Grožio naujienos

Lietuvių virtuvės ypatumai žiemą

2012-12-03 22:00:00
+0
-1
-1

Turbūt natūraliai susiklostė, kad atšalus orams pradedame valgyti riebesnį maistą – organizmas turi sukaupti gyvybinių galių, padėsiančių išgyventi žiemą ir pavasarį. Reikėtų valgyti daug rūgščių ir aštrių produktų, kurie gerina skrandžio darbą, stiprina organizmą ir padeda jam ruoštis žiemai, ne... Plačiau

Kalcis – būtinas elementas Jūsų organizmui

2012-11-18 22:00:00

Bėda ta, kad kalcis sunkiai pasisavinamas organizmo (25-30 proc.). Todėl jo deficitas diagnozuojamas dažniau nei kitų mineralų. Kad organizmas geriau pasisavintų kalcį, jis į organizmą turi patekti su sava „svita“: fosforu, magniu, stronciu ir vitaminu D. Plačiau

Prekybos centruose – impulsyvaus pirkimo jaukai

2012-11-14 22:00:00

Kai apie neplanuotas savo išlaidas pasiguodžiau draugei, toji tik gudriai šyptelėjo: „Net nesįvaizduoji, kiek daug žmonių prekybos sistemoje suka galvas ir dirba vien tam, kad gudriai priverstų tave palikti parduotuvėje kuo daugiau pinigų!“ Tai dar ne viskas. Prekę žmogeliui reikia ... Plačiau

Valgymo sutrikimai – žemos savivertės ir nepasitenkinimo savimi išraiška

2012-11-12 22:00:00

Valgymo sutrikimai iš tiesų nėra mitybos problemos, o žemos savivertės ir nepasitenkinimo savimi išraiška. Labai dažnai valgymo sutrikimai - tai beveik vienintelis būdas individui išreikšti vidinį stresą maisto pagalba. Šių sutrikimų atsiradimą lemia pokyčių arba prisitaikymo laikotarpis. Plačiau

Fizinio aktyvumo paslaptys vyresniame amžiuje

2012-11-07 22:00:00

Įrodyta, kad reguliari fizinė veikla pagerina bendrą vyresnių žmonių būklę ir gyvenimo kokybę. Rekomenduojama, kad vyresni žmonės vidutinio intensyvumo fizinei veiklai kasdien skirtų bent po 30 minučių. To pakanka, kad būtų padidinamas fizinis pajėgumas, stiprinamos ir treniruojamos visos organizmo sistemos.... Plačiau

Pataria specialistas: kaip derinti sportą su vandens vartojimu?

2012-11-04 22:00:00

Vandens vartojimas fizinės veiklos metu yra amžiaus diskusija, kuri iki šiol nėra pasibaigusi. Dėl vieno dalyko vis dėl to sutariama – vanduo (arba kūno skysčiai) yra neabejotinai svarbi fizinio kūno dalis, nes daugiau nei 60 proc. mūsų kūno sudaryta iš... Plačiau

Ortoreksija – liguistas noras gyventi sveikiau

2012-10-30 22:00:00
+1
-1
0

Pasak specialistų, ortoreksija gali turėti sunkių pasekmių tiek fizinei, tiek psichologinei žmogaus sveikatai. Dažnai ortoreksikams susiformuoja anemija, atsiranda širdies kraujagyslių ligos, greitai susidėvi sąnariai, o kalcio trūkumas sąlygoja osteoporozės susiformavimą. Neretai ortoreksija transformuojasi į anoreksiją ar visišką atsisakymą nuo maisto,... Plačiau

Koks amžius geriausias tėvystei?

2012-10-29 22:00:00

Jauni tėvai turi daug energijos, ir tai svarbiausias jų privalumas auginant vaikus. Jaunystėje norisi visko iškart: mokytis, užsidirbti, linksmintis, mėgautis gyvenimu, visur dalyvauti. Plačiau

Turime idealias sąlygas sveikai maitintis, bet… tingime

2012-10-25 21:00:00

Tyrimai rodo, kad pusė šalies gyventojų turi antsvorio, maža to, apie 20 proc. yra nutukę. Die-tologams nerimą kelia sparčiai apvalėjantys vaikai ir jaunimas bei vyresnio amžiaus gyventojai. To pasekmė – pirmaujame pagal mirštamumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Nejau esame... Plačiau

Cholesterolis – mūsų draugas ar priešas?

