Rekomenduojamos naujienos

Krūtinės skausmas pediatrijoje

2019-09-25 11:55:04

Vaikas baltais marškiniais laiko ranką prie krūtinės, nuspalvintą raudonu atspalviu, rodančiu krūtinės skausmą. Paprastas baltas fonas pabrėžia su pediatrija susijusį diskomfortą.

Krūtinės skausmas – tai trumpalaikis arba nuolatinis nemalonus skausmo pojūtis bet kurioje krūtinės ląstos vietoje. Nors dauguma krūtinės skausmo priežasčių yra gerybinės, šis simptomas gali sukelti nerimą, riboti vaiko fizinį aktyvumą ar norą eiti į mokyklą. Detali ligos istorijos, šeimos anamnezė... Plačiau

Dezodoranto naudojimo klaidos

2019-09-23 14:02:25

Žmogus, apsivyniojęs rankšluosčiu ir nešiojantis plaukų rankšluostį, purškia dezodoranto priešais vonios veidrodį, o veidrodyje atsispindi kita dezodoranto skardinė. Fonas švelniai neryškus, užfiksuojant subtilius ryto rutinos niuansus be klaidos.

Venkite šių dezodoranto naudojimo klaidų. Plačiau

Lėtinė migrena: epidemiologija, ligos padariniai, diagnostika ir gydymo galimybės

2019-09-19 11:53:56

Moteris su skausminga veido išraiška laiko smilkinius, užsimerkusi, nes raudonas ryškumas ant kaktos rodo lėtinę migreną. Pasipuošusi balta viršutine dalimi, jos rudi plaukai sušukuoti pilkame fone, o tai rodo, kad reikia galimų gydymo galimybių.

Migrena yra dažna neurologinė liga, pasireiškianti stipriu galvos skausmu. Jungtinėse Amerikos Valstijose (JAV) ir Europoje atliktais epidemiologiniais tyrimais nustatyta, kad dalį migrena sergančių pacientų vargina lėtinė migrena. Lėtine migrena vadinama liga, kuriai būdinga daugiau kaip 15 dienų per mėnesį ir... Plačiau

Kaip atsikratyti nuolatinio kelių skausmo be sudėtingų operacijų?

2019-09-17 11:39:03
+1
-0
+1

Moteris trumpais šviesiais plaukais sėdi prie rašomojo stalo ir šypsosi į kamerą. Ji vilki šviesiai mėlyną palaidinę ir laikrodį. Fone prie paprastos sienos matomas vazoninis augalas, ji dalijasi patarimais, kaip atsikratyti skausmo be operacijų.

„Nebeskauda nei ramiai sėdėti, nei sportuoti“, – sako buvusi profesionali krepšininkė Nijolė Čibinskienė. Prieš trejus metus treniruotės metu patyrusi kelio menisko traumą moteris pradėjo varstyti gydymo įstaigų duris norėdama atsikratyti nuolat persekiojančio kelių skausmo: „Netikėjau, kad įmanoma atsikratyti kelių skausmo... Plačiau

Neišsimiegojote. Ką daryti?

2019-09-12 14:26:59

Žmogus guli pabudęs naktį lovoje, užsidengęs veidą rankomis. Žadintuvas ant naktinio staliuko rodo 3:41 AM. Silpnai apšviestas kambarys sustiprina neramumo ir nemigos jausmą, verčia juos susimąstyti, ką daryti, kai vėl neišsimiegojote.

Naktį negalėjote nei bluosto sudėti? Jaučiatės pavargę vos atsikėlę, sunkiai ištversite darbo dieną? Štai, ką galite padaryti (ir ko neturėtumėte daryti), kad po bemiegės nakties jaustumėtės bent kiek geriau. Plačiau

Ar vaikščiojimas tikrai padės numesti svorio?

2019-09-09 12:29:48

Žmogaus, besimėgaujančio vaikščiojimu lygiu, asfaltuotu keliu, vaizdas iš arti. Jie avi ryškiaspalvius sportinius batelius ir juodus antblauzdžius. Vešlus, žalias kraštovaizdis neryškiame fone rodo saulėtą dieną, puikiai tinkančią sportuoti iki svorio.

„Ar aš numesiu svorio, jei vaikščiosiu?“ – klausiate savęs? Taip! Vaikščiojimas – puiki mankšta, kuria gali užsiimti beveik visi. O suderinę tinkamą mitybą ir vaikščiojimą, norimą rezultatą pastebėsite greičiau. Plačiau

Specialistai: atsisakykite šių atgyvenusių vaikų auklėjimo metodų

2019-09-03 19:03:08

Jauna mergina, sėdėdama tarp moters ir vyro, rankomis užsidengia ausis, tiek pasilenkusi, tiek diskutuoja apie vaikų auklėjimą. Visi trys dėvi jaukius baltus megztinius paprastame baltame fone.

