Kokia sporto šaka tinkamiausia mergaitei
Tačiau šiais laikais viskas taip susimaišę, kad nebėra ribos tarp moteriškų ir vyriškų sporto šakų. Pavyzdžiui, boksas. Pastaruoju metu jis tampa vis populiaresne sporto šaka tarp merginų. Bet tai, mano nuomone, viena netinkamiausių sporto šakų. Tarkim, krūties vėžiu serga vis daugiau moterų, o boksuojantis nuolat smūgiuojama į šią sritį. Moksliškai nustatyta, kad tai didina krūties vėžio riziką. PlačiauKai sveika mityba virsta manija
Ne kartą esame girdėję, o ir gydytojai teigia, kad mūsų sveikata priklauso nuo mitybos. Pastebėta, kad pastaruoju ypač paplitęs sveikos mitybos kultas, stengiamasi skaityti etiketes, vengti netinkamų priedų ir t.t. Tačiau kartais toks sveikos mitybos vaikymasis nueina per toli ir tampa liga, kuri vadinama ortoreksija. O ją pagydyti nėra taip paprasta. PlačiauNuolatinis sėdėjimas pavojingas gyvybei
Ne paslaptis, jog judėjimas organizmui yra būtinas ir naudingas. Tačiau kaip dažnai ir intensyviai turime judėti, kad vėliau gyvenime išvengtume, pavyzdžiui, širdies infarkto, onkologinių ar kitų mirtinų susirgimų? Įdomių ir netikėtų perspektyvų šiuo klausimu atskleidė kanadiečių vykdytas tyrimas, kuriame savanoriškai dalyvavo 17 tūkst. Kanadoje gyvenančių suaugusiųjų. PlačiauCeliulitas: batai, kurie tapo kultu
Pakantumo periodas gyvenant poroje sumažėjo nuo 7 iki 3 metų
Apklausus 2000 Britanijos suaugusių asmenų nustatyta, kad tolerancijos vienas kitam periodas gyvenant poroje sutrumpėjo nuo 7 metų iki 3 metų. Dažniausiai šeimas skiriančių priežasčių dešimtukas: 1. Višsvoris/fizinio aktyvumo stoka, 13 proc.; 2. Šykštumas, 11 proc.; 3. Antisocialinės darbo valandos, 10 proc.; 4. Higienos stoka, 9 proc.; 5. Per mažos ar per didelės šeimos, 9 proc.; 6. romantikos stoka (sekso, atjautos ir kt.), 8 proc.; 7. Per didelis alkoholio vartojimas, 7... PlačiauAr įmanoma sustabdyti plaukų žilimą?
Anksčiau ar vėliau sidabrinės gijos papuošia kiekvieno plaukus, nors kiekvienam iš mūsų genetiškai apibrėžtas laikas, kada plaukai pražils, dažniausiai tai vyksta brandaus amžiaus laikotarpiu. Tačiau pastaruoju metu stebimas vis jaunesnis žilstančiųjų amžius. Plaukų spalvą nulemia plaukų pigmentai, vadinamieji melanocitai. Su amžiumi šių melanocitų aktyvumas pamažu mažėja, kol galiausiai jie nustoja gaminę pigmentą. Nauji plaukai išauga be pigmento, taip atsiranda žili plaukai. PlačiauMitai apie kosmetikos kenksmingumą
Kosmetikos, parfumerijos ir kvepalų asociacija, teigia, jog šis mitas yra nepagrįstas. Švino kiekis, kurį mes galėtume gauti iš kosmetikos produktų yra žymiai mažesnis nei kiekis švino, kurį mes gauname su maistu, vandeniu bei kurį pasisaviname kvėpuodami oru. PlačiauŠvelni oda iki pirštų galiukų
Būdas išsaugoti grožį – gyvačių nuodai
Jei kaupiasi skysčiai
Rankų plovimo poveikis sveikatai
Diarėjos ir kvėpavimo ligų priežastis, sukelianti 3,5 mil. vaikų mirčių kasmet besivystančiuose regionuose, pasirodo yra higienos stoka ir itin retas rankų plovimas. Tinkama higiena tokiose srityse dažnai yra prabanga, kurią galima sau leisti ne kasdien. PlačiauAlkoholis: kada vaistas virsta nuodu?
