Patarimai, 3 | Page 8 of 21 | Pasveik.lt

MENIU

Patarimai

Prostatos sutrikimai – grėsmė vyriškumui

  • 2018-05-08 11:12:37
  • +6
    -0
    +6
Jei tarp moterų viena iš dažniausių onkologinių ligų Lietuvoje yra krūties vėžys, tai tarp vyrų – prostatos vėžys. Statistikos duomenimis, sergamumas šiomis onkologinėmis ligomis didėja: pastaraisiais metais Lietuvoje vėžinių susirgimų naujų atvejų buvo užregistruota beveik 18 tūkst. Tai  - išties didžiulis skaičius, todėl norint išvengti onkologinių ligų būtina profilaktiškai tikrintis savo sveikatą, atsiminti, jog amžius – vienas svarbiausių vėžio rizikos veiksnių. Priešinės liaukos lėtinis uždegimas – prostatitas – gali turėti... Plačiau

Ar teisingas dietologų patarimas – valgyti tris kartus per dieną?

  • 2018-05-05 17:21:59
  • +4
    -0
    +4
Publikuojama daug mokslinių straipsnių, kuriuose rašoma apie tam tikrų maisto komponentų įtaką žmonių sveikatai, tuo tarpu mažai žinoma apie mitybos rėžimo poveikį. Kai kurie mitybos specialistų patarimai atitinka dabartinius mokslinius įrodymus, įskaitant daržovių, vaisių, skaidulų, riešutų ir žuvies vartojimo, užkandžių mažinimo naudą mūsų organizmui. Tuo tarpu yra daug mitų ir prielaidų, susijusių su mityba ir sveikata – tai, kad reikia reguliariai valgyti tris ar daugiau kartų per dieną. Yra daug... Plačiau

5 priežastys, kodėl verta mankštinti veidą

  • 2018-05-02 17:21:04
  • +7
    -0
    +7
Ji ritmingai kilnojo savo kaktą: tai aukštyn, tai žemyn judėjo antakiai, kaklas kas kelias sekundes buvo sukamas tai kairėn, tai dešinėn. Neiškentusi paklausiau, ką ji čia daro? -Turiu laisvą minutę, tad atlieku veido mankštą, - tarė nepažįstamoji, kuri sėdėjo greta manęs. Ir tik vėliau, grįžusi namo, pradėjau domėtis veido mankšta ir jos nauda. Pasirodo, radau daugybę priežasčių, kodėl verta ją atlikti. Dalinuosi savo atradimais su Jumis. Sigitos Staišiūnaitės knygoje „Veido... Plačiau

Nugaros skausmas: mitai ir tiesa

  • 2018-04-23 11:46:36
  • +5
    -0
    +5
Visuomenėje sklando daugybė mitų apie nugaros skausmus: vieni sako, jog nugaros skausmas atsiranda dėl patirtos traumos, dar kiti – jog dėl to, kad žmogus turi antsvorio, per dienų dienas prie kompiuterio sėdi netiesiai ir netaisyklingai… Kai kurie iš šių teiginių – gryna tiesa, tačiau nemažai  yra mitų, kuriuos apie nugaros skausmus sukuria žmonės. Tad šįkart ir apžvelgiame keletą iš jų.   Mitai apie nugaros skausmus: kurie iš jų - tiesa?... Plačiau

Kaip kovoti su sloga?

  • 2018-04-20 11:35:36
  • +4
    -0
    +4
„Sloga – tai ne liga, ji praeis savaime“, - sako ne vienas žmogus. Išties, šiame teiginyje yra nemažai tiesos, nes sloga – tikrai ne liga, tai tik simptomas, kuris negydomas gali praeiti savaime, tačiau būna, jog kartais dėl negydomos slogos išsivysto itin rimtos komplikacijos. Vidurinės ausies uždegimas  - viena iš jų... Organizmo apsauga – nosis: būtina ja pasirūpinti Tik įsivaizduokite, kas būtų, jei žmogus neturėtų vieno iš svarbiausio jutiminio organo... Plačiau

Ar žinai, ko nori tavo kūnas?

