Panašiai yra ir su mūsų galvos skausmu. Galvos skausmai yra klasifikuojami į dvi grupes. Pirmoji grupė tai – pirminiai galvos skausmai, kurie yra linkę kartotis (migrena, klasteriniai bei įtampos tipo skausmai). Šios galvos skausmai gali būti prilyginami raudonai šviesoforo spalvai. Jaučiant juos privalome sustoti. Ne tik sustoti, bet ir imtis tam tikrų gydymo priemonių, – vaistų nuo galvos skausmo.
‘, ‘
Stresas darbe, po to – neramūs vaikai namuose, o kur dar tie visi buitiniai rūpesčiai. Taip, sveiki užsukę į suaugusiųjų pasaulį, kuriame ramybei vietos nelabai yra. Nebent tik tuomet, kai miegame. O ką daryti tuomet, kai aktyviai leidžiame savo dieną ir neišvengiamai susiduriame su stresu ir rūpesčiais, kurie dažnai išprovokuoja galvos skausmą? Ignoruoti ar gydyti, – klausiame savęs.
Kas bendro tarp šviesoforo ir galvos skausmo?
Jei jūsų paklaustų, ką bendro turi šviesoforas ir galvos skausmas, tikriausiai, kai kurie iš jūsų rastumėte teisingą atsakymą. Taip, šviesoforą savaime reguliuoja sistema arba žmonės. Šviesoforo raudonai spalvai užsidegus žinome, jog reikia sustoti, praleisti ir duoti pirmumą. Geltona? Ruošiamės judėti. Dega žalia šviesa – pirmyn, važiuojame.
Panašiai yra ir su mūsų galvos skausmu. Galvos skausmai yra klasifikuojami į dvi grupes. Pirmoji grupė tai – pirminiai galvos skausmai, kurie yra linkę kartotis (migrena, klasteriniai bei įtampos tipo skausmai). Šios galvos skausmai gali būti prilyginami raudonai šviesoforo spalvai. Jaučiant juos privalome sustoti. Ne tik sustoti, bet ir imtis tam tikrų gydymo priemonių, – vaistų nuo galvos skausmo.
Antrosios grupės galvos skausmai yra tam tikrų ligų sukeltas simptomas, kuris dažnai dingsta sulig išgydoma liga. Pavyzdžiui, jei yra virškinimo sutrikimai gali skaudėti ties smilkiniais, kaktos srityje. Dažnai toks galvos skausmas atsiranda ir tuomet, kai išgeriame per daug alkoholio ir ima varginti pagirios.
Galvos skausmai susiję su virškinimo sistemos problemomis
Galvos skausmas gali atsirasti ir dėl sinusito. Toks skausmas dažnai prasideda po viršutinių kvėpavimo takų infekcijos ir yra susijęs su negalavimu, karščiavimu, veido jautrumu bei pūlingomis nosies arba nosiaryklės išskyromis. Skaudėti gali kaktą, smilkinius arba momenį.
Sinusinis galvos skausmas
Migrena: be auros ir su aura. Kuo jos skiriasi?
Migreninis galvos skausmas
Migrena yra viena iš dažniausiai pasitaikančių galvos skausmų. Žinoma, kad didelę tikimybę migrenos atsiradimui turi genetiniai faktoriai, o taip pat ir tam tikri dirgikliai, kurie dar kitaip yra vadinami trigeriais. Maistas, kvapai, šviesa ar net hormonų pokyčiai gali būti laikomi trigeriais.
Migrena yra skirstoma į migreną be auros ir migreną su aura. Aura šiuo atveju yra ne kas kita, kaip tam tikri, prieš pat galvos skausmą atsirandantys nemalonūs simptomai. Migrenai be auros yra būdingi tokie simptomai: galvos skausmas, jautrumas šviesai, pykinimas, jautrumas garsui. O štai migrenos su aura atveju yra nurodomi kiek kitokie simptomai: atsiranda šviesų mirgėjimas akyse, vizualiniai simptomai, kurie ir išprovokuoja galvos skausmą.
Įtampos galvos skausmai
Įtampos galvos skausmas
Yra išskiriami epizodiniai ir lėtinai galvos skausmai. Epizodiniai skausmai dažnai žmogui gali tęstis nuo kelių minučių iki kelių dienų, atsiranda nuo įtampos ar streso darbe, o kartais gali atsirasti ir be to. Toks galvos skausmas nesutrukdo daryti kasdieninius darbus, tad jis dažnai kai kurių žmonių būna ignoruojamas. Lėtiniai įtampos galvos skausmai yra gydomi daug ilgiau, pasireiškia nepakeliamas galvos skausmas, kurį dažnai lydi pykinimas ir vėmimas.
Kaip sumažinti galvos skausmus?
Jei jūsų organizmas pradėjo siųsti signalus – galvos skausmus, – tai rimtas ženklas, kad reikia atrasti laisvą minutę ir pailsėti. Visgi, jei poilsiui laiko nėra, o padaryti darbus reikia, galvos skausmą padėti sumažinti gali vaistai. Pavyzdžiui, vaistai nuo skausmo „Dolmen“. Šių vaistų galima įsigyti be recepto, o skausmą malšinantis poveikis trunka 4-6 valandas. Nuo galvos skausmo gali padėti ir masažas, tačiau jį reikia mokėti daryti. O visų svarbiausia yra mokėti atrasti balansą tarp darbo ir poilsio. Mokėjimas atsipalaiduoti, pamiršti dienos darbus ir stresą yra menas, kurio reikia mokytis. Nuolat.
Parengė: L.Rimgailė