Šaukštas degtinės kasdien – ir turite daugiau šansų išvengti infarkto. Pusė taurės vyno kas vakarą – ir jus aplenks kraujagyslių ligos, o organizmą papildysite pačiais sveikiausiais antioksidantais. Tokių ir panašių išvadų mokslininkai prieina kaskart atidžiau patyrinėję alkoholio poveikį sveikatai. Ir nepamiršta pabrėžti: tik nurodytas kiekis laikytinas sveikatą tausojančia doze. O štai tas pats šaukštas degtinės + taurė vyno – jau būtų per daug. PlačiauMaisto kokybė priklauso nuo indų?
Pastaruoju metu vis labiau domimasi sveika gyvensena, ekologija, natūralumu visose gyvenimo srityse, o ypač akcentuojama, jog norint išlikti sveiku, visų pirma reikia sveikai maitintis. Nuo to, ką mes valgome, priklauso mūsų savijauta, grožis, sveikata. Turime pasirūpinti, kad kasdienis valgiaraštis būtų sudaromas iš tinkamų produktų, tačiau ne mažiau svarbu, kaip ir kokiuose induose mes juos ruošime. PlačiauPavasarį pasitikite žvalūs
Dažnai pavasarį organizme trūksta vitaminų ir mikroelementų, todėl ir būname pavargę ar prastos nuotaikos. Pasitarusi su gydytoju galite pradėti vartoti vitaminus, ypač vertėtų atkreipti dėmesį į B grupės vitaminus. Galima vartoti ir alaus mielių, kurios yra puikus B grupės vitaminų šaltinis, be to, stiprina imunitetą, padeda susidoroti su stresu. PlačiauPrieštaringieji angliavandeniai
Tarp visų maistinių medžiagų angliavandeniai vertinami prieštaringiausiai. Iš vienos pusės jie tarsi pagrindinis organizmo energijos šaltinis, iš kitos - viena priežasčių, kodėl priaugame svorio. Vadinamieji paprastieji angliavandeniai iš tiesų turi įtakos antsvorio atsiradimui, o štai sudėtiniai, “ilgai grojantieji” daro žmogų energingesnį, sumanesnį, sveikesnį. PlačiauIdealus amžius susilaukti vaiko
34 metai - idealus amžius susilaukti pirmojo naujagimio, - tikina Teksaso Universiteto mokslininkai. Jie pagrindė savo išvadas šiais teiginiais: būtent šiame amžiuje yra pasiekiama harmonija tarp moters sveikatos ir jos materialinės gerovės. PlačiauPilnėjame dėl streso?
Greitas gyvenimo tempas verčia suktis super greitu ritmu – darbai, projektai, mokslai, vis didėjantys reikalavimai ir galybė kitų veiklų neleidžia atsikvėpti. Nuolatinis skubėjimas, dažnai jį lydintis stresas, kad ir smulkios nesėkmės tarsi pačios tiesia ranką maisto link. Ir tada jau prasideda... Norėdami numalšinti nemalonius jausmus net nepastebime, kaip kalnas sumuštinukų, geras puskilogramis saldainių ar mėgstamų ledų (bijau net garsiai pasakyti – litras) lengvai „nugula“ skrandin. PlačiauOrų kaita gali atsiliepti sveikatai
Orų įtaka žmogaus sveikatai nėra labai ištirta, tačiau tokiais tyrimais užsiima ne tik medikai, bet ir biologai, meteorologai. Atsiradus naujai mokslo krypčiai - biometeorologijai - mokslininkai pasiūlė nemažai indeksų, pagal kuriuos būtų galima rasti objektyvius orų įtakos sveikatai rodiklius, tačiau nė vienas jų nėra universalus, nes kiekvieną atskirą individą aplinka veikia labai skirtingai. PlačiauGraži dekoltė namų sąlygomis
Sausoms pėdoms į pagalbą
