Sveikatos ir medicinos naujienos

Vandens dieta dovanoja grožį

2011-02-24 16:17:24

Žmogus geltona kepuraite ir baltais marškiniais stovi lauke ir gurkšnoja iš plastikinio butelio. Jų dėmesys hidratacijai atspindi dėmesingą požiūrį į dietą. Fonas yra neryškus, rodomas vešli žaluma ir blankūs kitų kontūrai.

Prasta oda, lūžtantys nagai ir plaukai, sąnarių girgždėjimas, padidėjęs kraujospūdis, galvos skausmai ir netgi viršsvoris. Žinote kaip visa tai gydyti? Jums padės vanduo! Viršsvoris 99% atvejų formuojasi trūkstant grynojo vandens vartojimo. Žmogui tai lyg skystasis kristalas. Plačiau

Moters amžius ir dieta: ar yra ryšys?

2011-02-24 16:17:24

Vidutinio ilgio rudais plaukais žmogus paniręs į knygą mėgaujasi šiltu kambario apšvietimu. Fone iš dalies matoma uždanga, kuri papildo atmosferą. Scenoje užfiksuota rami akimirka ir simbolizuojamas gilesnis ryšys su savimi per puoselėtą kasdienybę.

Kodėl sendamos moterys dažniausiai ima priaugti svorio? Iki šiol manyta, kad pagrindinė šio reiškinio priežastis – hormoniniai pokyčiai moters organizme, vykstantys jai sulaukus 40-45 m. Na, o naujausi moksliniai tyrimai išaiškino ir dar vieną ne mažiau svarbią priežastį, Plačiau

Kaip pasirinkti dietą?

2011-02-24 16:17:24

Žmogus stovi ant svarstyklių ir svarsto, ar pasirinkti dietą, vilkėdamas mėlynus marškinėlius ir raudonus šortus, baltame fone.

Dietų, žadančių efektyvų svorio numetimą yra labai daug. Kaip pasirinkti tą, kuri iš tikrųjų sąlygos figūros pagerėjimą ir nepakenks tuo pačiu sveikatai? Apie tai šnekamės su gydytoja dietologe. - Pirmiausia Plačiau

Dieta: pilna burna, bet valgyti prašo

2011-02-24 16:17:24

Iš arti šviežių žalių salotų lapų, augančių sode, puikiai tinka sveikai mitybai. Vešlūs lapai su įvairiais žalios spalvos atspalviais kviečia valgyti. Fone yra daugiau lapinių žalumynų ir turtingos tamsios žemės.

Jei žmogus yra geros nuotaikos, jo apetitas ir miegas geras, o pats yra pavydėtinai aktyvus, tai už viską toks sveikuolis turi būti dėkingas savo seratonino sistemai, išskiriančiai ypatingą medžiagą – skausmo ir uždegimo hormoną seratoniną. Seratonino lygis tiesiogiai priklauso nuo... Plačiau

GI dieta – sukurta ligoniams, bet tinka ir sveikiems

2011-02-24 16:17:24

Skaidraus stiklo dubuo, užpildytas ryškiomis raudonomis spanguolėmis, puikiai tinka GI dietai, yra ant tekstūruoto rudo paviršiaus. Iš dubens į paviršių meistriškai išsiliejo kelios spanguolių.

GI dieta nėra stebuklinga dieta siekiantiems numesti svorio, tačiau kai kuriais patarimais pasinaudoti galima. Pastaruoju metu labai išpopuliarėjo vadinamoji GI dieta, pagrįsta produktų glikemininio indekso stebėjimu Plačiau

Atsargiai: ideali dieta!

2011-02-24 16:17:24

Penkios prinokusios braškės žaliais stiebais guli ant atspindinčio balto paviršiaus, sukuriant aiškų veidrodinį vaizdą po jomis – puikus vaizdas tiems, kurie laikosi idealios dietos.

Kodėl taip sunku sulieknėti? Jeigu jūs esate vienas iš tūkstančio žmonių, kurie dietą metė vos ją įpusėję, tikriausiai tiesiog neradote idealiai jums tinkančios dietos. Vietoj jos jūs pasirinkote kažkieno kito dietą. Galbūt jūs nusipirkote knygą apie dietas arba išplėšėte puslapį... Plačiau

Kas padeda greičiau netekti svorio?

