Grožis ir sveikata

A.Jasaitytė: “Žmogaus išorė yra žmogaus vidaus atspindys”

• 2011-08-15 18:00:00

Ne daugiau dėmesio skiriu, o stengiuosi labiau įsiklausyti į savo poreikius. Pasitaiko, kad ir apleidžiu save, nėra viskas tobula - ir neišsimiegu, ir persidirbu, galėčiau pagerinti mitybą, pradėti sportuoti. Bet kol kas sportavimas apsiriboja vaikelio nešiojimu ir čiūčiavimu, lėkimu ir bėgimu kažkur. Kai galiu, einu paplaukioti. Mėgstu pasikaitinti pirtyje. Kaitalioju mitybą, tiesa, nesu tikra vegetarė - paukštiena mano gyvenime dar egzistuoja. Turiu kolegę, kuri valgo žalią maistą, domisi homeopatija ir... Plačiau

Antsvoris – jau ir mažųjų bėda

• 2011-08-09 18:00:00

Pasak specialistų nutukimas - viena didžiausių šiuolaikinių vaikų bėdų. Jau net ikimokyklinio amžiaus grupėje yra apie 20 proc. nutukusių vaikų. Beje, mergaičių bene du kartus daugiau. Nutukimą paprastai lemia medžiagų apykaitos sutrikimai, kai organizmas linkęs riebalus kaupti, o ne skaidyti. Jeigu tėvai stambūs, natūralu, kad ir vaikui gali būti perduoti stambumo genai. Paprastai šeimose, turinčiose polinkį į apkūnumą, ir mitybos tradicijos yra tokios, kad vaikelį reikia kuo geriau pamaitinti, kad... Plačiau

Saulės poveikis strazdanotai odai

• 2011-08-08 18:00:00

Anot medikų, saulė skatina ne tik ankstyvą odos senėjimą bei pigmentacijos pokyčius, bet sukelia ir ilgalaikį pavojų odai. “Ypač atidūs saulėkaitoje turėtų būti tie asmenys, kurių odoje gausu apgamų, pigmentinių dėmių, taip pat sergantieji baltme”, - tvirtino gydytoja dermatovenerologė Giedrė Bieliauskienė. Plačiau

5 vasaros produktai, didinantys svorį

• 2011-08-07 18:00:00

Mes dažniausiai pripratę galvoti, kad vasarą daug lengviau numesti svorio, o priaugti beveik neįmanoma. Deja, tai nėra visiškai tiesa. Yra keletas produktų, kurie gali gerokai pakenkti dailioms kūno linijoms. Plačiau

Kai saulė plieskia

• 2011-08-02 18:00:00

 Maudytis vasarą širdininkai taip pat turėtų atsargiai. Sušilus staigiai nerti į vandenį negalima. Nes tuomet gali prasidėti kraujagyslių, raumenų, odos spazmai. Dėlto padidėja kraujo cirkuliacija ir širdis gali su tuo nesusitvarkyti.        Plačiau

Kaip mankštinti kojas kelionėje?

• 2011-08-01 18:00:00

 Pasak gydytojų, žmogaus, kurio širdies ir kraujagyslių sistema funkcionuoja normaliai, 30 minučių sėdėjusio ar stovėjusio vienoje pozoje, kojų kraujagyslėse kraujo tūris padidėja 300-500 ml kiekvienoje kojoje.  Plačiau

Mamos patirtis

• 2011-07-27 18:00:00
• +1

  -0

  +1

PSO tyrimų duomenimis daugiau nei pusei visų dėl lėtinio venų nepakankamumo kenčiančių moterų ši lėtinė, nuolat progresuojanti liga pradėjo vystytis nėštumo metu. Todėl būsimosioms mamytėms svarbu kuo daugiau sužinoti apie ligą, jos profilaktiką ir gydymą, kad galėtų tinkamai pasirūpinti savo sveikata ir išvengtų rimtų bėdų ateityje. Plačiau

Atsipalaidavimo mankšta

• 2011-07-27 18:00:00

 Dažnas žmogus dirba sėdimą darbą, visiškai neturi laiko sportuoti ir dažnai patiria stresą. Geriausia būtų pradėti sportuoti ir nesinervinti dėl daugelio dalykų, tačiau jei aplinkybės kitaip neleidžia, minimaliai padėti raumenims ir atsipalaiduoti galima elementaria mankšta. Kodėl ji reikalinga? Kaip ją atlikti? Į šiuos ir kitus klausimus atsakė kineziterapeutė Ieva Domarkaitė. Plačiau

Energinių gėrimų ir alkoholio maišymas gali baigtis stipriu apsinuodijimu

• 2011-07-25 18:00:00

Pasaulyje atsiranda vis daugiau mokslinių tyrimų, įrodančių, kad energinių gėrimų ir alkoholio maišymas gali baigtis stipriu apsinuodijimu, širdies ritmo sutrikimais, sukelti nerimo jausmą ar agresiją. Be to, šių gėrimų vartojimas vis labiau siejamas su nesaikingu alkoholio vartojimu ir išaugusia priklausomybės nuo jo rizika.  Plačiau

Saulei pabučiavus per stipriai

• 2011-07-24 18:00:00
• +2

  -1

  +1

Dėl žemės atmosferos pokyčių kasmet didėja saulės radiacija, todėl saulės spinduliai tampa vis pavojingesni. Kaip reikėtų elgtis, kad po saulės vonių nesijaustumėte blogai? Apie tai kalbėjomės su Kauno 2-ros klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų skyriaus vedėja Janina Vasilavičiene ir Kauno klinikų gydytoja dermatologe Natalja Jasaitiene. Plačiau

