Dietos ir sveika mityba, 9 | Page 7 of 24

Dieta. Svorio metimo būdai

2011-02-24 16:17:24

Daugelis žmonių yra išbandę naujausias ir įmantriausias dietas vien tam, kad jų galėtų atsisakyti, kai jos neduoda rezultatų. Nebūkime vienas iš tokių žmonių. Verčiau laikykitės duotų patarimų saugiai Plačiau

Įrodyta moksliškai: tai padeda lieknėti!

2011-02-24 16:17:24

Vieni produktai padeda lieknėti labiau nei kiti. Dauguma jų – įvairių dietų pagrindas. Ir vis dėlto tikriausiai įdomu, kodėl jie taip veiksmingai padeda atsikratyti riebalų? Ką gi, žvilgtelėkime į pačius populiariausius produktus Plačiau

Vandens dieta dovanoja grožį

2011-02-24 16:17:24

Prasta oda, lūžtantys nagai ir plaukai, sąnarių girgždėjimas, padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmai ir netgi viršsvoris. Žinote kaip visa tai gydyti? Jums padės vanduo! Viršsvoris 99% atvejų formuojasi trūkstant grynojo vandens vartojimo. Žmogui tai lyg skystasis kristalas. Plačiau

Moters amžius ir dieta: ar yra ryšys?

2011-02-24 16:17:24

Kodėl sendamos moterys dažniausiai ima priaugti svorio? Iki šiol manyta, kad pagrindinė šio reiškinio priežastis – hormoniniai pokyčiai moters organizme, vykstantys jai sulaukus 40-45 m. Na, o naujausi moksliniai tyrimai išaiškino ir dar vieną ne mažiau svarbią priežastį, Plačiau

Kaip pasirinkti dietą?

2011-02-24 16:17:24

Dietų, žadančių efektyvų svorio numetimą yra labai daug. Kaip pasirinkti tą, kuri iš tikrųjų sąlygos figūros pagerėjimą ir nepakenks tuo pačiu sveikatai? Apie tai šnekamės su gydytoja dietologe. - Pirmiausia Plačiau

Dieta: pilna burna, bet valgyti prašo

2011-02-24 16:17:24

Jei žmogus yra geros nuotaikos, jo apetitas ir miegas geras, o pats yra pavydėtinai aktyvus, tai už viską toks sveikuolis turi būti dėkingas savo seratonino sistemai, išskiriančiai ypatingą medžiagą – skausmo ir uždegimo hormoną seratoniną. Seratonino lygis tiesiogiai priklauso nuo vartojamo maisto kokybės. Plačiau

GI dieta – sukurta ligoniams, bet tinka ir sveikiems

2011-02-24 16:17:24

GI dieta nėra stebuklinga dieta siekiantiems numesti svorio, tačiau kai kuriais patarimais pasinaudoti galima. Pastaruoju metu labai išpopuliarėjo vadinamoji GI dieta, pagrįsta produktų glikemininio indekso stebėjimu Plačiau

Atsargiai: ideali dieta!

2011-02-24 16:17:24

Kodėl taip sunku sulieknėti? Jeigu jūs esate vienas iš tūkstančio žmonių, kurie dietą metė vos ją įpusėję, tikriausiai tiesiog neradote idealiai jums tinkančios dietos. Vietoj jos jūs pasirinkote kažkieno kito dietą. Galbūt jūs nusipirkote knygą apie dietas arba išplėšėte puslapį iš žurnalo. G Plačiau

Kas padeda greičiau netekti svorio?

2011-02-24 16:17:24

Jei negalvodama pasiduosi svorio metimo manijai, netruksi pajusti, kad ėmei tik skaičiuoti, kiek kalorijų suvartojai, visai nekreipdama dėmesio, iš ko būtent tas kalorijas gauni. O tada jau kyla reali grėsmė ne tik tavo grožiui, Plačiau

Dieta be dietos – realu?

