Patarimai, 4 | Page 9 of 21

Kaip išvengti patinimų?

2018-02-03 11:22:44
+6

-1

+5

Vakare bet kokie batai tampa maži, o ryte be graudulio jūs negalite pažiūrėti į save veidrodyje? Manote edema yra dažna ir lyg nepavojinga problema? Gydytojai turi priešingą nuomonę. Kaip žinote, apie 70% žmogaus sudaro vanduo. Maždaug 2/3 viso skysčio tūrio yra ląstelių viduje, 1/3 - tarpląstelinėje erdvėje. Tarpląstelinio skysčio kaupimasis audiniuose iššaukia tinimą. 4 ankstyvieji tinimų požymiai: Žiedai ant pirštų ryte užsideda laisvai, o vakare nusiima sunkiai. Vakare sunku... Plačiau

Mėnesinių skausmas: ką daryti, kad netektų dirbti sukąstais dantimis?

2018-01-30 17:20:00
+3

-0

+3

Menstruacijų sukeltas skausmas – ne naujiena daugeliui moterų. Skausmą ir kitus kilusius nepatogumus ne taip sudėtinga ištverti namuose, tačiau, ką daryti, jei skausmo banga užplūsta darbe, o popiet dar laukia eilė svarbių darbų. Pasak daugybės atliktų moterų apklausų, didžioji dalis moterų pripažino, kad menstruacijų sukeltas skausmas trukdė dirbti, kenkė jų produktyvumui. Ne maža dalis moterų dėl nepakeliamo skausmo turėjo atsiprašyti iš darbo anksčiau ar net pasiimti laisvą dieną. Nors atsiranda ir... Plačiau

Peršalimas – tai ne tik nekalta sloga ir kosulys

2018-01-27 16:51:42
+4

-0

+4

Ir nors didžiąsias metų šventes sutikome be sniego ir šalčio, tačiau visgi Naujų metų pabaigoje sulaukėme žiemos: temperatūra dienomis laikėsi ties nuliu, padaugėjo peršalimo ligomis sergančių žmonių. Buvo pranešama, jog pirmąją metų savaitę 10 tūkst. šalies gyventojų teko daugiau kaip 64 susirgimai gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis. Taigi, kaip išvengti peršalimo ligų, o joms užklupus - pasveikti? Peršalimo nemalonūs simptomai – sloga ir kosulys – praeis savaime? Jau... Plačiau

Būdai, kurie padeda sumažinti nugaros skausmą

2018-01-24 16:43:14
+5

-0

+5

Nugaros skausmas – tai tema, kuria itin dažnai kalbama. Tačiau neužtenka vien tik kalbėti, reikia pradėti daryti. Tad jei Jus vargina nugaros skausmas – šis straipsnis kaip tik apie tai, ką kiekvienas iš mūsų galime padaryti vardan geresnės savo nugaros sveikatos. Mankšta teigiamai veikia nugaros sveikatą Nesvarbu, ar diena iš dienos leidžiate savo laiką biure, ar vakarais nepatogiai sėdite priešais televizoriaus ekraną, o gal miegate per minkštose lovose ar net... Plačiau

Kaip išvengti žarnyno dujų keliamų problemų?

2018-01-21 16:14:22
+4

-0

+4

Visi mėgstame aromatingą ir skanų maistą. Kartais persivalgome, dėl to jaučiame skausmą pilve ir vidurių pūtimą. Ar tai reiškia, kad daugiau nevalgysime? Ne, to daryti nereikia, nes namuose turime daug priemonių, galinčių padėti išspręsti su dujų kaupimusi, rėmeniu ir vidurių pūtimu susijusias problemas. Viskas, ką turite žinoti apie žarnyno dujų keliamas problemas Kas yra dujos? Pojūtis, kad organizme susikaupė daug dujų, reiškia, jog turite nedidelių skrandžio problemų, kurios priverčia drovėtis,... Plačiau

