Grožis ir sveikata

Riebios odos priežiūra

• 2011-06-08 01:00:00

Odos riebalai yra natūralus jos apsauginis sluoksnis, veikiantis kaip užkarda nuo išorinių veiksnių ir suteikiantis sveikatos bei grožio. Plačiau

Kaip paruošti odą makiažui?

• 2011-06-08 01:00:00

Nuo ko pradėti? Plačiau

Kuo pavojingos šviežiai spaustos sultys

• 2011-06-01 18:00:00
• +6

  -4

  +2

Sergant kai kuriomis ligomis, šviežiai spaustų sulčių gerti negalima. Pavyzdžiui, sergant opalige, paūmėjus gastritui ir pankreatitui nepatariama gerti rūgščių sulčių: citrinų, apelsinų, obuolių, serbentų, spanguolių. Jose daug organinių junginių, kurie padidina skrandžio sulčių rūgštingumą, gali sukelti rėmens graužimą ir skausmo priepuolį. Plačiau

Greitoji pagalba rankoms

• 2011-05-30 01:00:00
• +1

  -0

  +1

Vienas įstabiausių FreshDeli šedevrų yra senovės Druidų stebuklu vadinamas balzamas odai. Plačiau

Nuotaiką drumsčia aknė

• 2011-05-29 18:00:00

Aknė — itin dažna odos problema, kurią bręstant patiria 8 iš 10 jaunų žmonių. Vasarą ši uždegiminė odos liga paūmėja, nes nuo dulkių ir prakaito greičiau užsikemša odos poros.   Plačiau

Kad šilčiausią metų laiką sutiktumėte graži!

• 2011-05-26 01:00:00

Kaip žinia, keičiasi ne tik metų laikai, tačiau ir grožio tendencijos, į kurias reikėtų atsižvelgti kiekvieną metų laiką. Ne išimtis yra ir šiltasis laikotarpis, kuris kviečia labiau rūpintis savimi. Plačiau

Daug kofeino turintiems maisto produktams − papildomi ženklinimo reikalavimai

• 2011-05-25 18:00:00

Sveikatos apsaugos ministerijos pavedimu Higienos institutas apklausė daugiau kaip 3 tūkst. IV, VII ir XI klasių Lietuvos moksleivių apie energinių gėrimų vartojimą. Tyrimo duomenimis, beveik 35 proc. moksleivių juos geria kelis kartus per mėnesį, o daugiau kaip 10 proc. – kelis kartus per savaitę.  Analizuojant energinių gėrimų vartojimo pasiskirstymą pagal lytį, nustatyta, kad vaikinai juos vartoja dažniau nei merginos. Taip pat nustatyta, kad panašus skaičius moksleivių energinius gėrimus geria ir... Plačiau

Kiek kalorijų reikia būtent jums

• 2011-05-22 18:00:00

Galvojate, kad “prisirinkti” kalorijų daug lengviau, nei jas deginti? Pasak mitybos specialistų, tai - netiesa. Ir valgyti smagiau “su protu” ir kalorijas deginti geriau “kaifuojant”. Toks pat kalorijų kiekis gali būti visiškai skirtingos maistinės vertės patiekaluose. Kaip nesuklysti renkantis.   Plačiau

Artėja paplūdimių sezonas

• 2011-05-18 18:00:00

Pirmiausia reikėtų vengti saulės bent jau nuo 11 iki 16 val., kai ji pavojingiausia. Kitu metu - teptis kremu nuo saulės. Kol kas tai - veiksmingiausia apsaugos priemonė, kad ir kokios diskusijos vyktų. Yra nustatyta, kad dažnai žmonės tepasi apsauginiu kremu neteisingai. Neištepamas visas kūnas, kremai tepami lopais, tepamas nepakankamas kremo kiekis. Todėl ir apsauga abejotina. Dar vienas svarbus pastebėjimas, kad jais tepamasi per retai - tik einant į paplūdimį.... Plačiau

Kuo baidysim alkoholio mėgėjus?

• 2011-05-11 18:00:00
• +1

  -0

  +1

Nesaikingo alkoholio vartojimo pasekmės akivaizdžios – tai sukelia apie 60 skirtingų ligų ir sutrikimų, įskaitant traumas, psichikos sutrikimus, vėžines ligas ir t.t. Europos ekspertai siūlo keisti alkoholinių gėrimų etiketes – jų manymu, efektyviau nei įspėjamieji užrašai apie alkoholio žalą veiktų nuotrauka su kepenų cirozės „suėstomis“ kepenimis nei užrašas „gerti nesveika“. Plačiau

Masažas naudingas kiekvienam?