2011-02-24 16:17:24

Ši nauja dieta išpopuliarėjo JAV. Jos pagrindinis principas — duoti organizmui tai, kas būtina sveikam organizmo funkcionavimui. Tai ir skiriasi nuo kitų, organizmo alinančių, nekoloringų dietų. Dietos aprašymas: Nenuostabu, Plačiau

Dieta ir riebalai

2011-02-24 16:17:24

Subalansuotai mitybai būtina vartoti šiek tiek riebalų, kurie reikalingi normaliam organizmo funkcionavimui. Net ir laikydamosios griežčiausių lieknėjimo dietų visiškai jų neatsisakykite. Negaudamas pakankamai riebalų organizmas negalėtų įsisavinti A Plačiau

Kaip sulieknėti neekstremaliai

2011-02-24 16:17:24

Persivalgę per šventes, nuo pirmadienio daugelis žada pradėti naują gyvenimą ir skuba laikytis dietos. Dažnai – ekstremalios, nes tiki: tai padės per savaitę-dvi išsivaduoti iš vienos kitos dešimties kilogramų. O juk žinomų žmonių patirtis rodo: staigus sulieknėjimas gali baigtis labai liūdnai. Plačiau

Visa tiesa apie žvaigždžių dietas

2011-02-24 16:17:24

Ką sau leidžia valgyti įžymybės ir ko atsisako norėdamos, kad ekrane ar scenoje atrodytų nepriekaištingai? Pradėkime nuo Madonnos. Jos dienos režimas, be abejo, yra sudaromas pačių geriausių specialistų Plačiau

Į mažesnį dydį per 24 valandas

2011-02-24 16:17:24

Net ir didžiausiam optimistui aišku: per vieną dieną nesulieknėsi. Ir vis dėlto jei rytoj ketini trūks plyš įsisprausti į savo siaurutę suknelę, kurią šiandien apsitempus ji tikrai, atrodo, trūks arba plyš, Plačiau

Nauja valomoji prancūzų dieta

2011-02-24 16:17:24

Prancūzų dietologai siūlo naują valomąją dietą, kuri leis truputį sulieknėti ir normalizuoti kūno svorį. Ją drąsiai galima vadinti sveikatingumo dieta, nes organizmas gaus vitaminų Plačiau

Reaktyvinė pieniška dieta

2011-02-24 16:17:24

Nedidelis moters pilvukas vyrams atrodo seksualus. Bet ką daryti, jeigu pilvukas didesnis, nei apibrėžiama seksualumo normose? Su šia problema susiduria ne tik gimdžiusios moterys, bet ir merginos, netgi vyrai, kurių tarpe vis dažniau pastebimos atsikišusių pilvų tendencijos. Plačiau

Dieta mėgstančioms vynuoges

2011-02-24 16:17:24

Jeigu jūs mėgstate vynuoges ir jaudinatės dėl kelių papildomų kilogramų, tai galite išbandyti vynuogių dietą. Tiesa, šios dietos nepatartina laikytis sergant kolitu, diabetu, esant jautresnei kasai ir skrandžio gleivinei, Plačiau

Dieta pagal klimatą

2011-02-24 16:17:24

Šią dietą galima pavadinti Jin ir Jan arba klimato dieta. Šios dietos esmė: maisto pasirinkimas priklauso nuo to, kokiame klimate mes gyvename. Kinai visus Žemės reiškinius padalijo į Jin ir Jan – moteriškąjį ir vyriškąjį, Plačiau

Lieknėti padės kefyras

2011-02-24 16:17:24

Kefyras - priemonė, ne vienai žvaigždei padėjusi atsikratyti nepageidaujamo svorio. Reguliariai vartojamas, jis gerina sveikatą, mažina tikimybę susirgti. Svarbu pažymėti, jog kefyras gerina medžiagų apykaitą bei šalina iš organizmo šlakus, p Plačiau

Organizmą valančiųjų kokteilių top 5

2011-02-24 16:17:24

Skanūs ir naudingi kokteiliai padės iš organizmo pašalinti susikaupusius šlakus bei toksinus. Kopūstų sultys Kopūstų sultyse esanti siera, chloras ir jodas sudaro junginius, kurie valo virškinamojo trakto gleivinę Plačiau

Dietos ir sveika mityba