+3
-0
+3
Kaip prižiūrėti odą pavasarį?

Žiemos periodu mūsų veido oda patyrė stresą. Vitaminų trūkumas, vėjas, šaltis. Pavasarį veido oda pasitinka išvargusi, praradusi tonusą ir sveiką išvaizdą. Ryški pavasarinė saulė lydi dar nespėjusią po žiemos atsigauti veidą. Tuo metu gali atsirasti naujų raukšlelių, pigmentinių dėmių, strazdanų. Veido oda prašosi kuo skubiau ją atgaivinti, drėkinti, maitinti. Tad kaip prižiūrėti veido odą po žiemos?

Kasdieninis neerzinantis odos veido valymas  gali labai pagerinti jos būklę. Priemones valymui svarbu pasirinkti pagal odos tipą. Švelnus muilas tinka daugelio rūšių odai. Jei jame yra riebalų, tiks sausai odai, o jei glicerininis- riebiai. Antibakterinės priemonės valo itin riebią, spuoguotą odą. Dažnai naudojamos paauglių. Jei norite liaudiškų valymo priemonių, galite pasigaminti antpilų pačios:

1.Du valgomi šaukštai lauro lapų užpilami  puse litro verdančio vandens. Palaikoma 3-4 valandas kol pritrauks, iškošiama. Valoma veido oda 3 kartus per dieną.

2.Vienas valgomas šaukštas vandens ir vienas arbatinis šaukštelis citrinos sulčių. Tamponu valoma riebi veido oda.

3.Pusė stiklinės pieno skiedžiama stikline vandens. Valoma veidas, kaklas,krūtinės sritis.

4.Valoma šiltais ramunėlių, medetkų, dilgėlių, gysločių, beržo lapelių antpilais.

Kad veido oda įsisavintų kremų ir kaukių naudingus elementus, reikia ją pilinguoti, tai yra pašalinti negyvas odos ląsteles. Naminio pilingo receptas: nutarkuojama apelsino žievelė. Sumaišoma su dviem šaukštais grietinėlės, vienu šaukštu avižinių dribsnių, arbatiniu šaukšteliu alyvuogių aliejaus. Masė sukamaisiais judesiais tepama ant veido, masažuojama tris minutes. Nuplaunama.

Kad oda kuo ilgiau neprarastų jaunystės gaivumo, reikia palaikyti jos drėgmę. Tinkamai parinktas drėkinamasis kremas nepalyginamai pagerina odos būklę.  Oda tampa švelnesnė, glotnesnė. Kremus reikia tepti kasdien. Kaukės naudojamos rečiau. Jos atgaivina odą, padeda šalinti negyvas ląsteles, drėkina ir net balina veido odą. Pravartu pavasarį pasilepinti pačių pasigamintomis natūraliomis kaukėmis:

1.Šiltą virtą bulvę sumaigykite su pienu. Tepkite veidą , kakląkrūtinės sritį. Uždenkite rankšluosčiu ir 15- 20 minučių pagulėkite.

2.Sutrinkite pusę banano, įdėkite du valgomus šaukštus varškės. Išmaišykite. Tepkite ant odos ir 15-20 minučių pagulėkite.

3.Smulkia tarka sutarkuokite morką. Įdėkite vieno kiaušinio trynį, jei veido oda sausa, ar baltymą, jei veido oda riebi. Berkite pusę šaukštelio krakmolo. Išmaišykite. Tepkite ant veido, ir 15-20 minučių pagulėkite.

4.Sutrupinkite riekę juodos duonos be plutos, užplikykite karštu vandeniu. Išmaišykite, atvėsinkite, tepkite ant veido ir 15- 20 minučių pagulėkite.

Tepkite  2-3 kartus per savaitę skirtingas kaukes vakarais, tarp 18- 20 valandos. Šiuo laikotarpiu oda geriausiai pasisavina naudingas medžiagas. Kaukes nuplaukite šiltu vandeniu. Pirštų galiukais patapšnokite, pamasažuokite odą. Taip suaktyvinsite kraujotaką.

Veido oda- viso organizmo sveikatos atspindys. Dėl to pavasarį reikia naujomis akimis įvertinti organizmo būklę. Vonios kambaryje prieš veidrodį kritiškai apžiūrėkite nuogą kūną. Išsausėjusi oda, ypač kojų, pakritę raumenys, padidėjusi liemens apimtis nuliūdins daugelį. Nenusiminkite. Disciplinuotomis sveikatos gerinimo priemonėmis  dar galima ištaisyti keblią padėtį. Todėl: šlakams išplauti gerkite daug vandens. Peržvelkite ir sugriežtinkite mitybą. Pakankamai miegokite. Sportuokite gryname ore. Gerkite vitaminus. Darykitės masažus.

Grožio pusryčių receptas:

avižiniai dribsniai- 2 valgomi šaukštai,

medus - pusė arbatinio šaukštelio,

pienas- 2 valgomi šaukštai,

graikiniai riešutai- 2 vnt.,

razinos- 1 valgomas šaukštas,

nedidelis obuolys- 1 vnt.,

nedidelė morka- 1 vnt.,

mėgstamos uogos- 1 valgomas šaukštas.

Avižinius dribsnius užplikykite karštu vandeniu. Palaikykite 5 minutes. Susmulkinkite graikinius riešutus. Sutarkuokite burokine tarka obuolį ir morką. Papildykite likusiais komponentais. Valgykite šiltą. Į grožį ir sveikatą!

Parengė: L.Varanavičienė