Hematomos – ne tik nuo traumų, bet ir nuo ligų

2018-01-22 16:59:50
+6

-0

+6

Kas ta mėlynė (hematoma) sužinome dar vaikystėje, kuomet dėl savo neatsargumo dažnai patiriame įvairias traumas, kurios po savęs labai dažnai palieka ne ką kitą, bet tą nemalonią kraujosruvą – mėlynę. Nieko tokio, jei po traumos atsirado tik mėlynė, kur kas blogiau yra tuomet, kai mėlynė ant kūno atsiranda be jokios priežasties...Tuomet jau galima įtarti net ir ligą. Kaip atsiranda hematoma ir kokiais būdais ją galima kuo greičiau pašalinti? Kuomet susižeidžiame tam... Plačiau

Apžiūrėk liežuvį – diagnozuok ligą

2018-01-19 16:36:07
+3

-1

+2

Sutaupyti laiko ir laiku užsiregistruoti pas gydytoją, padeda ... reguliari savo liežuvio patikra. Ar atsimenate laikus, kai buvote vaikas, ir gydytojas prašydavo iškišti liežuvį? Tai buvo ne tik būdas patikrinti jūsų gerklę: apnašų pasikeitimas liežuvyje taip pat svarbus diagnozei ir gali reikšti daugelį ligų. Sveikas liežuvis Sveikiems žmonėms liežuvis yra lankstus, drėgnas, vienodos rožinės spalvos, gali turėti ploną sluoksnį baltų apnašų. Apnašos lengvai nusiima dantų šepetėliu arba tiesiog nusiplauna, skalaujant... Plačiau

Kaip kovoti su celiulitu?

2018-01-16 14:41:38
+4

-0

+4

Prieš maždaug 40 metų niekas dėl jo nerimavo, dabar tai yra viena iš labiausiai moteris jaudinančių problemų. Vienos sugeba atsikratyti "apelsinų žievelės" namuose šveitiklių pagalba. Kitos leidžia daug pinigų kosmetikos procedūroms, o rezultatas yra arba nepastebimas, arba visiškai jo nėra. Kodėl? Nerimo pradžia Prancūzijos gydytojai Alki ir Pavio pirmą kartą celiulitą apibūdino po Pirmojo pasaulinio karo. Jie manė, kad "apelsinų žievelė" yra normali brandžios moters odos būklė. Iki 70-ųjų pradžios... Plačiau

Kai nekaltas galvos skausmas signalizuoja anemiją

2018-01-13 11:16:10
+4

-0

+4

Anemija, dar kitaip įvardinama mažakraujyste, - tai būklė, kuriai būdinga sumažėjusi deguonį transportuojančio raudonojo kraujo pigmento hemoglobino koncentracija kraujyje. Mažakraujystė reiškia, kad turima mažai pigmento, suteikiančio kraujui raudoną spalvą. Tą signalizuoja anemijos simptomai, kurių vienas iš pagrindinių - galvos skausmas. Deja, tačiau galvos skausmas yra ne vienintelis simptomas, kuris vargina tuomet, kai yra diagnozuojama anemija... Anemijos simptomai: nuo galvos skausmo iki sąmonės netekimo Nemaža dalis žmonių vis dar nepakankamai skiria... Plačiau

Kaip sportuoti, esant išsiplėtusioms venoms

2018-01-10 17:08:06
+3

-1

+2

Liūdna, tačiau tiesa: daugiau nei 60% žmonių yra linkę į venų varikozės problemas. Ir tai gresia ne tik vyresnio amžiaus žmonėms - tai dažna bėda neturintiems ir 40 metų. Kraujas prastai "grįžta" iš kojų ir apatinės kūno dalies iki širdies, venos pradeda tinti, išsipūsti, skaudėti ... Kodėl taip atitinka? Kraujui pakilti venomis padeda kojų raumenų susitraukimas judesio metu (raumenų tonusas), kuris kaip ir išspaudžia kraują aukštyn. Net kai nejudate, kojų... Plačiau

Storosios žarnos dantytieji polipai: Britų gastroenterologijos draugijos nutarimas Gyd. Paulius

