė Irena Kuzmickienė bei Higienos instituto specialistė Rūta Petrauskaitė-Everatt, kurios apibendrino šioje srityje atliktas studijas, daugelis piktybinių navikų atsiradimą skatinančių veiksnių jau yra nustatyta. Dalis jų susiję su gyvenimo būdu (nutukimas, alkoholio vartojimas, tabako rūkymas), mityba (raudonos mėsos ir gyvulinių riebalų, cukraus vartojimas, nepakankamas šviežių daržovių ir vaisių vartojimas). Bei kitais veiksniais, tačiau pastaruoju metu sukaupta daug mokslinių duomenų apie tai, kad, mažėjant gyventojų... PlačiauDar kartą apie amžiaus rykštę: nutukimas ir vanduo
Yra duomenų, kad lietuvis per dieną išgeria vidutiniškiai iki litro vandens – maždaug perpus mažiau nei reikėtų. Jeigu organizmui trūksta vandens, inkstuose gali pradėti formuotis akmenys, kraujyje kaupiasi toksiškos medžiagos. Vanduo yra svarbus smegenų, raumenų ir širdies veikloje. Žmogaus kūnas daugybe skirtingų būdų išreiškia savo bendrus ar lokalinius vandens poreikius: astma, alergija, rėmeniu, dispepsija, reumatoidiniu sąnarių, nugaros, migreniniu galvos, kolito, stenokardijos skausmu. Tokios komplikacijos kaip hipertenzija, Alzheimerio liga, išsėtinė sklerozė,... PlačiauAr vėžys puola silikonines gražuoles?
Mokslininkai ir tyrėjai apie ryšį tarp krūtų implantų ir tikimybę susirgti krūtų vėžiu kalba taip pat neužtikrintai ir abstrakčiai kaip apie mobiliųjų telefonų žalą smegenims. Nors silikonu užpildyti implantai prekyboje pasirodė 1962 m., kol kas nei atlikti tyrimai, nei jų rezultatai neleidžia daryti konkrečių išvadų. PlačiauES prekybos politika sietina su gyventojų nutukimu?
“The Foresight” ataskaitoje prognozuojama, kad iki 2025 metų beveik pusė vyrų ir daugiau kaip trečdalis moterų bus nutukę. Dėl to jiems padidės rizika susirgti virtine lėtinių ligų, įskaitant II tipo diabetą, kardiovaskulines ligas, hipertenziją, insultą ir tam tikras vėžio formas. PlačiauMedikai paaiškino, ką meilė daro su žmogaus organizmu
Įsimylėjus itin suintensyvėja malonumo hormono – dopamino – gamyba. Jis atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme ne tik tuomet, kai aplanko meilė, bet ir žaidžiant azartinius žaidimus ar vartojant narkotikus. PlačiauGerėjančios gyvenimo sąlygos sudaro sąlygas mažiau judėti. Lietuvoje daugėja nutukusių vyrų
Fizinis pasyvumas yra vienas pagrindinių nepriklausomų lėtinių neužkrečiamų ligų rizikos veiksnių. Tyrimais įrodyta, jog fizinis pasyvumas yra ankstyvojo mirtingumo, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, II tipo cukrinio diabeto, osteoporozės, kai kurių vėžio formų (gimdos, prostatos, gaubtinės žarnos) ligų rizikos veiksnys. Dėl fizinio aktyvumo stokos mažėja žmogaus darbingumas, gyvybingumas, prastėja nuotaika, blogėja centrinės nervų sistemos veikla. PlačiauGerą sveikatą lemia ne tik genai, bet ir kasdieniai įpročiai
„Kad išvengtumėte diabeto, antsvorio, širdies ir kitų ligų, išlaikytumėte gerą atmintį ir lėčiau sentumėte, pakanka tris keturis kartus per savaitę po pusvalandį pasportuoti – pabėgioti, pavažinėti dviračiu, paplaukioti. Galite sodinti gėles. Svarbiausia – judėkite“, – sakė L.Luzi. Plačiau7 didžiosios grožio nuodėmės
