Grožis ir sveikata

Tinkama mityba – nuo mažens

2012-09-08 21:00:00

Lietuvoje vaikų nutukimas dar nepasiekė epidemijos masto kaip užsienyje, tačiau specialistai – sunerimę. Antsvorio turinčių nepilnamečių ir pasaulyje, ir mūsų šalyje sparčiai daugėja. Medikai tikina, kad dėl masinio vaikų nutukimo kalti tėvai, nesveikas maistas ir nejudrus gyvenimo būdas. Plačiau

Mitai apie grožį

2012-09-02 21:00:00

Jei viskas būtų taip paprasta, odos priežiūros priemonių gamintojai bankrutuotų. Normaliai odos drėgmei palaikyti reikia 1,5-2 l vandens per parą. Gali išgerti ir daugiau, bet nuo to oda dar gražesnė netaps – tik į tualetą dažniau lakstysi. Plačiau

Maisto papilduose lieknėjimui – draudžiamos medžiagos

2012-08-30 21:00:00

Nors gamintojas skelbia, kad maisto papildai svoriui mažinti „Green Coffee“ (gamintojas „American Leptin Pharmaceutical Co., Ltd“, kilmės šalis – Kinija) yra natūralūs, augalinės kilmės produktai, bet patikrinus laboratorijoje, maisto papildo „Green Coffee 800+“ sudėtyje nustatyta draudžiama medžiaga sibutraminas*, o maisto papildo „Green Coffee 1000“ sudėtyje – fenolftaleinas*. Plačiau

Riebalų vaidmuo mityboje

2012-08-29 21:00:00

Diskutuojant apie riebalus, jų kiekį, naudą ar žalą, jau dabar yra žinoma, kad labai svarbu ne tik tai, kiek riebalų turėtume gauti su maistu, bet ir tai, kokią riebalų rūšį turėtume pasirinkti. Plačiau

Tyrimas: ar iš tiesų keptas maistas kenkia širdžiai?

2012-08-28 21:00:00

Naujas tyrimas, kurio rezultatai publikuoti moksliniame žurnale British Medical Journal, atskleidė, kad svarbu, kokiame aliejuje kepame maistą. Mokslininkai pastebėjo, kad Ispanijoje, kur žmonės vartoja daug kepto maisto ir kepimui naudoja tik saulėgrąžų bei alyvuogių aliejų, širdies ligomis sergama rečiau nei Didžioje Britanijoje. Plačiau

Mankšta sveikai virškinamajai sistemai palaikyti

2012-08-21 21:00:00
+0

-1

-1

Sveika virškinamoji sistema apsaugo nuo kenksmingų medžiagų, užtikrina gerą imuninės sistemos funkcionavimą, aprūpina organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Sutrikus virškinamojo trakto ar jo liaukų veiklai, jaučiamas sunkumo jausmas, maisto netoleravimas. Taip pat gali pasireikšti vidurių užkietėjimas, viduriavimas, energijos stoka, alerginės reakcijos, kraujotakos sutrikimai, uždegiminės ligos, nutukimas. Plačiau

Poilsis, kuris kenkia sveikatai

2012-08-09 21:00:00

Sutrikęs virškinimas - būklė, kuria skundžiasi beveik visi poilsiautojai, išvykę į svečias šalis. Kai viešbučio valgomajame stalai puikuojasi nematytais patiekalais, taip sunku susilaikyti neparagavus visų iš karto. Tačiau, pasak gastroenterologų, net vienkartinis persivalgymas - stresas skrandžiui ir kepenims. O nejaučiant saiko kone kasdien gali sutrikti ir medžiagų apykaita. Plačiau

Greitasis poilsis: mes už!