2018-01-06 17:05:49

Įvadas Storosios žarnos vėžys yra piktybinis navikas, kuris gali išsivystyti bet kurioje storosios žarnos dalyje (aklojoje, gaubtinėje ir / ar tiesiojoje). Šalyse, kuriose anksčiau buvo mažas storosios žarnos vėžio paplitimas (dauguma Rytų Europos valstybių), dabar ligos atvejų nustatoma daugiau. Storosios žarnos vėžys tarp visų lokalizacijų navikų Lietuvoje užima 4 vietą. Remiantis pasaulio epidemiologiniais duomenimis, Vakarų šalyse stebimas storosios žarnos vėžio paplitimo sumažėjimas. Storosios žarnos vėžys išsivysto iš gleivinės polipų. Nustatyta,... Plačiau

Pasaulio gastroenterologijos organizacijos probiotikų skyrimo klinikinėje praktikoje rekomendacijos

2018-01-02 16:55:55

Įvadas Šių metų vasario mėnesį Pasaulio gastroenterologijos organizacija (angl. World Gastroenterology Organisation) išlei- do probiotikų ir prebiotikų skyrimo klinikinėje praktikoje gaires. Šiame straipsnyje apžvelgsime probiotikų istoriją, veikimo mechanizmus, klinikinę reikšmę, minėtas šių preparatų skyrimo klinikinėje praktikoje rekomendacijas. Istorija ir apibrėžimai Daugiau nei prieš šimtmetį Ilja Mečnikovas, rusų mokslininkas ir Nobelio premijos laureatas, paskelbė, kad pieno rūgšties bakterijos yra naudingos sveikatai. Jis teigė, kad žarnyno autointoksikacija ir senėjimo procesai gali... Plačiau

Proteolizinių fermentų sukelta imunomoduliacija – pagalba gydant uždegimus

2017-12-28 11:42:26

Sisteminė fermentų terapija – tai tikslingai sudarytų hidrolizinių fermentų derinių vartojimas gydymo tikslais. Šie fermentų preparatai veikia ne vietiškai virškinamajame trakte, bet sistemiškai kiekvieną organą ar jų sistemą. Geriamieji fermentų mišiniai rezorbuojasi plonajame žarnyne ir iš ten su krauju išplinta po visą organizmą, kur vėliau susitelkia pažeidimo židiniuose. Dėl savo uždegimą slopinančio, imunomoduliuojamojo, antifibrozinio bei kitų poveikių sisteminė fermentų terapija vis plačiau taikoma įvairiose medicinos srityse. Fermentai ir uždegimas Fermentai... Plačiau

Auga svoris? Kaltos bakterijos Jūsų žarnyno bakterijos!

2018-01-08 16:25:04
+4

-0

+4

Žarnyne esantys mikroorganizmai daro didžiulę įtaką sveikatai. Galbūt jiems reikėtų padėkoti už jūsų ramų ir subalansuotą charakterį ir net dėl to, kad sugebate išlaikyti normalų svorį. Organizme yra daugiau bakterijų, nei apskritai visų ląstelių kartu. Ir ne šiek tiek daugiau, bet dešimtis kartų. Bakterijos gyvena visame kūne, tačiau dauguma jų yra žarnyne. Jei žmogaus ląstelės būtų to paties dydžio kaip bakterijos, tada pilve turėtumėte nešioti keletą centnerių papildomo svorio. Laimei,... Plačiau

Vaikai ir televizorius: ar imtis griežtų veiksmų?

2018-01-05 15:49:02
+4

-0

+4

Kaskart vaikų laisvalaikis yra tarsi dvikova tarp pasivaikščiojimų ir sėdėjimo prie televizoriaus. Kaip elgtis tėvams: išjungti "dėžutę" geležine ranka ar eiti į kompromisus? Tėveliai turi savo argumentus, tačiau vaikų psichologai jiems dažnai nepritaria. 1 nuomonė. Man ramiau, kai vaikas namuose ir žiūri televizorių, negu vaikščioja gatvėje! Televizorius vaikui gali tapti blogesnis „draugas“, net nei abejotina gatvių kompanija. Jis gali sukelti realią žalą sveikatai. Ir ne tik regėjimo pablogėjimą. Dažnai priešais... Plačiau

Ką daryti, jei vyras negali seksualiai atsakyti į susijaudinimą?

