Kuo baidysim alkoholio mėgėjus?
Nesaikingo alkoholio vartojimo pasekmės akivaizdžios – tai sukelia apie 60 skirtingų ligų ir sutrikimų, įskaitant traumas, psichikos sutrikimus, vėžines ligas ir t.t. Europos ekspertai siūlo keisti alkoholinių gėrimų etiketes – jų manymu, efektyviau nei įspėjamieji užrašai apie alkoholio žalą veiktų nuotrauka su kepenų cirozės „suėstomis“ kepenimis nei užrašas „gerti nesveika“. PlačiauMasažas naudingas kiekvienam?
Šiais laikais masažai skiriami ne tik po sunkių susirgimų, patyrus traumas, medikai užsimena, kad ši natūrali gydymo priemonė būtina norint palaikyti gerą savijautą. Intensyvus viso kūno masažas gerina savijautą, malšina skausmus, atpalaiduoja raumenis, gerina kraujotaką ir audinių aprūpinimą deguonimi. Tuo metu jaučiama viso kūno relaksacija, o po jo - padidėjęs energingumas. Masažas rekomenduojamas žmonėms, kurie darbo metu daug sėdi arba stovi, jaučiantiems raumenų skausmus, nuovargį. PlačiauMokomės skaityti
Vaikams, kurie kūdikystėje ir ikimokykliniame amžiuje teko žaisti su kortelėmis ir kubeliais, o ne paprastais žaislais, kur kas sudėtingiau bendrauti su bendraamžiais ir pedagogais - ir visai ne dėl to, kad jie yra genialūs. Priešingai, statistika nurodo nemažai kalbos ir intelekto raidos sulėtėjimo atvejų tiems vaikams, kurie iki ketverių-šešerių metų amžiaus pradėjo iš raidžių dėlioti žodžius. PlačiauAr visi mėsos gaminiai saugūs, kepant juos atviroje liepsnoje?
Nitritai ir nitratai mėsos produktų - dažniausiai rūkytų - gamyboje naudojami ne vieną dešimtmetį siekiant garantuoti jų mikrobiologinę bei konservavimo saugą, slopinti botulizmą sukeliančių Clostridium botulinum bakterijų dauginimą, apsaugoti nuo gedimo. PlačiauPlauk rankas – saugok save ir šalia esančius
Šiandien, gegužės 5-ąją, minima Pasaulinė rankų higienos diena. Šia proga Vilniaus visuomenės sveikatos biuras ragina visus prisiminti, kaip teisingai plauti rankas, nes iki šiol rankų higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir visus šalia esančius nuo infekcijų, plintančių kontaktiniu būdu. PlačiauKodėl užpuola besotystės priepuoliai
Graužianti sąžinė, nepasitenkinimas atvaizdu veidrodyje, savanoriškas savęs pasmerkimas griežtai dietai – visa tai daugeliui mūsų yra jau praėjęs etapas, ir ne kartą. „Naujo gyvenimo“ rėmuose retas kuris sugebame išsilaikyti ilgiau kaip kelias dienas, geriausiu atveju – savaites. Paskui viskas kartojasi iš naujo: diena puspadžiu, naktis – prie atvertų šaldytuvo durelių. Bet kodėl? Nusižengimo taisyklingoms mitybos taisyklėms priežasčių gali būti daug ir įvairių. Kai kurios jų net pateisinamos. PlačiauVėl pavasaris, vėl rūpesčiai dėl svorio
Efektyviausias lieknėjimo būdas – kalorijų sumažinimas. Savo suvartojamų kalorijų kiekį reikėtų sumažinti dviem šimtais ir pradėti sportuoti. Didelę klaidą daro moterys, kalorijų kiekį mažinančios iki 1000 – tai nėra sveika, atsiranda rizika sveikatai ir tam, kad tokios dietos laikytis ilgą laiką nepavyks. PlačiauLaimės paslaptys, atskleistos mokslo
Kas yra laimė? Kas daro žmones laimingus? Šie klausimai savo prigimtimi panašūs į garsųjį Hamleto „būti ar ne būti“. Mokslininkai jau daugelį metų bando išsiaiškinti universalias laimės paslaptis ir priežastis. Dažnai vieno tyrimo rezultatai iš dalies paneigia prieš jį buvusiojo, tačiau, nepaisant to, „Sveikas žmogus“ nusprendė pasigilinti į laimę ir dar kartelį iškelti klausimą – kas daro žmogų laimingą? PlačiauMelanoma – antra jaunų moterų mirties priežastis po krūties vėžio
Medikai pastebi, kad moterims rizika susirgti odos vėžiu yra du kartus didesnė nei vyrams. Galbūt tai susiję ir su moterų pomėgiu ilgiau lepintis saule. Nors melanoma sudaro vos 5 proc. visų odos vėžio atvejų, mirtys nuo melanomos sudaro 71 proc. mirčių nuo visų odos navikų. PlačiauMažos krūtys – gerai!
