Profilaktiškai tikrintis sveikatą - būtina!

Dantų valymas ir apsilankymas kirpykloje kiekvienam seniai tapo įpročiu. Tuo tarpu į gydytoją dažniausiai kreipiamasi tik ką nors suskaudus ar pasijutus prasčiau.

Kada ir pas kokį specialistą geriausia apsilankyti, pataria Vilniaus Žvėryno klinikos bendrosios praktikos gydytoja Eglė Markovski:

Kraujo tyrimas -

svarbiausias žinių apie žmogaus sveikatą šaltinis.Todėl kas penkerius metus reikia atlikti bendrą kraujo tyrimą.

Po trisdešimties, be bendrojo kraujo tyrimo, reikia tirti ir cholesterolio kiekį kraujyje. Jeigu tyrimo rezultatai nerodo sveikatos pakitimų, jį užtenka kartoti kas penkerius metus. Nuo trisdešimt penkerių, kas dvejus metus, reikia tikrinti ir cukraus kiekį kraujyje. Sulaukus penkiasdešimties, nurodytus tyrimus reikia atlikti kas dvejus metus, o perkopus per septyniasdešimt - kasmet (vyresniems taip pat reikia tirti geležies kiekį).

Kraujospūdžio matavimas -

jei jis padidėjęs, gali sukelti insultą, infarktą ar kitus sveikatos sutrikimus. Perkopus per trisdešimt, kraujospūdį reikia tikrintis kasmet (geras rezultatas - 120/80 mmHg). Sulaukus keturiasdešimties, kraujospūdį reikia tikrintis kelis kartus per metus, nes su amžiumi jis neretai kyla. Taip nutikti gali ir dėl genetinio paveldėjimo, antsvorio ar rūkymo bei kitų priežasčių. Jeigu kraujospūdis padidėjęs, jį reikia kontroliuoti kasdien. Tai galima daryti savarankiškai, namuose turint kraujospūdžio matuoklį. Kad duomenys būtų tikslūs, kraujospūdį reikia matuoti penkias minutes pailsėjus, sėdint, atpalaidavus ranką. Tyrimą reikia atlikti prieš valgį.

Rekomenduojama kraujospūdį matuoti du kartus per dieną tuo pačiu metu.

EKG tyrimas -
elektrokardiograma (EKG) padeda nustatyti širdies raumens sutrikimus. Kadangi infarkto grėsmė labiausiai padidėja keturiasdešimtmečiams, vyresniems nei trisdešimt penkerių vyrams privalu atlikti šį tyrimą, net ir nejaučiant jokių nerimą keliančių simptomų. Jeigu tyrimas geras, jį pakanka kartoti kas penkerius metus.

Moterims infarkto grėsmė dažniausiai kyla po menopauzės. Iki tol moterų širdį apsaugo moteriški hormonai - estrogenai, tačiau po menopauzės jų organizme stipriai sumažėja.

Šlapimo tyrimas -

padeda nustatyti daug rimtų ligų, įvairius uždegimus, inkstų ir kepenų ligas, diabetą. Taip pat galima nustatyti, ar kyla inkstų akmenligės grėsmė.

Šlapimo tyrimą reikia atlikti:
iki keturiasdešimties - kas penkerius metus,
po keturiasdešimties - kas dvejus metus,
perkopus per penkiasdešimtmetį - kasmet.

Plaučių peršvietimas -

atlikus rentgeno tyrimą galima nustatyti daugelį plaučių ligų - plaučių uždegimą, tuberkuliozę ir kt. Iki keturiasdešimties metų plaučius reikėtų šviesti kas dvejus trejus metus, o perkopus per keturiasdešimtmetį - kartą per metus.

Odontologo konsultacija -
ėduonies pažeisti dantys ir dantenų uždegimai gali tapti ir labai rimtų ligų, pvz., reumatinio sąnarių, širdies raumens uždegimo, inkstų ir akių ligų, priežastimi. Todėl tiek vaikams, tiek suaugusiems kas pusmetį reikia apsilankyti pas stomatologą.

Akių tyrimas -
jei regėjimas normalus, į akių gydytoją reikia kreiptis kas penkerius metus. Trumparegiams ir toliaregiams, ar jų rega nepablogėjo, vertėtų tikrintis kas vienerius dvejus metus. Sulaukę keturiasdešimties, į gydytoją oftalmologą kreipkitės dėl akinių, skirtų dirbti, nes bėgant metams, akies lęšiukas kietėja ir gali sutrikti rega iš arti. Be to, šio amžiaus žmonėms padidėja glaukomos ir kitų akių ligų grėsmė. Todėl akis reikėtų tirtis dažniau, geriausia kas dvejus metus.

Densitometrija -

tyrimas kaulų tankiui pamatuoti. Juo galima nustatyti, ar gresia osteoporozė ir kokia šios ligos stadija. Densitometrija turėtų būti atlikta kiekvienai vyresnei nei 40 metų moteriai, nes jos paprastai dažniau suserga osteoporoze. Be to, per menopauzę sumažėja estrogenų kiekis, organizmas mažiau pasisavina kalcio. Jeigu tyrimo rezultatas geras, galima jį kartoti kas penkerius metus. Vyresnėms nei penkiasdešimties, šį tyrimą reikėtų atlikti kas dvejus - trejus metus.

Specialiai moterims -

Krūtų tyrimas -

vyresniems nei 20 metų moterims bent kartą per mėnesį (geriausia po mėnesinių) būtina savarankiškai pasitikrinti krūtis. To paties paprašyti reikia ir per kiekvieną apsilankymą pas gydytoją ginekologą.

Perkopus per trisdešimt, krūtis reikėtų tirti ultragarsu. Geriausia šį tyrimą kartoti kasmet. Jeigu šeimoje buvo sergančių krūties vėžiu, tyrimą ultragarsu reikia atlikti dar jaunesniame amžiuje.

Po keturiasdešimties, kartą per dvejus metus būtina pasidaryti mamografiją.

Sulaukus penkiasdešimties, mamografiją reikia atlikti kasmet.

Ginekologiniai tyrimai -
moterims po dvidešimties kartą per metus būtina kreiptis į gydytoją ginekologą, kuris ištiria lytinius moters organus ir paima citologinį gimdos kaklelio tepinėlį. Kasmet lankantis pas ginekologą galima apsisaugoti ne tik nuo daugelio “moteriškų” ligų, bet ir anksti nustatyti gimdos kaklelio vėžį.