  • 2018-04-17 11:22:56
  • +3
    -0
    +3
Būna, jog kartais kūnas mums siunčia tam tikrus signalus, tarsi sakydamas: „Prašau, papildyk mane šiuo vitaminu ar mineraline medžiaga“.Gerai, jei žmogus įsiklauso į savo kūno siunčiamus signalus ir žino, ko trūksta jo organizmui, pakeičia savo mitybą. Bet ką daryti tuomet, kai per kasdieninius darbus mes negirdime savo organizmo bei kūno siunčiamų signalų? Tuomet prasideda ir tęsiasi įvairūs negalavimai... Išsiplėtusioms venoms gydyti – ne tik heparino tepalas, bet ir vitaminas C,... Plačiau

Vaikų ir paauglių nutukimas tampa pasauline epidemija. Kas dėl to kaltas?

  • 2018-04-14 16:24:53
  • +2
    -0
    +2
Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad šiandien antsvoris ir nutukimas sukelia daugiau sveikatos problemų nei badas ir infekcinės ligos. Ir jei anksčiau nutukimas grėsė suaugusiesiems  vyresniems nei 30-40 metų amžiaus, tai dabar beveik visos pasaulio šalys vis dažniau susiduria su vaikų ir paauglių antsvoriu. Kas 30 metų jų skaičius dvigubinasi. Jungtinėse Amerikos Valstijose nutukimas kankina 20 proc. vaikų nuo 5 iki 12 metų. Vaikų ir paauglių nutukimas Lietuvoje per pastaruosius penkerius... Plačiau

Karti tiesa apie cukrų

  • 2018-04-10 16:15:44
  • +4
    -0
    +4
Endokrinologas Robert H. Lustig,  vaikų medžiagų apykaitos sutrikimų specialistas, Kalifornijos (San Francisko) universitete skaitė mokslo populiarinimo paskaitą "Cukrus: karti tiesa" . Pagrindinė mintis: nutukimas nėra susijęs su laisvu pasirinkimu. Niekas nesirenka būti storas. Nutukimas nėra tiesiogiai susijęs su judėjimo stoka. Pastebima viršsvorio epidemija tarp šešių mėnesių kūdikių, kurie neturi ir negali daug judėti. Tačiau tai nereiškia, kad mes pradėjome valgyti daugiau. Esminis klausimas: kodėl pradėjome valgyti daugiau? Šiandien paaugliai suvalgo... Plačiau

Aukštakulniai bateliai – madingi kankinimosi įrankiai

  • 2018-04-06 15:23:29
  • +3
    -0
    +3
Šiandien moteriški aukštakulniai batai  tinkami visomis progoms ir bet kokiu oru. Kodėl  nepatogi avalynė yra tokia populiari ir kokios yra dėvėjimo pasekmės? Kulniukas senovėje ir dabar Iš  išsaugotų istorijos faktų galima daryti išvadą, kad bato kulnas atsirado dėl praktinės problemos pusės. Vieni iš pirmųjų  batai ant pagrindo buvo nešiojami senovės Graikijos (III tūkstantmečio pabaigoje pr. m. e.) teatro aktorių, siekiant padidinti ūgį. Vėliau Japonijoje ir Kinijoje specialūs batai ant platformos... Plačiau

Urologas B. Dainys: vyrams sunku gyventi, kai moterys juos „ėda“ dėl per greito lytinio akto

  • 2018-03-30 15:47:46
  • +3
    -0
    +3
Nors dar neseniai apie priešlaikinę ejakuliaciją išdrįsdavo kalbėti vos vienas kitas vyras, dabar situacija po truputį keičiasi. Taip teigia urologas Balys Dainys, kurio kabinetą dėl šio sutrikimo per savaitę aplanko ne vienas pacientas.  Gydytojo teigimu, per greitas sėklos išsiliejimas yra kompleksinė problema, kuriai įtakos gali turėti ne tik įvairios ligos, bet ir psichologiniai veiksniai, kuriuos neretai sukelia lytiniu gyvenimu nepatenkintos moterys. Dažniausiai prasideda jaunystėje Lietuvoje priešlaikinė ejakuliacija kamuoja apie 20 procentų... Plačiau

Skausmas – sunkiausia patirtis gyvenime?