2012-10-23 21:00:00

Mūsų organizme yra du cholesterolio tipai – „gerasis“ ir „blogasis“. Pastarasis į mūsų organizmą patenka su maistu ir, nelabasis, nusėda ant kraujagyslių sienelių. Tačiau gamta viską surėdė tinkamai: „gerasis“ cholesterolis padeda iš organizmo šalinti „blogąjį“. Tiesa, jo su maistu gauti... Plačiau

Pasaulinę maisto dieną – sveikos mitybos rekomendacijos

2012-10-15 21:00:00

Spalio 16-ąją nuo 1979 metų minima Pasaulinė maisto diena. Šią dieną siekiama informuoti visuomenę apie pasaulio maisto problemą ir stiprinti žmonių solidarumą kovojant su badu, prasta mityba bei skurdu. Minint Pasaulinę maisto dieną rengiamos nemokamo maitinimo ir paramos akcijos, siekiama... Plačiau

ES bus griežtinama krūtų implantų kontrolė

2012-09-27 21:00:00

Šiais metais tūkstančius moterų išgąsdinęs krūtų implantų skandalas turėjo neigiamos įtakos žmonių pasitikėjimui medicinoje naudojamų produktų patikimumu apskritai ir išryškino būtinybę sugriežtinti jų kontrolę Europoje, trečiadienį pranešė Europos Komisija (EK). Plačiau

Prof. A. Juozulynas: „Šiuolaikinių žmonių problema – nesaikingas maitinimasis“

2012-09-23 21:00:00

Kita šiuolaikinių žmonių problema – nesaikingas maitinimasis. Tie, kurie nesaikingai maitinasi, dažniausiai yra ir nepakankamai fiziškai aktyvūs. Valgant tą patį maisto kiekį, bet mažiau judant, svoris nuolat didėja. Kartu didėja ir mūsų amžiaus ligų – aterosklerozės, išeminės širdies ligos, hipertoninės ligos, osteoporozės,... Plačiau

Kas iš tiesų slypi kremo indelyje?

2012-09-18 21:00:00

Pasak specialistų, kosmetikoje esančios potencialiai kenksmingos medžiagos didžiausią grėsmę kelia žmogaus endokrininei sistemai. Ši sistema – tai po visą mūsų organizmą išsibarsčiusios liaukos, kurios reguliuoja įvairius biologinius procesus: augimą, vystymąsi, medžiagų apykaitą, įvairių audinių funkcijas, nuotaiką. Liaukos išskiria hormonus, šie... Plačiau

Kas yra cholesterolis?

2012-09-11 21:00:00

Cholesterolis – į riebalus panaši medžiaga, esanti visose kūno ląstelėse (tulžyje, kraujyje, smegenyse, kepenyse ir nerviniame audinyje), ji yra tik gyvūniniame maiste, vidiniame arterijų sienelės sluoksnyje. Cholesterolis kraujyje būna lipoproteinų pavidalo: DTL (didelio tankio lipoproteinai) – „gerasis“ cholesterolis. Svarbiausias DTL... Plačiau

Skanių, bet kenksmingų produktų TOP 7

2012-09-09 21:00:00

Taip yra. Tai – kas skanu, lyg tyčia yra kenksminga. Nors pasiusk. Tik su branda ir pašlijusios sveikatos simptomais pradedam atsirinkti kiek sau galime leisti daryti nuodėmes. Plačiau

Tinkama mityba – nuo mažens

2012-09-08 21:00:00

Lietuvoje vaikų nutukimas dar nepasiekė epidemijos masto kaip užsienyje, tačiau specialistai – sunerimę. Antsvorio turinčių nepilnamečių ir pasaulyje, ir mūsų šalyje sparčiai daugėja. Medikai tikina, kad dėl masinio vaikų nutukimo kalti tėvai, nesveikas maistas ir nejudrus gyvenimo būdas. Plačiau

Mitai apie grožį

2012-09-02 21:00:00

Jei viskas būtų taip paprasta, odos priežiūros priemonių gamintojai bankrutuotų. Normaliai odos drėgmei palaikyti reikia 1,5-2 l vandens per parą. Gali išgerti ir daugiau, bet nuo to oda dar gražesnė netaps – tik į tualetą dažniau lakstysi. Plačiau

Maisto papilduose lieknėjimui – draudžiamos medžiagos

2012-08-30 21:00:00

Nors gamintojas skelbia, kad maisto papildai svoriui mažinti „Green Coffee“ (gamintojas „American Leptin Pharmaceutical Co., Ltd“, kilmės šalis – Kinija) yra natūralūs, augalinės kilmės produktai, bet patikrinus laboratorijoje, maisto papildo „Green Coffee 800+“ sudėtyje nustatyta draudžiama medžiaga sibutraminas*, o maisto... Plačiau

Riebalų vaidmuo mityboje

2012-08-29 21:00:00

Diskutuojant apie riebalus, jų kiekį, naudą ar žalą, jau dabar yra žinoma, kad labai svarbu ne tik tai, kiek riebalų turėtume gauti su maistu, bet ir tai, kokią riebalų rūšį turėtume pasirinkti. Plačiau