2012-08-07 21:00:00

Dirbančiam žmogui reikia ir poilsio. Kaip teigia specialistai, geriausias poilsis – pakeisti aplinką ir veiklos pobūdį. Vadinasi, išvykti iš namų. Ir ne visada tam reikia visų atostogų – gali užtekti tik kiek pailginto savaitgalio, per kurį galima patirti tiek įspūdžių, kad grįši į darbą lyg po gerų atostogų – pailsėjęs ir kūnu, ir protu. Tad, kai tik atsirado tokia galimybė, neabejodama ja pasinaudojau. Plačiau

Visa tiesa apie randų šalinimą

2012-08-02 21:00:00
+1

-0

+1

Šiandieninė farmacijos ir grožio pramonė gali jums pasiūlyti įvairiausių randų gydymo priemonių, tačiau net ir visas jas išbandę neretai galite likti nepatenkinti rezultatais. Mat randas randui nelygu. Svarbiausia yra nustatyti, kodėl tas randas bjauroja jūsų išvaizdą, ir parinkti tinkamas priemones randui gydyti. Teisingai parinkus rando gydymo metodą, paprastai pavyksta gerokai pagražinti net ir pačius bjauriausius randus arba net iš viso jų atsikratyti. Plačiau

Norite sulieknėti? Valgykite skaniai!

2012-08-01 21:00:00

Kai dieta parengta keletui savaičių, jūs lieknėjate lėtai, bet toks svorio metimo būdas patikimas – organizmas suspėja prie permainų prisitaikyti palaipsniui: skrandžio apimtis šiek tiek sumažėja, virškinimo liaukos „pripranta” gaminti mažiau fermentų. Svarbiausia – jūs atsikratysite žvėriško alkio jausmo, kuris kankina visus greito lieknėjimo šalininkus. Plačiau

Kai kurios dietos ne tik lieknina, bet ir kenkia?

2012-07-22 21:00:00

Lieknumo kulto besivaikant visos priemonės pateisinamos... Reikia savaitę nevalgyti – galima, tereikia savaitę pasilaikyti „kefyros dietos – mielai, ir pan., kad tik tos išsvajotosios linijos greičiau priartėtų. Tačiau siekiant to sureikšminto ir nesveiko lieknumo standartų, apie pasekmes nesusimąstoma visiškai. Juk savanoriško badavimo metu ne tik pastebimai susilpnėja imunitetas ir paūmėja praktiškai visos lėtinės ligos, bet dar gali atsirasti ir naujų negalavimų. Pavyzdžiui, kepenų ir virškinimo sistemos veiklos sutrikimų ar... Plačiau

Grožio salonuose gali tykoti sunkios ligos

2012-07-17 21:00:00

Atliekant šias paslaugas, kai nesilaikoma higienos ir darbo saugos reikalavimų tiek klientui, tiek ir darbuotojui atsiranda rizika užsikrėsti įvairiomis užkrečiamosiomis ligomis. Plačiau

Pilateso mankšta – daugiau nei judesys

2012-07-15 21:00:00

Taip, J. Pilates gyvenimas įėjo į istoriją ir tapo tikru pavyzdžiu kitiems. Nors ir būdamas silpnos sveikatos, kentęs stiprius sąnarių skausmus, sirgęs rachitu, astma, jis labai mylėjo gyvenimą. Norėdamas išgyti, jis daug sportavo, plaukiojo, praktikavo jogą, gimnastiką (nors daktarai jam skyrė pasyvų dienos režimą). Joseph žavėjosi gyvūnų judėjimo galia, studijavo žmogaus anatomiją. Jo gyvenimo tikslu tapo tokios mankštos sukūrimas, kurios dėka žmogus būtų sveikas. Todėl nenuostabu, kad jo metodikoje genialiai... Plačiau

Negalite gyventi be saldumynų? Esate priklausomas nuo cukraus!