Jokių dirbtinų krūtų implantų, visos natūralios moterys atrodo žymiai seksualesnės! Ir mokslininkai tai įrodė. PlačiauKad kaklas nebūtų išdavikas
Kaklą reikėtų plauti vėsiu vandeniu su muilu. Jeigu kaklo oda jautri, ją reikėtų valyti priemonėmis, skirtomis jautrios odos priežiūrai. Po valymo patepti dieniniu kremu, kurį naudojate ir veidui. PlačiauViliojantys saulės spinduliai gali skaudžiai nubausti
Kasdien skaisčiau sušvintanti saulutė vis šiltesniais spinduliais maloniai glosto mūsų saulės išsiilgusius kūnus. O per suplanuotas atostogas svečiuose kraštuose išvis užmirštame viską ir mėgaujamės šiluma bei poilsiu. Tačiau, specialistai įspėja, kad štai tada iki nelaimės – vienas žingsnis. PlačiauSkalavimo skysčiai gali kenkti dantims?
Dantis šepetėliu su dantų pasta reikia valytis kiekvieną dieną, o iš karto po valymo ar po tam tikro laiko, burną dar reikia skalauti specialiais burnos skalavimo skysčiais. Daugelis žmonių taip ir daro – po dantų valymo dar praskalauja burną specialiu skysčiu, tikėdamiesi pagerinti burnos kvapą ir išvengti dantų akmenų. Bet ar taip darydami nekenkiame savo dantims? PlačiauPavasaris. Pats metas sportuoti lauke
Stiprina sėdmenų, dubens raumenis. Britų mokslininkai įrodė, kad bėgiojimas laiptais stiprina širdį, kaulus, užkerta kelią osteoporozės susiformavimui. Pradžia gali būti sunki, todėl labai nepersistenkite ir krūvį didinkite po truputį. Plačiau3 mitai apie soliariumus
Tam, kad oda “įgautų spalvą” ir jai būtų pakenkta kaip įmanoma mažiau, soliariume pakanka lankytis 1-2 kartus per mėnesį. Vienas seansas neturėtų trukti ilgiau kaip 5-7 min. - Soliariume nederėtų lankytis, jei esate peršalę, sergate angina. Į soliariumą maždaug 14 dienų nederėtų eiti, jei jums buvo atlikta kūno pilingo procedūra, taikyta mezoterapija, daryta kokia nors operacija. - Soliariume nederėtų lankytis tiems, kurių oda linkusi į pigmentaciją, tiems, kurių sutrikusi skydliaukės... PlačiauKad Velykiniai kiaušiniai būtų be „siurprizų”
Salmoneliozė – tai infekcinė žarnyno liga, kurią sukelia salmonelėmis vadinamos bakterijos. Liga pasireiškia viduriavimu, karščiavimu, pilvo ir galvos skausmais. Šie ligos požymiai dažniausiai pasireiškia praėjus 12 – 72 valandoms po užsikrėtimo. Ligos sunkumas priklauso nuo prarytų bakterijų kiekio, asmens amžiaus, kitų sveikatos problemų. Sunkiau serga kūdikiai, maži vaikai, pagyvenę žmonės bei asmenys su silpnesne imunine sistema. PlačiauŠiek tiek tiesos: Kvepalai ir priemonės po skutimosi