Visi tėvai sutiks: atžalų pykčio priepuoliai – nieko malonaus. Vis dėlto, vaikus auklėkite vengdami fizinio ar emocinio atskyrimo metodų – tokie metodai, vaikų psichologės, rašytojos Vanessos Lapointe teigimu, padaro daugiau žalos nei naudos. Plačiau

Kokius vaisius ir uogas rinktis diabetu sergantiems žmonėms?

2019-08-27 14:24:09
+2
-2
0

Ant medinio stalo stovi lėkštė, pripildyta įvairiausių uogų ir vaišių, įskaitant kriaušes, apelsinų puseles, vynuoges, kivius, obuolius, persikus, braškes ir mėlynes. Netoliese yra užrašų knygelė, pieštukas ir gliukozės matuoklis – puikiai išdėstyti tiems, kurie galvoja apie diabetą.

Vaisiai ir uogos – vieni sveikiausių, maistingiausių produktų, kuriuos valgydami gauname ląstelienos, mineralų, vitaminų, angliavandenių ir antioksidantų. Sergantieji diabetu yra priversti vengti kai kurių itin didelį cukraus kiekį turinčių vaisių, o kuriuos vaisius jie turėtų rinktis? Plačiau

Norite džiaugtis geresne atmintimi ar būti energingesni? Gerkite vandenį!

2019-08-27 13:39:31

Trys skaidrios stiklinės ant stalo, užpildytos vandeniu. Dešinėje esantis stiklas pildomas, sukuriant energingesni burbulus. Neryškus žalias fonas rodo aplinką lauke.

Mokslininkai vieningi: gerdami užtektinai vandens, būsime kur kas sveikesni. Tad kodėl gi taip svarbu nepamiršti, nenumoti ranka ir gerti užtektinai vandens? Plačiau

Viskas, ko nežinojote (arba pamiršote) apie avokadą

2019-08-20 11:35:18
+5
-0
+5

Lėkštė su dviem avokado griežinėliais su sezamo sėklomis, šalia avokado pusės, stiklainis žalio pesto, medinis šaukštas, kupinas pesto, ir duonos kepalas ant tamsaus medinio paviršiaus.

Avokadai pastaruoju metu „ant bangos“, dedame juos visur: į salotas, kokteilius, tepame ant duonos ar net gaminame su jais ledus ar pyragus. Bet ar žinote, kas gi tas avokadas – daržovė ar vaisius? Ar iš tiesų verta į pirkinių krepšelį... Plačiau

Kaip lengvai atsikelti anksti ryte?

2019-08-20 11:05:09
+1
-0
+1

Juodas žadintuvas rodo 7:00 ant naktinio staliuko pirmame plane. Neryškiame fone žmogus, sėdėdamas ant lovos, ištiesia rankas, sugebėjęs lengvai atsikelti, kai pro užuolaidas prasiskverbia saulės šviesa.

Daugelis mūsų rytais keliamės itin sunkiai, bet, pasirodo, kad net ir biologiškai ne visiems lemta būti „vyturiams“ – kai kurie taip ir liks „pelėdomis“. Vis dėlto, turbūt nenustebinsime pasakydami, kad lengviausia keltis anksti tuomet, kai einate miegoti anksti. O ką... Plačiau

Ką jūsų poros miegojimo poza sako apie jūsų santykius?

2019-08-07 15:49:38
+1
-0
+1

Aštuonių vaizdų koliažas demonstruoja porą lovoje, iliustruojančią įvairias poros miegojimo pozas. Jie dėvi kasdienius miego drabužius, o kai kuriose nuotraukose juos dengia balta paklodė, kai glaustosi ant šonų ir nugaros.

Miegate atsukę vienas kitam nugaras, toliau vienas nuo kito Nors tokia miego poza ir neatrodo itin romantiška, vis dėlto, vieno tyrimo rezultatuose skelbiama, kad poros dažniausiai miega būtent taip; ko gero, dėl praktiškumo. 27 proc. apklaustųjų teigė dažniausiai miegantys būtent... Plačiau

Aistrą palaikantys maisto produktai

2019-08-07 15:23:02

Aistra užsidega afrodiziakiniais maisto produktais tamsiame fone: austrės, šparagai, raudonieji čili pipirai, avokadas, juodasis šokoladas, cinamono lazdelės, koriai, granatų sėklos ir bananų griežinėliai – visa tai palaikantys troškimai.

Intymių santykių kokybei įtakos turi daug kasdienio gyvenimo faktorių: aktyvumas, nuotaika, gyvenimo ritmas ir kt. Vis dėlto, akivaizdu, kad mityba organizmą veikia labiausiai, tad gal vertėtų nepraleisti galimybės pagerinti savo libido valgant šiuos aistrą palaikančius produktus? Plačiau

Ar valgome pakankamai baltymų?