2012-07-04 21:00:00
+1

-0

+1

Kad priklausomybė nuo cukraus nėra tik kažkoks išgalvotas reiškinys, mokslininkai spėliojo jau ilgą laiką. Prieš kelerius metus Prinstono universiteto Psichologijos fakulteto ir Neurologijos instituto mokslininkų atlikti eksperimentai patvirtino spėliones ir paskelbė, kad cukrus gali sukelti tokią pat priklausomybę, kaip ir narkotikai. Plačiau

Svarbesnė kalorijų kokybė, o ne kiekybė

2012-07-01 21:00:00

Mokslininkai nusprendė su 21 savanoriu išbandyti skirtingas dietas. Visi savanoriai skundėsi antsvoriu. Eksperimento tikslas buvo ne numesti svorio, bet jį išlaikyti nepakitusį. Eksperimento dalyviai iki jo pradžios privalėjo laikytis dietos, leidusios atsikratyti net 12,5 proc. kūno masės. Po dietos savanoriai buvo priversti keturias savaites laikytis vieno iš trijų mitybos režimų. Plačiau

Ką reikia žinoti apie deginimąsi, kad po atostogų neišgirstumėte diagnozės: odos vėžys

2012-06-25 21:00:00
+0

-1

-1

Tiek birželį, tiek liepą ar rugpjūtį didelis saulės spindulių kiekis gali sukelti pavojų sveikatai, todėl aktyviai degintis nėra rekomenduoja. Pavojingiausias laikas saulės vonioms – nuo 10 valandos ryto iki 15 valandos popiet. Ketinantiems nepaisyti gydytojų nurodymo, šiuo laiku vengti tiesioginės saulės spindulių, reikia būti ypač budriems, naudoti stiprius apsauginius kremus nuo saulės ir deginantis nepamiršti galimos rizikos susirgti įvairiomis odos ligomis. Plačiau

Viduržemio jūros dieta ir gyvenimo būdas palankūs širdžiai

2012-06-19 21:00:00

Pastebėta, kad Japonijoje gyvenantys japonai retai serga širdies ligomis, tačiau, persikėlę gyventi kitur, tarkim, į Ameriką, šiomis ligomis ima sirgti kone 10 kartų dažniau. Situacija aiškinama specifine jūros produktų dieta, kurioje gausu žuvų ir kitų jūros gėrybių. Taigi vėl pradedama kalbėti apie „jūrinę farmakologiją“ ir ypač apie Viduržemio jūros dietą, kuri itin veiksmingai padeda apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Plačiau

Mados ir grožio pasaulyje – kova prieš liesumą

2012-06-05 18:00:00

Italijos „Vogue“ birželio numeris bus nemokamai platinamas mados mokyklose ir kai kuriose vaistinėse, nes norima, kad pirmiausia sveikatingumo iniciatyva pasiektų jaunas merginas, kurios yra ypač jautrios vyraujantiems visuomenėje estetiniams idealams ir, siekdamos suliesėti, ima nenormaliai maitintis ar badauti. Gera savijauta, asmeninė priežiūra, taisyklinga mityba, mankšta - ir yra grožio pagrindas. Beje, reikia mokėti ir pripažinti savo trūkumus. Plačiau

Tai, ką turime žinoti apie saulės kremus

2012-05-24 18:00:00

Sveikatos apsaugos ministerijos teigimu, didžiausias pavojus yra tas, kad neigiami odos pokyčiai vystosi nepastebimai ir nebeišnyksta. Tyrimai įrodė, kad net apie 80 proc. saulės sukeltų odos pažeidimų atsiranda iki 18 metų, o jų padariniai išryškėja po 20-ties ar net 30 – ties metų. Plačiau

Kriminalas kosmetikos lentynose

2012-05-24 18:00:00

Pavojus užsikrėsti įvairiomis ligomis įsigijus panaudotą kosmetikos priemonę – tik ledkalnio viršūnė. Valstybinės ne maisto produktų inspekcijos Vilniaus skyriaus vyriausioji valstybinė inspektorė Nijolė Juršienė sako, kad kosmetikos gaminys ne šiaip sau tepamas ant odos paviršiaus – jo sudedamosios medžiagos patenka į organizmą. „Lūpų dažas tiesiogiai papuola pro burną į organizmą“, - sako specialistė, patarianti atkreipti dėmesį į produkto sudėtį. O prieš perkant brangesnę prekę pataria įsigyti mėginį ir išbandyti, ar... Plačiau