Ant grotelių irgi galima gaminti sveiką maistą

• 2011-07-24 18:00:00

 Jeigu norite, kad ant grotelių kepamas patiekalai būtų nekaloringas ir lengvai virškinamas, gaminkite juos iš neriebios mėsos, nenaudokite prieskonių. Dietiniai patiekalai gaminami iš ėrienos, neriebios kiaulienos, vištienos arba kalakutienos filė. Griliui puikiai tinka neriebūs jautienos kotletai. Greičiausiai ant grilio galima pagaminti žuvį. Ypač skanūs ir lengvai virškinami yra krevečių ir daržovių šašlykai. Plačiau

Nemiga blogina sekso kokybę

• 2011-07-24 18:00:00

 Neseniai atlikto tyrimo metu paaiškėjo, jog prastai išsimiegančių vyrų organizme daug žemesnis testosterono lygis - tai ir lemia susidomėjimo seksu stoką. Plačiau

Mityba vasarą: kad „poilsiauti“ netektų ligoninėje

• 2011-07-20 18:00:00

Kasmet medikai pastebi, kad, tik atšilus orams, padaugėja ligonių, kuriuos kamuoja užkrečiamosios žarnyno ligos, taip pat apsinuodijusiųjų maistu skaičius. Žmonės skundžiasi pilvo skausmais, viduriavimu, vėmimu, aukšta temperatūra. Kitais atvejais dėl netinkamos mitybos jiems tiesiog sutrinka virškinimas, jie jaučia pilvo skausmą, pūtimą, pykinimą. Kaip elgtis, kokius maisto produktus rinktis, kad iškyla gamtoje nesibaigtų ligoninėje?   Plačiau

Vaško depiliacija namuose. Ką reikėtų žinoti?

• 2011-07-20 01:00:00

Depiliacija vašku yra pats geriausias būdas pašalinti plaukelius, jei norite, kad jie ilgai neataugtų bei oda ilgą laiką po to išliktų švelni. Jeigu depiluojatės vašku namuose, tuomet turėtumėte žinoti kelis patarimus, kurie Jums padės tinkamai atlikti depiliaciją, taip dar galėsite sutaupyti pinigų, kuriuos išleistumėte grožio salone. Plačiau

Atgaiva pavargusioms pėdoms

• 2011-07-13 01:00:00

Dirbu pardavėja ir visą dieną praleidžiu ant kojų. Grįžusi vakare namo, tiesiog jaučiu kaip jos pradeda tinti, o pėdos pasidaro skausmingos. Šie nemalonūs pojūčiai paaštrėja vasarą, ypatingai karštomis dienomis. Rytais, net negaliu pagalvoti, kad ir vėl visą dieną teks praleisti ant kojų, nes atsikėlus atrodo, kad kojos visiškai nepailsėjo. Kokiomis procedūromis galėčiau pagelbėti savo pėdoms? Plačiau

Ką turėtume žinoti apie dezodorantus

• 2011-07-12 01:00:00

Kaitriomis dienomis tokios kosmetikos priemonės kaip dezodorantai ar antiperspirantai turėtų būti ne tik kiekvienos moters rankinėje, bet ir kiekvienam vyrui po ranka. Plačiau

Ką turėtume žinoti apie dezodorantus

• 2011-07-10 18:00:00

Kuo skiriasi dezodorantas nuo antiperspiranto? Antiperspirantai slopina prakaito išsiskyrimą, jų sudėtyje gali ir nebūti kvapiųjų medžiagų. Jų pagrindinė sudedamoji dalis - aliuminio druskos, kurios džiovina odą ir tokiu būdu neleidžia atsirasti nemaloniam kvapui. Dezodorantų užduotis neutralizuoti bakterijas, kurios yra blogo kvapo priežastis. Jų sudėtyje visada yra aromatizuojamųjų komponentų. Plačiau

Vasarą sportuokime gamtoje

• 2011-07-10 18:00:00

 Vasarą nesinori lieti prakaitą sporto salėje. Šiuo metų laiku daug geriau sportuoti gamtoje.  Plačiau

Veido odos drėkinimas

• 2011-07-08 01:00:00

Norint turėti puikiai atrodančią veido odą, reikia nepamiršti svarbiausio dalyko – jos drėkinimo. Šis turėtų būti įtrauktas į Jūsų kasdienių grožio procedūrų ritualą. Tik tinkamai drėkinama oda gali atrodyti jaunatviškai ir gražiai. Plačiau

Kremai nuo saulės – pavojingi sveikatai?

• 2011-07-04 18:00:00

Saulė – gyvybės šaltinis, jos spinduliai gydo, stiprina organizmą, ramina, mažina stresą, gerina nuotaiką. Jie, kaip ir pirtys, yra seniausia žmonijai žinoma ir kiekvienam prieinama sveikatinimosi forma. Deja, pokyčiai Žemę supančiame ozono sluoksnyje, padidėjęs pačios saulės aktyvumas šiandien verčia elgtis labai atsargiai: saulė mums draugė tuomet, kai mėgaujamės ja saikingai – mokslas įrodė ryšį tarp saulės ir ankstyvų raukšlių, pigmentinių dėmių, odos vėžio. Plačiau