Raumenų mankšta sodininkams ir daržininkams
Situacija pažįstama, tiesa? Ir taip kasmet. Per žiemą, jei nesportuojate ir mažai judate, dauguma raumenų “užmiega”. Ir jeigu daigais mes pasirūpiname iš anksto, apie raumenis kažkodėl pamirštame. O gal paprasčiausiai nesame įpratę. Tačiau šiemet pabandykime situaciją pakeisti ir sodo sezonui renkime pagrindinį instrumentą - savo organizmą. PlačiauSubalansuota mityba: kokia ji?
Visų pirma reikėtų subalansuoti savo mitybą. Tačiau tai nereiškia, kad valgyti reikia vien daržoves. Taip besimaitindami turbūt nieko gero nesulauksim. Čia nekalbu apie maisto derinimą, kad negalima valgyti mėsos su bulvėmis, ar žuvies su ryžiais, duona ir panašiai. Vienos neginčijamos tiesos čia nėra. Tai tas pats, kas klausti, kokia religija geriausia. Manau, į šį klausimą neįmanoma atsakyti. PlačiauKokia sporto šaka tinkamiausia mergaitei
Tačiau šiais laikais viskas taip susimaišę, kad nebėra ribos tarp moteriškų ir vyriškų sporto šakų. Pavyzdžiui, boksas. Pastaruoju metu jis tampa vis populiaresne sporto šaka tarp merginų. Bet tai, mano nuomone, viena netinkamiausių sporto šakų. Tarkim, krūties vėžiu serga vis daugiau moterų, o boksuojantis nuolat smūgiuojama į šią sritį. Moksliškai nustatyta, kad tai didina krūties vėžio riziką. PlačiauKai sveika mityba virsta manija
Ne kartą esame girdėję, o ir gydytojai teigia, kad mūsų sveikata priklauso nuo mitybos. Pastebėta, kad pastaruoju ypač paplitęs sveikos mitybos kultas, stengiamasi skaityti etiketes, vengti netinkamų priedų ir t.t. Tačiau kartais toks sveikos mitybos vaikymasis nueina per toli ir tampa liga, kuri vadinama ortoreksija. O ją pagydyti nėra taip paprasta. PlačiauNuolatinis sėdėjimas pavojingas gyvybei
Ne paslaptis, jog judėjimas organizmui yra būtinas ir naudingas. Tačiau kaip dažnai ir intensyviai turime judėti, kad vėliau gyvenime išvengtume, pavyzdžiui, širdies infarkto, onkologinių ar kitų mirtinų susirgimų? Įdomių ir netikėtų perspektyvų šiuo klausimu atskleidė kanadiečių vykdytas tyrimas, kuriame savanoriškai dalyvavo 17 tūkst. Kanadoje gyvenančių suaugusiųjų. PlačiauCeliulitas: batai, kurie tapo kultu
Pakantumo periodas gyvenant poroje sumažėjo nuo 7 iki 3 metų
Apklausus 2000 Britanijos suaugusių asmenų nustatyta, kad tolerancijos vienas kitam periodas gyvenant poroje sutrumpėjo nuo 7 metų iki 3 metų. Dažniausiai šeimas skiriančių priežasčių dešimtukas: 1. Višsvoris/fizinio aktyvumo stoka, 13 proc.; 2. Šykštumas, 11 proc.; 3. Antisocialinės darbo valandos, 10 proc.; 4. Higienos stoka, 9 proc.; 5. Per mažos ar per didelės šeimos, 9 proc.; 6. romantikos stoka (sekso, atjautos ir kt.), 8 proc.; 7. Per didelis alkoholio vartojimas, 7... PlačiauAr įmanoma sustabdyti plaukų žilimą?
Anksčiau ar vėliau sidabrinės gijos papuošia kiekvieno plaukus, nors kiekvienam iš mūsų genetiškai apibrėžtas laikas, kada plaukai pražils, dažniausiai tai vyksta brandaus amžiaus laikotarpiu. Tačiau pastaruoju metu stebimas vis jaunesnis žilstančiųjų amžius. Plaukų spalvą nulemia plaukų pigmentai, vadinamieji melanocitai. Su amžiumi šių melanocitų aktyvumas pamažu mažėja, kol galiausiai jie nustoja gaminę pigmentą. Nauji plaukai išauga be pigmento, taip atsiranda žili plaukai. PlačiauMitai apie kosmetikos kenksmingumą
Kosmetikos, parfumerijos ir kvepalų asociacija, teigia, jog šis mitas yra nepagrįstas. Švino kiekis, kurį mes galėtume gauti iš kosmetikos produktų yra žymiai mažesnis nei kiekis švino, kurį mes gauname su maistu, vandeniu bei kurį pasisaviname kvėpuodami oru. PlačiauŠvelni oda iki pirštų galiukų
Būdas išsaugoti grožį – gyvačių nuodai
Jei kaupiasi skysčiai
