Klausimas:

Sveiki, praėjusią vasarą buvau stipriai nikstelėjęs kairę koją ties čiurna, to pasekoje įplyšo raiščiai. Apie 4 mėnesius nesportavau, lyg sugijo neblogai, tačiau pradėjus sportuoti, per fizizio pamoka ją vėl nikstelėjau, nors žaidžiau ir su įtvaru. Vėl kurį laiką nesportavau lyg viskas tvarkoje, deja ne, pradėjus vėl sportuoti čiurnos raiščius vėl patempiau. Gydytojų konsultacija tik sunervino - laikas, ramybė tada galima pradėt sportuot, kažkodėl manęs neklausė, kai sakiau, kad trauma jau kelinta kartą atsinaujina. Gegužės mėnesį čiurnai buvo daromos procedūros su \"magnetu\" ir kažkokiu lyg lazeriu. Padėjo, pradėjau minti dviratį (taip patarė R kryžiuje...). Vakar su draugas mėtėme kamuolį, jį gaudydamas pašokau į viršu ir leisdamasis nusileidau nevisai gerai. K čiurnos skausmas nėra didelis, bet yra. Varo į neviltį tai, kad tik pradėjus aktyviau sportuoti vis atsinaujina trauma. Prašau patarimo, kaip dar stiprinti čiurną. Kokius tyrimus būtų galima pasidaryti, nes dabar toks vaizdas, lyg raiščiai čiurną laiko nebe taip tvirtai...