2011-02-24 16:17:24

Lėkštė kreminių jūros gėrybių makaronų, papuoštų tarkuotu sūriu, žolelėmis ir citrinos skiltele, gali būti puikus skanėstas net ir siekiant netekti svorio. Į patiekalą įeina krevetės ir galbūt kitos jūros gėrybės, patiekiamos baltame negiliame dubenyje su šakute šalia makaronų.

Jei negalvodama pasiduosi svorio metimo manijai, netruksi pajusti, kad ėmei tik skaičiuoti, kiek kalorijų suvartojai, visai nekreipdama dėmesio, iš ko būtent tas kalorijas gauni. O tada jau kyla reali grėsmė ne tik tavo grožiui, Plačiau

Dieta be dietos – realu?

2011-02-24 16:17:24

Balta matavimo juosta su raudonomis ir juodomis žymėmis suvyniota ryškiai raudoname fone, žadinanti mintis apie dietą ir būti dietos.

Ši nauja dieta išpopuliarėjo JAV. Jos pagrindinis principas — duoti organizmui tai, kas būtina sveikam organizmo funkcionavimui. Tai ir skiriasi nuo kitų, organizmo alinančių, nekoloringų dietų. Dietos aprašymas: Nenuostabu, Plačiau

Dieta ir riebalai

2011-02-24 16:17:24

Šaldytuvo vidus su keliomis lentynomis. Viršutinėje lentynoje yra marinuoti agurkai ir indas su dangteliu. Vidurinėje lentynoje yra jogurto vonelė, sukrautos lėkštės ir supakuota mėsa jūsų mitybos poreikiams. Apatinėje lentynoje yra kelios dėžutės grietinėlės, turtingos riebalais, ir stiklainis raudonojo padažo.

Subalansuotai mitybai būtina vartoti šiek tiek riebalų, kurie reikalingi normaliam organizmo funkcionavimui. Net ir laikydamosios griežčiausių lieknėjimo dietų visiškai jų neatsisakykite. Negaudamas pakankamai riebalų organizmas negalėtų įsisavinti A Plačiau

Kaip sulieknėti neekstremaliai

2011-02-24 16:17:24

Iš arti suvyniota balta matavimo juosta su juodais skaičiais rausvame fone primena kelionę į sulieknėti. Matomi skaičiai 57, 58, 59, 60, 61 ir 62.

Persivalgę per šventes, nuo pirmadienio daugelis žada pradėti naują gyvenimą ir skuba laikytis dietos. Dažnai – ekstremalios, nes tiki: tai padės per savaitę-dvi išsivaduoti iš vienos kitos dešimties kilogramų. O juk žinomų žmonių patirtis rodo: staigus sulieknėjimas gali baigtis labai... Plačiau

Visa tiesa apie žvaigždžių dietas

2011-02-24 16:17:24

Nedidelė raudonųjų vynuogių kekė, dažnai švenčiama žvaigždžių dietoje, elegantiškai sėdi baltame fone.

Ką sau leidžia valgyti įžymybės ir ko atsisako norėdamos, kad ekrane ar scenoje atrodytų nepriekaištingai? Pradėkime nuo Madonnos. Jos dienos režimas, be abejo, yra sudaromas pačių geriausių specialistų Plačiau

Į mažesnį dydį per 24 valandas

2011-02-24 16:17:24

Dviejų obuolių stambiu planu baltame fone, demonstruojant jų mažesnį dydį. Žalias obuolys yra pirmame plane, o raudonas obuolys šiek tiek neryškus fone.

Net ir didžiausiam optimistui aišku: per vieną dieną nesulieknėsi. Ir vis dėlto jei rytoj ketini trūks plyš įsisprausti į savo siaurutę suknelę, kurią šiandien apsitempus ji tikrai, atrodo, trūks arba plyš, Plačiau

Nauja valomoji prancūzų dieta

2011-02-24 16:17:24

Spalvingas mangas su raudonų, oranžinių ir žalių atspalvių mišiniu, kurio paviršiuje baltame fone matomi vandens lašeliai, įkūnijantys Naujųjų prancūzų dietai būdingą gaivumą ir gyvybingumą.

Prancūzų dietologai siūlo naują valomąją dietą, kuri leis truputį sulieknėti ir normalizuoti kūno svorį. Ją drąsiai galima vadinti sveikatingumo dieta, nes organizmas gaus vitaminų Plačiau

Reaktyvinė pieniška dieta

2011-02-24 16:17:24

Kreminį pienišką pieną iš ąsočio ranka pila ant dribsnių dubenėlio ant balto paviršiaus. Fonas išlieka paprastas ir neutralus, puikiai išryškinantis veiksmą ir elementus.

