Pamiršk sporto klubą – sportuok prekybos centre

Mankšta prekybos centre – greitas ėjimas žvalgantis į vitrinas – tai manija, apėmusi ne tik JAV, bet sparčiai populiarėjanti ir Europoje. Tai nemokama, saugu, oras visada geras ir gali vikėti ką nori.

Parduotuvė ar sporto klubas? Jei kaskart laimi parduotuvė, tuomet tinkamiausias sportas tau – vaikščiojimas po prekybos centrą.

Tai JAV sparčiai populiarėjantis sportavimo būdas, kurio esmė yra numesti svorio nuo šlaunų neišleidžiant nė cento, rašo guardian.co.uk.

Ši sporto rūšis apima energingą vaikščiojimą po prekybos centrą bei laiptais ir eskalatoriais, tuo pat metu žvalgantis po parduotuvių vitrinas. Šis užsiėmimas tapo toks populiarus JAV ir Kanadoje, kad gamintojai net siūlo specialius batus „mankštai prekybos centre“, ypač patogius vaikštant lygiomis, slidžiomis prekybos centrų grindimis.

Tokių pasivaikščiojimų mėgėjai tarp daugelio privalumų vardija ir tai, kad prekybos centruose nevažinėja automobiliai, yra saugu ir nereikia baimintis blogų oro sąlygų.

Be to, taip vaikščiodamas gali sulieknėti. 30 min. greitas ėjimas, įskaitant lipimą laiptais, gali padėti sudeginti apie 200 kalorijų.

Jungtinėje Karalystėje pirmoji vieta, kur žmonės atvykdavo pasimankštinti buvo „White Rose“ prekybos centras Lydse, kur grupelės ėjikų renkasi kiekvieną darbo dienos rytą nuo 2003 m.

Šiuo metu maždaug 60 pirkėjų per savaitę ateina čia pasimankštinti, daugelį ten nukreipia jų terapeutas.

„Mes sportuojam nuo pirmadienio iki penktadienio prieš atidarant parduotuves, – sako Liz Greenough, šio užsiėmimo iniciatorė. – Pirmojo prekybos centro aukšto ilgis siekia 400 metrų ir tinka žmonėms, norintiems lengvos mankštelės.“

Panašios programos šiuo metu vykdomos daugelyje prekybos centrų visoje šalyje.