Mityba

Vynuogių nauda sveikatai

2014-01-30 00:00:00
+3

-0

+3

Naujausi tyrimai atskleidė naujų faktų apie vynuogių naudą sveikatai. Kelis šimtmečius vynuogės buvo susijusios su sveikata ir tinkama mityba, vynuogių nauda organizmui neabejotina... Plačiau

Svarainių nauda sveikatai

2014-01-27 00:00:00
+3

-2

+1

Svarainis tinka blogam burnos kvapui naikinti, gerklės skausmui, burnos opoms, nudegimams ir odos drėkinimui, dėmių naikinimui. Svarainių nauda išties didžiulė. Plačiau

Persimonai, kad ir kaip keistai skambėtų, visgi yra didelės, apvalios, sultingos, ploną žievelę turinčios uogos. Šių uogų - persimonų nauda itin jaučiama mūsų sveikatai dėl antioksidantų gausos. Plačiau

Granatų nauda organizmui

2014-01-19 00:00:00
+11

-2

+9

Granatas iš mažyčių ryškiai raudonų sėklų yra tinkamas pasirinkimas, suteikiantis energijos. Daugybės tyrimų dėka, buvo įrodyta granatų nauda organizmui - šie vaisiai gerina mūsų sveikatą, o stiklinė šviežių granatų sulčių – daro stebuklus. Plačiau

Ką išmesti iš šaldytuvo

2014-01-15 00:00:00

Arba maistas, iš kurio daugiau žalos nei naudos. Majonezas. Pagrindinės šio produkto sudedamosios dalys – aliejus ir kiaušinių tryniai. Dėl to majonezas priskiriamas itin kaloringiems produktams. Be to, kiaušinių tryniuose yra cholesterolio, o cholesterolis ilgainiui sukelia aterosklerozę… Trumpai tariant, jei negalite visiškai išgyvendinti majonezo iš savo šaldytuvo, pasistenkite bent valgyti jį kiek galima rečiau ir pakeisti mažiau kaloringomis rūšimis ar išvis kitokiais padažais. Plačiau

Kiaušinių nauda žmogaus organizmui

2014-01-14 00:00:00
+10

-5

+5

Netik sportininkai, bet ir norintys mažinti svorį, bei suteikti organizmui reikalingų medžiagų į savo dienos racioną įtraukia kiaušinius. Kiaušinių nauda žmogaus organizmui jaučiama dėl juose esančių maistingų medžiagų, pagrindinių vitaminų, mineralų, antioksidantų, saugančių nuo labai rimtų ligų, todėl visiškai atsisakyti šio produkto nevertėtų. Plačiau

Ar nuo persivalgymo gali išgelbėti virškinimą skatinanti tabletė?

2014-01-10 00:00:00

Gydytoja dietologė Lina Viniarskaitė teigia esanti šokiruota vaistininkų paskelbta statistika, kad šventiniu periodu preparatų nuo sutrikusio virškinimo pardavimai šoktelėjo trečdaliu. Pasak gydytojos, yra susiformavusi ydinga nuomonė, kad galima be saiko valgyti ir vartoti alkoholį, o pošventinio persivalgymo pasekmes esą bus galima lengvai įveikti išgėrus kone stebuklingą tabletę. Plačiau

Sveika ar kenksminga? Su kokiais maisto produktais nereikėtų persistengti

2014-01-05 00:00:00

Mums visiems nuo mažens buvo kalama, kad turėtume vengti nesveikų maisto produktų, pavyzdžiui, cukraus ir natrio. Bet taip pat yra keletas sveikų maisto produktų, galinčių padaryti daugiau žalos, nei naudos. Kitaip tariant, net jei maistingosios medžiagos yra gyvybiškai svarbios, tai tikrai nereiškia, kad daugiau yra geriau. Plačiau

