Rekomenduojamos naujienos

Miegas: geriau trumpiau ar ilgiau?

2016-11-07 11:20:37
+6
-0
+6

Moteris su baltu viršumi ir smėlio spalvos šortais mėgaujasi miegu ant plūduriuojančio čiužinio viduryje ramaus vandens telkinio, o fone matosi kalnai ir debesys.

Publikuojama daugybė straipsnių, analizuojančių miego poveikį žmogaus sveikatai. Straipsnių patikimumas didėja, nes daugėja atliktų tyrimų skaičius, tiriamųjų skaičius, taikomos vis modernesnės tyrimų metodikos. Naujausių mokslinių publikacijų rezultatai rodo, kad mirtingumas nuo visų ligų padidėja, kai miegame per ilgai. Pasirodo, mažiau... Plačiau

Keletas patarimų, kaip pagerinti savo šeimos mitybos racioną

2016-11-03 15:23:49
+5
-0
+5

Šviežias salotas su salotomis, svogūnais, vyšniniais pomidorais ir morkomis lėkštėje supa hantelis, obuolys, apelsino griežinėliai, granolos batonėlis ant medinio šaukšto ir žalias kokteilis. Puikiai tinka tiems, kurie nori patarimai pagerinti šeimos mitybos racioną ant medinio stalo.

Neseniai žiniasklaidoje buvo pasirodęs straipsnis pavadinimu „Gydytoją pašiurpino tėvų elgesys: atsisakė keisti vis labiau silpstančio vaiko mitybą“. Straipsnyje buvo teigiama, jog tėvai vegetarai savo mažametį vaiką taip pat maitino tik vegetarišku maistu. Dėl to su maistu negaunant svarbių medžiagų, pavyzdžiui,... Plačiau

Širdies nepakankamumas: kaip pažaboti naująją epidemiją?

2016-10-31 14:46:58

Širdies formos šviežių braškių, aviečių ir mėlynių išdėstymas ant kaimiško medinio paviršiaus atspindi ryškų raudonų, mėlynų ir žalių atspalvių spektrą. Ši spalvinga ekspozicija yra apetitą žadinantis priminimas, kad reikia maitintis šiuolaikinės Širdies nepakankamumo epidemijos apsuptyje.

Pastaraisiais metais širdies nepakankamumas (ŠN) laikomas naująja epidemija. Apie šią ligą dar sakoma, kad tai galutinė visų širdies ligų stadija, kai širdis dėl įvairių priežasčių nesugeba tinkamai atlikti savo funkcijų. Nekoreguojant rizikos veiksnių, tinkamai negydant kitų širdies ligų, sergančiųjų ŠN... Plačiau

Prostatos vėžys didina savižudybių ir mirties nuo kardiovaskulinių ligų riziką

2016-10-27 16:47:47
+1
-0
+1

Pagyvenęs vyras baltais plaukais sėdi ant medinio suoliuko prie atvėsusios sienos, giliai susimąstęs. Vilkėdamas tamsiu švarku ir kelnėmis, jis tvirtai laiko lazdelę. Rami lauko aplinka kontrastuoja su nerimu dėl kardiovaskulinių ligų rizikos.

Prostatos specifinio antigeno (PSA) koncentracijos kraujyje vertinimas – ankstyva prostatos vėžio diagnostikos priemonė, pradėta naudoti maždaug 1990 metais. Šis tyrimas labai pagerino ankstyvą prostatos vėžio diagnostiką. Tiesa, pasirodė daugiau duomenų, teigiančių, kad smarkiai padidėjo prostatos vėžiu sergančių pacientų savižudybių rizika.... Plačiau

Kai vaikas sloguoja: gydyti ar palaukti, kol praeis?

2016-10-31 10:21:19
+8
-0
+8

Vaikas languotais marškiniais užsidengia akis rankomis ir šypsosi. Viršutiniame kairiajame kampe matomas žodis „QUIXX“.

Mūsų atžalos rudenį ir vėl pradėjo eiti į darželius ir mokyklas. Dažnas iš jų šaltuoju metų laikotarpiu namo grįžta su sloga. Vaikas, gali būti, jog peršalo pakeliui namo arba užsikrėtė nuo savo draugų darželyje ar mokykloje. Vieni tėveliai į savo... Plačiau

Arterinė hipertenzija – pagrindinė sergamumo ir mirtingumo priežastis. Kaip pažaboti šią ligą?