2019-08-06 16:02:49
+1
-0
+1

Įvairių baltymų turtingų maisto produktų ant medinio paviršiaus, įskaitant lašišą, jautieną, vištieną, kiaušinius, riešutus, špinatus, quinoa ir avokadus. Stiklinė pieno yra fone, todėl suvartosime pakankamai baltymų subalansuotai mitybai.

Skirtingo amžiaus, svorio, lyties žmonėms reikia suvartoti nevienodą baltymų kiekį. Remiantis JAV dietologų duomenimis, suaugęs pilnametis vyras per dieną turėtų suvartoti 56 g, o moteris – 46 kg (kiekis apskaičiuotas įvertinus vidutinį svorį). Dauguma jaunų ar vidutinio amžiaus vyrų suvalgo... Plačiau

Augalų svarbiausia neperlaistyti

2019-07-30 16:16:44

Tamsiame miške iš pūvančio medžio kelmo, nukritusių lapų apsuptyje, išnyra drugelių formos lapinis augalas. Gyvybingi žali lapai kontrastuoja su prislopintais, žemiškais fono tonais, scena, primenančia neperlaistyti trapų gamtos grožį.

Laistyti visus augalus: gėles, daržoves ir kt. – būtina, todėl svarbu išmokti, kaip laistyti teisingai. Tokiu atveju dažniausiai „mažiau“ yra geriau, o „daugiau“ reiškia, kad vandens perteklius augalus numarins. Plačiau

Kodėl mus traukia konkretūs žmonės?

2019-07-17 15:09:48

Pora glaudžiai kartu stovi atvirame lauke, įkūnydama „konkretūs žmonės“ esmę. Moteris ilgais banguotais plaukais žiūri žemyn su lengva šypsena. Už jos žolėtame lauko fone iš dalies matomas vyras violetiniu megztiniu.

Tikriausiai neįmanoma paaiškinti, kodėl mus traukia konkretūs žmonės, galite pamanyti jūs. Pavyzdžiui, einate gatve su drauge ir pro šalį einantis vaikinas jums atima kvapą, o štai jūsų draugei nuo jo nei šilta, nei šalta? Kodėl taip yra? Juk jei žmogus... Plačiau

Kaip sumažinti išmetamo plastiko kiekį?

2019-07-17 14:36:03

Virš ir po vandens telkinio paviršiumi plūduriuoja plastikinis butelis, atspindintis išmetamo plastiko problemą. Kiti buteliai yra panardinti po vandeniu, o fone – saulėlydžio dangus, pabrėžiantis būtinybę skubiai sumažinti plastiko kiekį, kad būtų išsaugota aplinka.

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių domisi ekologija, siekia ir nori kuo mažiau šiukšlinti, teršti aplinką. Plastiko šiukšlės yra itin ilgai, tačiau, deja, plastikas dažnam tapo neatskiriama kasdienybės dalimi. Norintiems, bet nežinantiems, kaip mažinti išmetamo plastiko kiekį, gali būti sudėtinga pradėti.... Plačiau

„Ai, nevalgysiu“: kas nutinka, kai valgome per mažai?

2019-07-12 10:14:23
+1
-0
+1

Ar kada nors esate pagavę save galvojant: „o kada aš paskutinįkart valgiau“? O gal kada nepusryčiavote, nes, tiesiog, pramiegojote ir laiko nebeliko? Linksite, kad tikrai taip? Na, kartais visi mes nepapusryčiaujame ar nepapietaujame – toks gyvenimas. Vis dėlto, specialistų nuomone,... Plačiau

10 paprastų žingsnių kelyje į laimę

2019-07-12 09:56:04

Saulės apšviesta pora dalijasi laimės akimirka. Moteris švelniai laiko vyro veidą, kai jiedu šypsosi po atviru dangumi, o fone neryškūs automobiliai ir pastatas, švenčiantys paprastų žingsnių bendrą kelionę.

Ar jūs... laimingi? Jei sudvejojote, patariame išmėginti mūsų siūlomus būdus ir galbūt kitąkart išgirdę šį klausimą tvirtai žinosite, kad esate laimingi. Plačiau

Ar kremai po deginimosi saulėje išties naudingi?

2019-07-05 15:49:51
+1
-0
+1

Asmuo su dryžuotu bikiniu ir plačiabryle skrybėle žiūri į vandenyną, abiem rankomis laiko kepurę. Kremas nuo saulės suteikia jiems rūpestį, nes skaidriai mėlyna jūra nusidriekia iki horizonto po šviesiu dangumi ir sukuria ramią paplūdimio sceną.

Vieni ištisas vasaros dienas galėtų praleisti nerūpestingai besivartydami saulutėje ir gaudydami saulės spindulius, o kitiems pasiseka mažiau – tenka gydytis nudegintą odą. Tinkamai pasirūpinti po deginimosi saulėje skaudančia, įraudusia, jautria oda būtina, kadangi to nepadarius, gali kilti ilgalaikių odos problemų.... Plačiau