  • 2018-03-27 16:15:27
  • +3
    -0
    +3
Skausmas yra apsauginė funkcija, sukurta pačios gamtos. Tačiau daugeliui žmonių jis nuodija gyvenimą. Kodėl sunku išgydyti ir ką daryti, jei vaistai nepadeda? Simptomas ar liga? Gebėjimas jausti skausmą būtinas žmonės ir gyvūnams dėl išgyvenimo. Tiesą sakant, skausmas - tai signalizacija, jos „jutikliai“ – skausmo receptoriai, esantys ant odos, raumenyse, raiščiuose ir kituose audiniuose. Receptorius odoje reaguoja į išorės traumas - nudegimus arba žaizdas. "Jutikliai" audiniuose - dėl vidaus traumų ir... Plačiau

Kodėl vyrai gyvena trumpiau?

  • 2018-03-21 15:37:06
  • +3
    -0
    +3
Yra žinoma, kad vyrai gyvena vidutiniškai 5 metais trumpiau nei moterys. Mokslininkai vardija daugybę galimų šio skirtumo priežasčių. Viena iš jų yra netikėta: kaltas yra machizmas -  varžymasis dėl vyriškumo. Išvertus iš ispanų kalbos macho – vyriškasis pradas, vyras individas, kitaip tariant, patinas.  Šiuolaikiniame žodyne tai reikštų „šimtaprocentinis vyras“. Tai vyriška jėga, drąsa, ir jausmų uraganas. Tačiau pradėkime nuo šaltakraujiškų medicininės statistikos duomenų. 2015 m. spalio mėn. pristatyti Europos sergamumo... Plačiau

Nemalonu, bet pasitaiko: žarnyno dujų kaupimosi priežastys ir gydymas

  • 2018-03-14 15:24:47
  • +4
    -0
    +4
Kiekvienam žmogui yra tekę pajusti tą nemalonų jausmą, kuomet žarnyne ima kauptis dujos, kurios paskui yra pašalinamos. Kartais atrodo, jog dėl tokių nemalonių simptomų norėtųsi išnykti, bet ne, - su jais tenka susigyventi arba imtis priemonių, kurios padėtų jų išvengti. Taigi, šįkart domimės ir klausiame, kaip kuo rečiau patirti tą nemalonų dujų kaupimąsi žarnyne? Kodėl žarnyne ima kauptis dujos?  Žarnyno dujos kaupiasi gaubtinėje arba storojoje ir tiesiojoje žarnose. Svarbu pabrėžti, jog... Plačiau

Viskas, ką turite žinoti apie glitimą.

  • 2018-03-11 16:12:29
  • +3
    -0
    +3
Kiekvienais metais moksliniai dietologijos tyrimai išskiria vis daugiau  kenksmingų ar bent jau nenaudingų žmogui mitybos komponentų. Ir jei neigiamos dažų, konservantų ir maisto priedų  pasekmės jau seniai nestebina, tai glitimo žalos įrodymai tapo tikru atradimu sveikos mitybos srityje. Glitimas: kas tai  ir kur sutinkamas? Stereotipas, kad visi baltymai, ypač augaliniai, o tuo pačiu  grūdų, tikrai naudingi, yra toli nuo tiesos. Žinoma, sunku įsivaizduoti visavertę dietą, neturinčią baltymų komponentų, tačiau verta... Plačiau

Metabolizmas. Ar galima jį pagerinti?

  • 2018-03-08 15:23:24
  • +4
    -0
    +4
Metabolizmas yra paslaptingas dalykas. Mes kaltiname jį dėl daugelio  problemų ir esame įsitikinę, kad jis nulemia mūsų sveikatą. Tiesą sakant, tiesa yra priešinga: mūsų medžiagų apykaita pirmiausia priklauso nuo mūsų pačių. Mainai yra mūsų egzistavimo būdas. Mes įkvepiame deguonį - iškvepiame anglies dvideginį, geriame vandenį - išskiriame prakaitą, ryjame maistą - ir gaminame  daug šilumos. Yra daug mainų tipų ir, atitinkamai, yra  daug jų pažeidimų. Nors metabolizmas apima cheminių reakcijų, vykstančių... Plačiau

Blogas kvapas iš burnos. Kaip spręsti?