Odos porų užkimšimas yra pati didžiausia žala, kurią jūs galite padaryti savo odai“ - sako žymi Niujorko dermatologė, daktarė Debra Jailman. „Nenuvalytas makiažas užkemša poras ir jose per dieną susikaupusius nešvarumus. Naktis turėtų būti skirta odos polsiui.“ PlačiauSportuoju, valgau ir jaučiuosi gerai
Suderinus reguliarų fizinį aktyvumą su subalansuota mityba, sustiprės kūno raumenys, padidės ištvermė; pakoreguosite savo svorį, sumažinsite riebalinį sluoksnį, greitės medžiagų apykaita, gerės virškinimas, maistinių medžiagų pasisavinimas, todėl, gavę daugiau energijos, jausitės sveikesni ir stipresni. PlačiauNaujausių tyrimų duomenys: šaltis – geriausia dieta
Būtina priminti, kuo skiriasi rudasis riebalinis audinys nuo baltojo. Rudasis riebalinis audinys yra „gerieji riebalai“ – jie degina kalorijas, o jų nekaupia. Viena pagrindinių rudojo riebalinio audinio funkcijų – šilumos gamyba. PlačiauPlastinė chirurgija – ne pramogų, o pavojaus zona
Po žiniasklaidos rengtų realybės šou ir plastinę chirurgiją populiarinančių straipsnių ir laidų dažnam žmogui susidaro įspūdis, kad grožio operacijos prilygsta apsilankymui pas kosmetologą ar kirpėją. Tačiau net, atrodytų, paprasta botulino injekcija gali sukelti nenumatytų padarinių, o kartais – ir paciento mirtį. PlačiauKas sušildys darganotą dieną
Karštus gėrimus reikia vartoti parėjus iš lauko, o ne einant į jį. Beje, išgėrus alkoholinių gėrimų jaučiamas „šilumos antplūdis“ yra apgaulingas. Iš tikrųjų kūno temperatūra mažėja – alkoholis plečia paviršines kraujagysles ir didina šilumos atidavimą. Kadangi išgėrus alkoholio organizmo jautrumas sumažėja, žmogus nejaučia šalčio. Todėl padauginusieji alkoholio dažnai nušąla galūnes. PlačiauGaivų kvėpavimą garantuoja tinkama higiena
Burnos ertmės higiena – tai kasdieninė burnos ertmės priežiūra, siekiant pašalinti dantų apnašas, maisto likučius iš tarpdančių. Valgant į burną patekęs maistas skatina rūgščių susidarymą. Rūgštys ardo dantų emalį, todėl dantys ilgainiui pagelsta, gali išsivystyti dantų ėduonis. Neretai dantų apnašos mineralizuojasi, kietėja ir virsta dantų akmenimis. Tai gali sukelti dantenų uždegimą: dantenos patinsta, kraujuoja, neretai skauda, gali atsirasti blogas kvapas. PlačiauPavojingas saldumas
Tradiciškai maistui saldinti žmonės vartoja cukrų. Cukrus rūgština vidinę organizmo terpę, kasa gamina daugiau insulino. Iš cukraus pertekliaus ląstelėse pasigamina riebalai, ir taip žmogus tunka. Taigi tie, kurie laikosi dietos ar serga cukralige, neįsivaizduoja savo gyvenimo be dirbtinių saldiklių. Tačiau ir neturintiesiems rūpesčių dėl antsvorio, ir tiems, kurių nesutrikusi medžiagų apykaita, cukraus per parą pakaktų apie 50 gramų. PlačiauPrancūzijoje gaminant krūtų implantus buvo naudojami degalų priedai
Prancūzijos institucijos, tarp jų sveikatos apsaugos agentūra AFSSAPS, jau anksčiau žinojo, kad implantuose esama techninės, o ne medicininės kokybės silikono, tačiau tik dabar pirmąkart buvo pranešta, jog juos gaminant taip pat buvo naudojami degalų priedai. PlačiauVeido kremai – kaip išsirinkti