Nedidelis moters pilvukas vyrams atrodo seksualus. Bet ką daryti, jeigu pilvukas didesnis, nei apibrėžiama seksualumo normose? Su šia problema susiduria ne tik gimdžiusios moterys, bet ir merginos, netgi vyrai, kurių tarpe vis dažniau pastebimos atsikišusių pilvų tendencijos. Plačiau

Dieta mėgstančioms vynuoges

2011-02-24 16:17:24

Raudonų vynuogių krūva baltoje lėkštėje, izoliuota baltame fone, puikiai tinka bet kokiai dietai.

Jeigu jūs mėgstate vynuoges ir jaudinatės dėl kelių papildomų kilogramų, tai galite išbandyti vynuogių dietą. Tiesa, šios dietos nepatartina laikytis sergant kolitu, diabetu, esant jautresnei kasai ir skrandžio gleivinei, Plačiau

Dieta pagal klimatą

2011-02-24 16:17:24

Lėkštė su bananu, apelsinu ir aviečių bei mėlynių mišiniu demonstruoja gyvybingą ir patrauklų vaizdą. Ši nuostabi kompozicija ne tik džiugina akį, bet ir palaiko subalansuotą mitybą tamsiame fone.

Šią dietą galima pavadinti Jin ir Jan arba klimato dieta. Šios dietos esmė: maisto pasirinkimas priklauso nuo to, kokiame klimate mes gyvename. Kinai visus Žemės reiškinius padalijo į Jin ir Jan – moteriškąjį ir vyriškąjį, Plačiau

Lieknėti padės kefyras

2011-02-24 16:17:24

Stambiu planu iš dalies atsuktas stiklinis indas su baltu rumbuotu plastikiniu dangteliu. Stiklainis, kadaise pripildytas kefyro, dabar tuščias, o dėmesys sutelktas į viršutinę dalį, išryškinant dangtelio tekstūrą ir skaidrų stiklą.

Kefyras - priemonė, ne vienai žvaigždei padėjusi atsikratyti nepageidaujamo svorio. Reguliariai vartojamas, jis gerina sveikatą, mažina tikimybę susirgti. Svarbu pažymėti, jog kefyras gerina medžiagų apykaitą bei šalina iš organizmo šlakus, p Plačiau

Organizmą valančiųjų kokteilių top 5

2011-02-24 16:17:24

Trijose aukštose taurėse puikuojasi gaivinantys kokteiliai: pirmoji – žalias gėrimas su laimo ir šiaudeliais, antroji – tamsiai rudas nuoviras su šiaudeliu, trečioje – apelsinų gėrimas, papuoštas ledo kubeliais ir citrinos skiltele. Kiekvienas iš jų siūlo malonų atvėsimą tiems, kurie ieško 5 geriausių troškulio malšintojų.

Skanūs ir naudingi kokteiliai padės iš organizmo pašalinti susikaupusius šlakus bei toksinus. Kopūstų sultys Kopūstų sultyse esanti siera, chloras ir jodas sudaro junginius, kurie valo virškinamojo trakto gleivinę Plačiau

Japoniška dieta

2011-02-24 16:17:24

Mažas, apvalus, rudas, japoniškos dietą primenantis arbatinukas grakščiai sėdi ant balto paviršiaus, dangtelis, snapelis ir rankena sukuria tobulą harmoniją, nes meta švelnų šešėlį.

Ar teko girdėti apie dietą, kuri vadinama madingiausia dieta šiomis dienomis? Šios dietos pavadinimas asocijuojasi ne tik su tekančios saulės šalimi, bet ir su tuo, jog laikantis šios dietos, Jums pavyks atsikratyti ne tik nereikalingų kilogramų Plačiau

Balerinų dieta

2011-02-24 16:17:24

Dvi Balerinos plaukiančiomis baltomis suknelėmis scenoje atlieka baleto rutiną, viena koja ištiesta, o rankos grakščiai iškeltos. Tamsiame fone jie atrodo sinchronizuoti ir subalansuoti, įkūnydami subtilų savo meno formos grožį.

Jei ruošiatės laikytis šios dietos, nepamirškite kelių svarbių pastabų: viena maisto porcija turi būti padalinta 2 kartams, o sriubos – tai atskiras patiekalas, nevalgomas su kitu maistu. * viena maisto porcija turi būti padalinta 2 kartams; * sriubos – tai... Plačiau