2018-01-01 15:43:44
+5

-1

+4

Intymūs santykiai – tai vienas iš būdų, kuriuo žmonės vienas kitam parodo meilę, tad jie ne mažiau yra svarbūs už kitus tarpusavio santykius. Seksualinis gyvenimas turi daug reikšmės kiekvienos poros santykiuose, tad būtina laiku pastebėti pirmąsias „kliūtis“, kuris trukdo mėgautis vienas kitu... Prieš atsakant į klausimą „Ką daryti, jei vyras negali atsakyti į susijaudinimą“, verta žinoti vyro anatomiją Daugybę klaidų mes kartais darome vien todėl, kad neturime pakankamai žinių. Tad... Plačiau

Imuninės sistemos testas. Įsivertinkite ir padarykite išvadas

2017-12-25 14:44:50
+4

-0

+4

Pastebėjote, jog atėjus šaltiems orams vis dažniau ėmė varginti įvairios peršalimo ligos? Negana to, ne tik Jūs, bet ir Jūsų artimieji karts nuo karto sloguoja, juos vargina kosulys, be priežasties kamuoja nuolatinis nuovargis, galvos skausmas...Jei taip, tuomet metas stiprinti imuninę sistemą. O jei vis dar nesate tikri dėl savo imuninės sistemos, tuomet pravartu atlikti Meidinger Werner knygoje „Sveikata ir grožis su citrina“ pateikiamą imuninės sistemos testą, kuris padės atsakyti į... Plačiau

KRAUJAGYSLINĖ DEMENCIJA, JOS PROFILAKTIKA IR GYDYMAS

2017-12-14 17:50:26

Kraujagyslinė demencija yra geriausiai suprantama kaip heterogeninis sindromas, o ne kaip atskiras sutrikimas, kurio pagrindinė priežastis yra galvos smegenų kraujagyslių liga. Kraujagyslinė demencija yra antra pagal dažnį demencijos forma po Alzheimerio ligos ir, remiantis daugeliu duomenų, sudaro 10–20 proc. visų demencijos atvejų Šiaurės Amerikoje ir Europoje [1, 2]. Kraujagyslinės demencijos gali išsivystyti po galvos smegenų kraujotakos sutrikimo, tačiau panašūs protinės veiklos sutrikimai gali pasireikšti ir be insulto, o tiesiog progresuojant... Plačiau

Šeimos gydytojo ir pediatro kasdienės aktualijos

2017-12-10 17:43:18

Pavasarį paminėjome 27-ąsias Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo metines. Tiek pat ir mūsų nepriklausomai sveikatos apsaugos sistemai su aštuoniolika ministrų, tūkstančiais įsakymų, nutarimų, pakeitimų. Visi stoją prie SAM vairo žadėjo ir tikėjo kažką reformuoti, pastatyti ar bent pakeisti. Vinguriavo takais bei keleliais ir vaiko sveikatos priežiūros sistema. Pamojus „burtų“ lazdele, ir pediatrai tapo šeimos gydytojais, nors dauguma ir toliau kuravo vaikus. Politinis sprendimas buvo priimtas šeimos gydytojo institucijos įgyvendinimui pirminėje grandyje. Europos... Plačiau

Rūgštūs norai – skaudžios pasekmės?

2017-12-18 17:32:03
+3

-0

+3

Actas buvo vartojamas jau nuo senų laikų: maisto pramonėje jį naudojo įvairiems raugintiems produktams, jis buvo puikus konservantas, kuris veikė ne tik kaip rūgštis, bet buvo plačiai naudojama dar ir kaip dezinfekcijos priemonė. Iki šių dienų žmonės actą sėkmingai naudoja maisto gamyboje, tačiau reikėtų atsiminti, jog pernelyg rūgštūs produktai gali sukelti skaudžias pasekmes: rėmuo, padidėjęs skrandžio rūgštinamas – tai tik keletas iš jų... Kaip atpažinti, ar produkte yra acto? Acto rūgštis, dar... Plačiau

Anekdotai

Dienos Klausimas

Kuris vaistinis preparatas nuo alergijos mažiau sukelia mieguistumą

Balsavimai

Patarimai