2016-10-31 10:53:05

Pagyvenusi pora vaikšto susikibusi rankomis ūkanotu smėlio paplūdimiu. Vyras naudoja medinę lazdelę, kiekvieną žingsnį kruopščiai apgalvodamas, kad suvaldytų arterinę hipertenziją. Abu dėvi baltus drabužius, nes bangos švelniai skrodžia krantą fone, įkūnydamos giedrą mirtingumą šią ramią dieną.

Arterinė hipertenzija (AH) – liga, apie kurią ir daug žinoma, ir daug kalbama. Kita vertus, tai liga, kuria serga vis daugiau žmonių, kuri sparčiai plinta ir pakerta jaunus žmones. AH daugelis pacientų linkę laikyti nesunkia liga, nors nustatyta, kad sergantiesiems... Plačiau

Aspiracinė pneumonija ir aspiracinis pneumonitas

2016-10-27 16:39:09
+1
-0
+1

Pagyvenusi pora džiaugsmingai šoka saulės apšviestame parke. Moteris vilki raudoną skarelę, o vyras – mėlyną striukę, apsirengusią ant pečių. Abu šypsosi ir susikibę už rankų, kiekvieną akimirką brangina gyvybingumu, nepaisant praeities iššūkių, tokių kaip aspiracinė pneumonija, apsupta vešlios žalumos.

Senstant populiacijai, vis aktualesnės tampa su geriatrinėmis ligomis susijusios sveikatos problemos. Plaučių uždegimas – viena gyvybiškai pavojingų vyresnio amžiaus pacientų ligų ne tik dėl sumažėjusių kompensacinių organizmo savybių, bet ir dėl silpstančio imuniteto, susidarančių palankių sąlygų tarpti mikroorganizmams (slauga, ilgalaikis... Plačiau

Makrovaskulinės rizikos mažinimo pacientams, sergantiems aterogenine dislipidemija, įrodymų apžvalga: ataskaita ekspertų susirinkimo dėl gydymo fenofibrato ir statino deriniu

2016-10-27 16:09:41

Baltu chalatu vilkintis gydytojas rodo tabletę pagyvenusiai porai, paaiškindamas gydymo plano naudą. Moteris balta palaidine laiko tabletę, o vyras su akiniais ir mėlynais marškinėliais šypsosi, susidomėjęs informacija apie aterogeninės dislipidemijos valdymą statininiu deriniu.

Įvadas 2014 metais lapkričio 10 dieną Paryžiuje įvyko Europos kardiovaskulinių ligų ir lipidų apykaitos sutrikimų ekspertų susitikimas, skirtas aptarti aterogeninės dislipidemijos (AD) ir su ja susijusios makrovaskulinės rizikos supratimą. Susitikime plačiai diskutuota apie klinikinius įrodymus, grindžiančius fenofibrato ir statino derinio... Plačiau

Kaip išvengti plaštakos sąnarių skausmų?+3 pratimai.

2016-10-27 15:42:47
+8
-1
+7

Ranka spaudžia geltoną streso kamuoliuką su juodu veiduku, palengvėjimu nuo plaštakos sąnarių skausmų. Fonas yra neutraliai pilkas.

Sąnarių skausmas žmones dažniausiai ima kamuoti tuomet, kai atvėsta ir prasideda darganos. Nieko keisto, nes mūsų kūnas reaguoja į oro permainas, dėl tol būtent tuomet, kai keičiasi oras, mus ima varginti įvairios sąnarių ligos. Plačiau

Kaip lengvai įsiminti skaičių sekas?

2016-10-25 17:16:58
+5
-0
+5

Vyras su kostiumu ir kaklaraiščiu atrodo sutrikęs, kai laiko USB atmintinę prie smilkinio, bandydamas įsiminti. Jis turi garbanotus plaukus ir barzdą ryškiame juodame fone.

Gal norite apstulbinti draugus, pademonstravę savo puikią atmintį ir mintinai atkartoję ilgą skaičių seką? Pavyzdžiui matematinę konstantą π (tariama pi) -išreiškiančią apskritimo ilgio ir skersmens santykį. Apytikslė šio skaičiaus reikšmė yra: 3,141 592 653 589 793 238 462 643 383 279 502 884 197 169 399 375 105 820 974 944 592 3. Išsigandote? Tada bent jau trečdalį? Nebijokite. Tokiems sugebėjimams išsiugdyti nereikės... Plačiau

Trys sloguojančių žmonių tipai: kuriam iš jų priklausai tu?

