Gatvės šokių choreografas, šokėjas, savo šokių
stiliaus kūrėjas, įvairių konkursų laureatas ir teisėjas Sasha Oshkin
nenustygsta vietoje ir judesiu bei energija užkrečia aplinkinius.
Charizmatiškas mokytojas ir treneris įsitikinęs, jog žmogaus fizinė būklė
tiesiogiai siejasi su jo dvasine savijauta ir yra tarsi veidrodis, atspindintis
jo gyvenimo kokybę.
„Šokių, kurie neatsiejami nuo sporto, pasaulyje
sukuosi daugiau nei 15 metų ir, remdamasis savo patirtimi, galiu pasakyti, kad
kuo daugiau judu, tuo stipresnis jaučiuosi. Fizinio akytumo lygis parodo
žmogaus gyvenimo kokybę“, – teigia S. Oshkin, kurio vedamas treniruotes bus galima
išbandyti Vilniuje, spalio 4 d. parodų centre „Litexpo“ vyksiančiame renginyje
„Nike treniruočių diena, įkvėpta Impuls“.
Paklaustas nuo ko reikėtų pradėti, siekiant tiek
gražesnių kūno linijų, tiek geresnio fizinio pasirengimo, S. Oshkin
kategoriškas – patikimiausia ir efektyviausia priemonė – stepo treniruotės.
„Tai universalus ir visiems tinkantis būdas gerinti
savo fizinę bei dvasinę būklę, stiprinti ir gražinti kūną. Stepo išskirtinumas
tas, jog tai ne vien fizinis krūvis ir judesiai. Nuo stepo treniruotės, be
abejo, neatsiejamas energingas judesys, tačiau taip pat būtina mąstyti ir
greitai reaguoti. Taigi, ši treniruotė lavina ir žmogaus reakciją, treniruoja
protą. Be to, stepas neatsiejamas nuo šokių žingsnelių, tai stepo treniruotes
daro itin patraukliomis“, – privalumus išvardina treneris.
S. Oshkin sako neįsivaizduojantis nei dienos be
stepo ar šokių treniruotės, nes tik pasportavęs, pajudėjęs žmogus gali jaustis
išties „gyvas“.
„Fizinis aktyvumas keičia žmogaus gyvenimo kokybę.
Jei niekada reguliariai nesportavote ir jūsų fizinė veikla baigiasi nuėjimu iki
parduotuvės ar autobuso stotelės, bent mėnesį išbandykite reguliarias
treniruotes. Pasirinkite tai, kas jums patinka. Tai nebūtinai turi būti sporto
salė, galite šokti, plaukioti, bėgioti. Pamatysite, kaip jūsų gyvenimas ir
savijauta verčiasi aukštyn kojomis. Tuomet suformuokite įprotį. Lai sportas
tampa privaloma jūsų dienos režimo dalis, kaip, pavyzdžiui, dantų valymas ar
pusryčiai, ir kasdien galėsite džiaugtis vis gerėjančiais rezultatais“, –
pataria gatvės šokių žvaigždė iš Rusijos.
Sasha Oshkin renginyje „Nike treniruočių diena,
įkvėpta Impuls“ ves dvi treniruotes. Pirmąją – „Aero New Style“ – jis pristato
kaip naujos kartos aerobiką, kurioje susimaišo skirtingi muzikos stiliai ir choreografija.
Antroji – „Step New Style“ – tai novatoriška stepo treniruotė, vedama skambant
„house“ muzikai ir pagrindinius stepo žingsnelius derinant su moderniais.
Spalio 4-5 d.
„Litexpo“ parodų centre vyks Vilniaus sporto festivalis – šurmuliuos jau tradicine
tapusi sostinės sporto mugė, vyks galiūno Žydrūno Savicko vardo jėgos sporto
šakų tarptautinis turnyras. Vienu pagrindinių festivalio akcentų taps antrą
kartą Lietuvoje rengiama pasaulinė sporto fiesta „Nike treniruočių diena,
įkvėpta Impuls“, kurios dalyviams geriausi treneriai iš Lietuvos ir užsienio
ruošia net 18 treniruočių programą.