  • 2018-03-01 00:00:00
  • +2
    -1
    +1
Specifinis burnos kvapas yra būdingas kiekvienai gyvai būtybei. Tiesiog žmogaus kvapas yra daug silpnesnis negu daugelio gyvūnų. Tačiau iškilus sveikatos sutrikimams, jis gali tapti išties nemaloniu. Tuomet turite rimtai spręsti šią problemą. Sunku nustatyti, ar  nuosavas kvėpavimas yra nemalonus. Bet būdų yra. Jūs galite pauostyti dantų šepetėlį iš karto po naudojimo: jo kvapas panašus į burnos. Bet patikimesnis būdas yra pasinaudoti svetima nosimi. Kreipkitės į ką nors artimą. Nagi papūsk!... Plačiau

Kankina virškinimo sutrikimai?Atkreipkite dėmesį į savo eiseną!

  • 2018-02-13 13:43:00
  • +3
    -0
    +3
Eisena apie jus pasako viską – kuo sergate, koks temperamentas, nuotaika.  O gal šleivoja mama ar tėtis? Pirmieji bandymai išanalizuoti, kaip tiksliai žmogus vaikšto, mokslininkų buvo pradėti  XIX amžiuje. Įsitikinta, kad eisena yra individuali, taip kaip išvaizda. Nėra dviejų žmonių, kurie judėtų vienodai. Tai patvirtina šiuolaikiniai modernūs kinematiniai ir biodinaminiai testai. Jie atliekami ant galios platformų, naudojant giroskopą ir įvairius jutiklius. Įrenginiai fiksuoja apkrovos pasiskirstymą ant pėdos, kūno padėties kaitą... Plačiau

Peršalimo galima išvengti! 5 būdai, kurie padės tai padaryti

  • 2018-02-10 13:34:41
  • +4
    -0
    +4
Sveikas žmogus  - laimingas žmogus, tačiau tik nedaugelis iš mūsų šaltuoju metų laiku išvengiame peršalimo ir jo sukeliamų nemalonių simptomų: kosulio, slogos, karščiavimo,  skaudančios gerklės... Sveikuoliams pavydime jų stiprios sveikatos, tačiau juk išties – lengviausia pavydėti, daug sunkiau yra imti ir pradėti daryti tai, kas galėtų susitirpinti mūsų imunitetą. Tad šįkart apie tai, kokios priemonės padeda tiems, kurie nori išvengti peršalimo ligų. Dėmesys „Grožis reikalauja aukų“, – sako kai kada... Plačiau

Ar tikrai seksas po 50-ies turi privalumų?

  • 2018-02-07 11:24:37
  • +3
    -0
    +3
Šiandien seksualinis gyvenimas sulaukus 50-60 metų daugeliui tapo norma.  Senolių amžiaus kartų supratimas, kad seksas yra tik jaunų žmonių užsiėmimas, nuslinko į užmarštį. Žmonės 50 ir 60 metų jaučiasi jauni, neskuba atsisakyti teniso, aerobikos, pramogų bei seksualinio gyvenimo. Nepaisant to, negalima išvengti amžiaus pokyčių. Moterims menopauzės periodu sumažėjęs estrogeno kiekis kraujyje sukelia makšties sausumą ir makšties sienelių suplonėjimą. Tai sueitį  gali padaryti mažiau malonia. Vyrams dėl kraujagyslių spindžio susiaurėjimo, mažėjančio vyriškų... Plačiau

Kaip išvengti patinimų?

  • 2018-02-03 11:22:44
  • +6
    -1
    +5
Vakare bet kokie batai tampa maži, o ryte be graudulio jūs negalite pažiūrėti į save veidrodyje? Manote edema yra dažna ir lyg nepavojinga problema? Gydytojai turi priešingą nuomonę. Kaip žinote, apie 70% žmogaus sudaro vanduo. Maždaug 2/3 viso skysčio tūrio yra ląstelių viduje, 1/3 - tarpląstelinėje erdvėje. Tarpląstelinio skysčio kaupimasis audiniuose iššaukia tinimą.   4 ankstyvieji tinimų požymiai: Žiedai ant pirštų ryte užsideda laisvai, o vakare nusiima sunkiai. Vakare sunku... Plačiau

Populiariausios ligos

Rekomenduojamos gydymo įstaigos

Anekdotai

  • - Na, ligoni, sakykite, kaip miegate?
    - Lovoje, su pižama ir be batų...

  • Daugiau anekdotų

Dienos Klausimas

Kuris vaistinis preparatas nuo alergijos mažiau sukelia mieguistumą