2016-10-21 16:16:41
+6
-0
+6

Verslo kostiumu vilkintis žmogus klūpo ant smėlėtos žemės, galvą įkasęs į smėlį, įkūnydamas vieną iš sloguojančių žmonių tipų. Viršuje šmėsteli apsiniaukęs dangus, o viršutiniame kairiajame kampe yra „QUIXX“ logotipas. Ar priklausote vienai iš šių trijų kategorijų?

Kiekvieną iš mūsų bent kartą gyvenime yra varginusi sloga. Vienus vargino ūminė, kitus – lėtinė. Sloga pasireiškė įvairiais simptomais: nosies užgulimu, gausia sekrecija, perštėjimu nosyje. Vieni ją ignoravo, kiti – rinkosi priemones slogai gydytis. Taigi, šiame straipsnyje pateikiame sloguojančių žmonių... Plačiau

Cukrinio diabeto gydymo aktualijos

2016-10-21 17:02:21

Asmuo, vilkintis baltais marškiniais, insulino švirkštimo priemone švirkščia žastą, išryškindamas cukrinio diabeto gydymo procesą. Matomas geltonas rašiklis su mėlynais ir žaliais akcentais, kai kita žmogaus ranka patraukia rankovę, kad galėtų prieiti.

CD – liga, apie kurią kalbama tikrai daug, tačiau sergančiųjų nemažėja. Ar tai rodo, kad prevencijos priemonės yra nelabai veiksmingos? Ko trūksta gerai ligos profilaktikai? Ar yra profilaktinių programų, pavyzdžiui, tokių, kaip sergant širdies ligomis? Sergančiųjų CD Lietuvoje, kaip ir... Plačiau

MOLIŪGŲ DIETA. 12 dienų minus 8kg!

2016-10-20 16:15:44
+6
-1
+5

Kaimiškas medinis fonas, papuoštas rudeniškais elementais: ryškiai oranžiniais moliūgais, spalvingais nukritusiais lapais, kukurūzų burbuolėmis ir dekoratyviniais moliūgais, sukuria šventišką rudens apvadą – tobulą įkvėpimą Moliūgų dietai, kuri žada minus 8 kg vos per 12 dienų.

Moliūgų dieta - puikus pasirinkimas, kai norima atsikratyti keletu nereikalingų kilogramų ir, tuo pačiu, pataisyti sveikatą. Dietologai teigia, kad per 12 dienų galima numesti apie 8 kg svorio. Be to, išvalyti toksinus, papildyti organizmą vitaminais ir mineralais, sustiprinti imuninę sistemą.... Plačiau

Kodėl vieni žmonės mato vien tik juodas gyvenimo spalvas?

2016-10-14 16:23:23
+13
-2
+11

Žmonių esenciją įkūnijantis kostiumuotas vyras abiem rankomis trinasi akis, atrodo sunerimęs ar pavargęs. Jo antakiai suraukti, išdėstyti švelniai neryškiame fone, kuris išryškina jį gaubiantį juodas gyvenimas toną.

Yra sakoma, kad tik kvailiai gali būti visada laimingi ir matyti pasaulį šviesiomis spalvomis, o daug mąstantis žmogus – nelaimingas žmogus. Per daug mąstydami žmonės įkalina save į minčių kalėjimą. Gerai, jei tos mintys pozityvios, tuomet ir pasaulis ne toks... Plačiau

Kiek ir ar galima vartoti kofeino nėščiajai?

2016-10-07 16:27:35
+3
-0
+3

Nėščioji moteris guli ant antklodės žolėtoje vietoje, pučia į orą burbulus. Jos baltas viršus papildo jos atsipalaidavusią, turiningą elgseną tarp švelniai neryškios žalumos ir šiltų spalvų – rami akimirka, kai nereikia gerti kofeino.

Įvadas Kofeinas – vienas dažniausiai mūsų suvartojamų cheminių medžiagų (taip pat ir nėštumo metu). Jo gauname gerdami kavą, arbatą, kai kuriuos kitus gėrimus, valgydami šokoladą. Duomenys apie kofeino įtaką nėštumo metu vykstančius procesus yra prieštaringi. Vis dėlto nurodoma, kad suvartojant... Plačiau

Infekcinės ligos Kaune XVI–XXI a.

