Kartu šokti, mokytis asanas ar žaisti tenisą naudinga ne tik kūnui, bet ir
sielai, taip pat poros tarpusavio santykiams.
Tempimo pratimai
Tai pratimų ir pozų kompleksas, skirtas raumenų, raiščių ir sausgyslių
pratempimams. Šiais pratimais geriau užsiimti poroje, nei po vieną: norint
“pratampyti” save reikia ne tik valios jėgos, bet ir fizinės jėgos bei svorio.
Itin svarbus ir delikatumas bei mokėjimas puikiai jausti partnerio kūno reakciją.
Joga
Pažengę jogai kalba, kad bendra praktika suteikia dviem partneriams nė su kuo
nesulyginamą vienybės pojūtį ir leidžia pasiekti naujų sąmonės būsenų. Net jei
praplėsti realybės ribas nuo pat pirmų užsiėmimų ir nepavyktų, tikrai pajusite
pasitenkinimą dėl malonios pratimų įvairovės. Jei anksčiau kai kurioms asanoms
reikėdavo pagalvėlių arba specialių diržų, dabar galėsite padėti vienas kitam ir
be šių priemonių. Vienybę pabandykite pasiekti bendros meditacijos metu.
Šokiai
Valso subtilumas, tango aistra ar rokenrolo karštis: svarbiausia šokyje –
emocijos, tačiau plastika ir kūno valdymas ne mažiau reikšmingi. Poriniuose
šokiuose kiekvienas dviejų geriau pažins save ir partnerį, išmoks nugalėti
drovumą ir neužtikrintumą, aiškiau suvoks “aš” ribas ir “mes” gelmę. Malonus
pliusas – judesių koordinacijos pagerinimas, nereikalingų kalorijų atsikratymas
ir susižavėję draugų veidai vakarėliuose.
Porinis tenisas ir stalo tenisas
Tenisas – intelektualus žaidimas. Jis gerina reakcijos greitį ir mokėjimą per
sekundės dalis nuspėti varžovo judesį. O porinis tenisas moko jus su partneriu
žaisti vienoje aikštelėje, būti komanda, vos matomu gestu suprasti vienas kito
ketinimus, tiesiog skaityti mintis. Be to, tai puiki kardiotreniruotė,
palaikanti visų raumenų grupių tonusą.
Seksas
Pulsas – kaip aerobikos metu, kvėpavimo dažnumas – lyg bėgate laiptais pirmyn,
kalorijos dega kaip parakas – kuo meilės žaidimai ne sportas? Dviem jis
prieinamas kasdien, be to, galima apsieiti be abonementų į sporto klubą,
treniruoklių ir naujų sportbačių. Ir jokia kita sporto forma judviejų taip
nesuartins.