5 maisto produktai, turintys stebinantį poveikį sveikatai

2014-01-05 00:00:00
+1

-0

+1

Dauguma mitybos specialistų drąsiai teigia, kad mityba – vienas įdomiausių mokslų! Mes nuolat mokomės apie tai, kiek įvairiuose maisto produktuose yra maistinių medžiagų, kurios užkerta kelią ligoms, apsaugo nuo senėjimo ir gerina sveikatą. Galima valandų valandas per dieną praleisti peržiūrinėjant naujus mokslinius tyrimus, tačiau išvada viena: tam tikro maisto poveikis sveikatai yra neįkainojamas. Šiame straipsnyje aprašyti penki maisto produktai, kurie, pasak naujausių tyrimų, yra itin naudingi mūsų sveikatai. Plačiau

Anyžių arbata

2014-01-04 00:00:00
+5

-0

+5

Anyžių arbata taip pat gali padėti sustiprinti kaulus, tad jeigu jums skauda dantis, galite pamėginti išgerti puodelį anyžinės arbatos ir pasižiūrėti, ar skausmas nesumažės. Plačiau

Moliūgas imunitetui stiprinti

2013-12-07 00:00:00

Lietuvoje auginama vertinga daržovė. Tai puikus dietinis ir gydomasis produktas, nes jame daug karotino, geležies, askorbino rūgšties, B,C,E,D,PP grupių vitaminų bei gana reto vitamino T, kuris pagreitina apytakos procesus. Plačiau

Kodėl mes persivalgome?

2013-11-30 00:00:00
+1

-0

+1

Paprastai mes valgome ne tiek, kiek norime, o tiek, kiek priimta visuomenėje. Plačiau

Nuo kokio maisto nesinori miego?

2013-11-18 00:00:00
+1

-0

+1

Kodėl kartais pavalgius nevaldomai norisi miego, o kartais nutinka, kad pietūs, priešingai, padeda pabusti? Tam, kad maistas suteiktų žvalumo, reikia tinkamai sudaryti savo maisto racioną. Plačiau

Kuo naudingos pistacijos?

2013-11-12 00:00:00
+2

-0

+2

Daugelis iš mūsų mėgsta pistacijas, kurios yra ne tik skanūs riešutėliai, bet ir labai maistingi, puikiai papildanys mūsų maisto racioną. Plačiau

Kaip išvengti rudeniškų pilvo skausmų?

2013-11-05 00:00:00

Ruduo – laikotarpis, kai paūmėja lėtinės skrandžio ligos, iš kurių labiausiai paplitusios yra gastritas ir opaligė. Šių ligų galima išvengti arba iki minimumo sumažinti jų pasikartojimo tikimybę, jeigu vadovausitės naudingais patarimais. Plačiau

Kaip išvengti avitaminozės

2013-10-31 00:00:00

Avitaminozė – reiškinys ne vien sezoninis. Statistiniai duomenys byloja, jog apie 30-60 proc. gyventojų nuolat stokoja pagrindinių vitaminų С, В1, В2, В6 ir folinės rūgšties. Taigi, kokius produktus reikia valgyti, kad išvengti vitaminų stokos? Plačiau

Ką turime žinoti apie angliavandenius

2012-04-01 01:00:00
+1

-0

+1

Angliavandeniai, veikiantys kaip energinė medžiaga ir esantys sudėtingesnių organinių junginių dalis, būtini visiems gyviems organizmams. Plačiau

Sveika mityba – sveikos kraujagyslės

2012-04-01 01:00:00
+1

-0

+1

Ar žinojote, kad daugelis žmonių miršta ne nuo senatvės, o nuo širdies ir kraujagyslių ligų? Plačiau

Liepžiedžių arbata

2012-03-29 01:00:00
+7

-1

+6

Dabar liepžiedžių arbata dažniausia naudojama kaip prakaitavimą skatinanti priemonė. Tačiau liepos žiedų panaudojimo sritis yra žymiai platesnė. Plačiau

Bulvės

2012-01-01 00:00:00
+2

-0

+2

Bulvės, tai daržovė, kurią rastume kiekvieno namuose. Šviežios bulvės yra vertingiausios organizmui, tik reikia žinoti kaip jas paruošti, kad išliktų naudingų medžiagų išliktų kuo daugiau. Plačiau