2016-10-07 14:10:55

Ranka, padengta spalvingais animacinių filmų mikrobais ir bakterijomis, tokiomis kaip sferos, strypai ir spiralės, paprastame pilkame fone. Paveikslas simbolizuoja higieną ir mikrobų buvimą ant odos, išryškindamas per amžius besitęsiančią kovą su infekcinėmis ligomis.

Kaunas, kaip gyvenvietė, žinomas jau nuo akmens amžiaus, nes gyvenusių šioje vietoje žmonių pėdsakų rasta dabartinio miesto teritorijoje ir priemiesčiuose. Ypač miestas suklestėjo 1408 metais, gavus Magdeburgo teises ir tapus dideliu prekybos centru. Kaunas buvo Hanzos prekybinio susivienijimo narys. Viduramžiais... Plačiau

Gripas – rutininė liga,kuri gali būti klastinga

2016-10-06 14:12:47
+4
-0
+4

Žmogus trumpais rudais plaukais ir baltu megztiniu laiko servetėlę prie nosies, čiaudėdamas nuo to, kas atrodo kaip Gripas. Kita vertus, neutraliame smėlio fone jie sukabina žalią servetėlių dėžutę.

Per pirmąjį šių metų pusmetį nustatytas 2 kartus didesnis sergamumas gripu, palyginti su tuo pačiu praėjusių metu laikotarpiu, Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, atitinkamai 15 587 ir 32 575 atvejai. Šiemet per gripo sezoną registruoti 22 mirties atvejai.... Plačiau

Kaip tinkamai apdoroti daržoves, kad jos išliktų maistingos?

2016-10-05 17:08:39
+8
-0
+8

Moteris mėlynais marškiniais šypsosi sėdėdama virtuvėje, rankose ranka šakutę su salotomis. Priešais ją dubenėlis šviežių žalių salotų, kruopščiai paruoštų išlaikyti maistingumą. Fone matomos įvairios daržovės, demonstruojančios tinkamas apdorojimą.

Daržovės pagrįstai vadinamos sveikatos šaltiniu. Iš jų organizmas gauna daug vitaminų, mineralų ir kitų organiškai aktyvių medžiagų. Be to, jos padeda geriau įsisavinti kitus maisto produktus, tokius kaip: mėsą, žuvį, pieną. Kita daržovių ypatybė yra ta, kad jos neturi cholesterolio.... Plačiau

Komentuoja Vilniaus Universiteto medicinos fakulteto vaikų ligų klinikos vedėjas prof. Vytautas Usonis

2016-10-07 11:43:34

Vyresnis vyras žilais plaukais, vilkintis pilką kostiumą ir dryžuotus marškinius, kalbėdamas Vilniaus universiteto Medicinos fakultete laiko mikrofoną. Ant švarko jis turi vardo etiketę, o fonas yra paprasta, šviesi siena.

Sergamumas kokliušu yra aktuali šiandienė problema. Tai parodė Kokliušo epidemiologinių charakteristikų tyrimas, vykdytas 10-yje Vidurio ir Rytų Europos šalių (angl. Comparative Epidemiologic Characteristics of Pertussis in 10 Central and Eastern European Countries, 2000–2013. PLoS ONE 11(6):e0155949. doi:10.1371/journal.pone.0155949). Tyrimas patvirtino, kad... Plačiau

17 priežasčių, dėl kurių gali atsirasti skausmingos burnos žaizdelės.

2016-10-03 16:35:53
+11
-0
+11

Moteris iki pečių šviesiais plaukais dengia burną, galbūt dėl to, kad skaudos burnos žaizdelės. Ji vilki šviesius marškinius ir stovi pilkame fone, atrodo nustebusi ar sukrėsta.

Yra nemažai įvairių sveikatos problemų į kurias labai dažnai tiesiog numojame ranka. Pavyzdžiui, jei skauda galvą, vaistai nuo galvos skausmo ne visada imami. Kankinamės ir kantriai laukiame, kol galvos skausmas praeis savaime. Žinoma, jis paeina, tačiau kam kankintis, jei galima jį... Plačiau