Savo darbo vieta nepatenkinti daugiau nei pusė darbuotojų
Darbdavys savo darbo vietoje emociškai ir fiziškai jaučiasi kur kas geriau nei jo darbuotojai – tokius rezultatus atskleidė draudimo kompanijos „Aviva“ 2013 m. Airijoje atliktas darbdavių ir darbuotojų sveikatos indekso tyrimas. Apklausus 350 darbdavių ir 463 darbuotojus paaiškėjo, kad du trečdaliai darbdavių savo darbo vietoje jautėsi puikiai, tačiau tam pritarti galėjo mažiau nei pusė darbuotojų – iš dešimties tik keturi. Airijoje 79 proc. darbuotojų pripažino, kad kompanijai būtų lojalesni ir dirbtų kokybiškiau, jei darbdavys labiau rūpintųsi jo sveikata, tuo tarpu Lietuvoje tokių būtų net 85 proc.
PlačiauNatūraliai stiprinti imunitetą padeda ne tik medus ir citrina
Įpusėjus rudeniui ir artėjant žiemos sezonui, t.y. svyruojant oro temperatūrai, dažnai imame justi nuovargį, silpnumą, o dažnas suserga ir peršalimo ligomis. Pasak specialistų, orų permainos gali tapti tikru išbandymu mūsų organizmui. Ir nors imuniteto stiprinimu reikia rūpintis visus metus, šaltuoju sezonu tai tampa itin aktualu.
PlačiauLietuvėms rūpi savirealizacija
Daugiau nei 1000 moterų dalyvavo moterims skirtoje konferencijoje VEIKLI, kurios metu 16 lektorių pristatė savirealizacijos, motyvavimo, savęs įkvėpimo technikas bei patarė santykių, kūno suvokimo, bendravimo ir kitomis temomis.
PlačiauEligijus Valskis „Nepagydomą kepenų ligą įveikti padėjo badavimas ir sveikas gyvenimo būdas“
Eligijus Valskis – sveikos gyvensenos mokytojas, Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentas. Tauragiškis praktikuojantis sveikuolis sutiko pasidalinti savo istorija ir prisidėti prie projekto „Aš – už sveiką Lietuvą“.
PlačiauKaip pataisyti sau nuotaiką per 5 minutes?
Prasidėjęs ruduo, žadantis daugybę lietingų ir niūrių dienų, veikia ir mūsų nuotaikas, bet tai dar nėra pateisinama priežastis pasiduoti liūdesiui ar net sezoninei depresijai. Kai pajuntate, kad šypsena pradingo iš jūsų veido, išbandykite šiuos ekspertų siūlomus žaibiškus metodus nuotaikai pataisyti.
PlačiauKodėl rudenį jaučiame stresą?
Prasidėjus rudeniui nerimą jaučia daugelis: į mokyklą grįžtantys mokiniai, kartu su jais besiruošiantys tėvai, studentai, dėstytojai, įvairių organizacijų darbuotojai. Rugsėjo 1-oji reiškia ne tik mokslo metų pradžią, tačiau ir vasaros, o kartu ir atostogų pabaigą, intensyvesnius darbus, naujus projektus.
PlačiauKamuoja nemiga? Valgykite ryžių!
Nuo nemigos kenčiantys žmonės į savo mitybos racioną būtinai turi įtraukti ryžių, ir daug. Taip sako Japonijos mokslininkai, atlikę daugybę tyrimų.
PlačiauIšleidžiant vaiką į mokyklą svarbus ir psichologinis pasiruošimas
Ruošiant vaiką į mokyklą svarbu pasirūpinti ne tik mokinuko darbo vieta bei mokyklinėmis prekėmis, tačiau ir vaiko psichologine būkle. Rugsėjo 1-ąją mokyklos duris pirmą kartą pravers tūkstančiai pirmokų, kuriems ši diena be džiaugsmo atneš ir nerimą, o gal net ir baimę. Pirmokų tėveliams bei globėjams taip pat prasidės naujas šeimos gyvenimo etapas, atnešantis ne tik teigiamas emocijas, bet ir rūpesčius. Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro psichologė Rasa Vaitkienė pataria, kaip tam galima pasiruošti iš anksto.
Plačiau12-oji „Nedelsk“ kelionė po Lietuvą – jau paskutinėje stotelėje
Du vasaros mėnesius po Lietuvos miestelius ir kaimus važinėjęs sveikatinimo projekto „Nedelsk“ rožinis autobusėlis savo kelionę užbaigs sostinėje. Iki paskutinės stotelės savo sveikatą pasitikrinti panoro 3 tūkst. moterų iš 20 Lietuvos rajonų.
PlačiauKava su šokoladu – sveikata, narkotikas ar laimės hormonas?
Visi norime būti sveiki, bet nedaugelis dėl šio tikslo nori aukotis, dėti pastangas. Todėl ypač smagu sužinoti, kad it epidemija plintančių širdies ligų riziką gali sumažinti visų mėgstamas šokoladas, o ir kava netgi sergantiesiems šiomis ligomis nėra draudžiama.
PlačiauPsichologinė spalvų reikšmė
Psichologų nuomone, spalva įtakoja mūsų pasirinkimą. Atkreipkite dėmesį į savo asmeninę paletę, kokios spalvos daiktai jus supa, kokios spalvos drabužių spintoje turite daugiausiai. Tam tikros spalvos apie jus gali pasakyti labai daug.
PlačiauVyrų ir moterų santykiai
Bandant įveikti sunkumus kylančius santykių metu pravartu pasitelkti psichologiją, nes ji padeda mums suprasti, kodėl partneriai reaguoja skirtingai į tam tikrus dalykus.
PlačiauVyrų psichologija
Kasdien girdime situacijas apie tai, kaip moterys yra apgaudinėjamos savo vyrų. Nors apie šiuos atvejus nėra malonu kalbėti, visgi jie neišvengiami. Į tokias apgaules gali būti įtraukiama kiekvieną dieną.
PlačiauKaip nustoti bijoti viešų pasirodymų
Be viešų pasirodymų sunku apsieiti, jeigu žmogus nori ko nors pasiekti savo gyvenime. Laikas nuo laiko kiekvienam iš mūsų tenka laikyti egzaminus, išstoti prieš auditoriją su pasisakymais ir ataskaitomis. Kai kuriuos tai įstumia į tokį siaubą, kad jie apskritai atsisako dalyvauti viešuose pasisakymuose…
PlačiauNauji būdai įveikti stresą
Naujausi kovos su stresu būdai visiškai keičia mūsų tradicinį supratimą apie psichologinės higienos metodus. Tačiau naujieji būdai yra veiksmingesni, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio.
PlačiauEkstremali situacija be panikos? Įmanoma !
Sakoma, kad mūsų elgesį valdo ne auklėjimas, o prigimtis. Ypač šį teiginį patvirtina žmogaus elgesys ekstremaliose situacijose.
PlačiauKai vaikas visur ir visada nori pirmauti
Sakoma, kad konkurencija – varomoji žmonijos jėga, priemonė pasiekti gyvenime daugiau ir, žinoma, asmeninio augimo galimybė.
PlačiauBūti žmonėmis išmokstame iš savo tėvų
Pirmaisiais savo gyvenimo metais vaikas dar nėra atsiskyręs nuo tėvų, tapatina save su jais, o ypač − su mama.
PlačiauVisos ligos nuo nervų…
Kamuoja skrandžio opa? Gal jūs pernelyg dažnai graužiatės, ėdate save priekaištais? Skauda sprandas?
PlačiauViršsvorio priežasčių pirmiausia reikia ieškoti galvoje
Kaip numesti svorį, kaip įgyti ir išlaikyti idealias kūno linijas – šiandien daugeliui žmonių tai vienas iš aktualiausių klausimų.
Plačiau