• 2011-05-11 18:00:00
• +1

  -0

  +1

Šiais laikais masažai skiriami ne tik po sunkių susirgimų, patyrus traumas, medikai užsimena, kad ši natūrali gydymo priemonė būtina norint palaikyti gerą savijautą. Intensyvus viso kūno masažas gerina savijautą, malšina skausmus, atpalaiduoja raumenis, gerina kraujotaką ir audinių aprūpinimą deguonimi. Tuo metu jaučiama viso kūno relaksacija, o po jo - padidėjęs energingumas. Masažas rekomenduojamas žmonėms, kurie darbo metu daug sėdi arba stovi, jaučiantiems raumenų skausmus, nuovargį.   Plačiau

Mokomės skaityti

• 2011-05-09 18:00:00

Vaikams, kurie kūdikystėje ir ikimokykliniame amžiuje teko žaisti su kortelėmis ir kubeliais, o ne paprastais žaislais, kur kas sudėtingiau bendrauti su bendraamžiais ir pedagogais - ir visai ne dėl to, kad jie yra genialūs. Priešingai, statistika nurodo nemažai kalbos ir intelekto raidos sulėtėjimo atvejų tiems vaikams, kurie iki ketverių-šešerių metų amžiaus pradėjo iš raidžių dėlioti žodžius.   Plačiau

Ar visi mėsos gaminiai saugūs, kepant juos atviroje liepsnoje?

• 2011-05-08 18:00:00

Nitritai ir nitratai mėsos produktų - dažniausiai rūkytų - gamyboje naudojami ne vieną dešimtmetį siekiant garantuoti jų mikrobiologinę bei konservavimo saugą, slopinti botulizmą sukeliančių Clostridium botulinum bakterijų dauginimą, apsaugoti nuo gedimo.   Plačiau

Plauk rankas – saugok save ir šalia esančius

• 2011-05-04 18:00:00

Šiandien, gegužės 5-ąją, minima Pasaulinė rankų higienos diena. Šia proga Vilniaus visuomenės sveikatos biuras ragina visus prisiminti, kaip teisingai plauti rankas, nes iki šiol rankų higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir visus šalia esančius nuo infekcijų, plintančių kontaktiniu būdu. Plačiau

Kodėl užpuola besotystės priepuoliai

• 2011-05-03 18:00:00

Graužianti sąžinė, nepasitenkinimas atvaizdu veidrodyje, savanoriškas savęs pasmerkimas griežtai dietai – visa tai daugeliui mūsų yra jau praėjęs etapas, ir ne kartą. „Naujo gyvenimo“ rėmuose retas kuris sugebame išsilaikyti ilgiau kaip kelias dienas, geriausiu atveju – savaites. Paskui viskas kartojasi iš naujo: diena puspadžiu, naktis – prie atvertų šaldytuvo durelių. Bet kodėl? Nusižengimo taisyklingoms mitybos taisyklėms priežasčių gali būti daug ir įvairių. Kai kurios jų net pateisinamos. Plačiau

Vėl pavasaris, vėl rūpesčiai dėl svorio

• 2011-05-02 18:00:00

Efektyviausias lieknėjimo būdas – kalorijų sumažinimas. Savo suvartojamų kalorijų kiekį reikėtų sumažinti dviem šimtais ir pradėti sportuoti. Didelę klaidą daro moterys, kalorijų kiekį mažinančios iki 1000 – tai nėra sveika, atsiranda rizika sveikatai ir tam, kad tokios dietos laikytis ilgą laiką nepavyks.   Plačiau

Laimės paslaptys, atskleistos mokslo

• 2011-05-02 18:00:00

Kas yra laimė? Kas daro žmones laimingus? Šie klausimai savo prigimtimi panašūs į garsųjį Hamleto „būti ar ne būti“. Mokslininkai jau daugelį metų bando išsiaiškinti universalias laimės paslaptis ir priežastis. Dažnai vieno tyrimo rezultatai iš dalies paneigia prieš jį buvusiojo, tačiau, nepaisant to, „Sveikas žmogus“ nusprendė pasigilinti į laimę ir dar kartelį iškelti klausimą – kas daro žmogų laimingą? Plačiau

Melanoma – antra jaunų moterų mirties priežastis po krūties vėžio

• 2011-05-01 18:00:00

Medikai pastebi, kad moterims rizika susirgti odos vėžiu yra du kartus didesnė nei vyrams. Galbūt tai susiję ir su moterų pomėgiu ilgiau lepintis saule. Nors melanoma sudaro vos 5 proc. visų odos vėžio atvejų, mirtys nuo melanomos sudaro 71 proc. mirčių nuo visų odos navikų. Plačiau

Mažos krūtys – gerai!

• 2011-05-01 01:00:00

Jokių dirbtinų krūtų implantų, visos natūralios moterys atrodo žymiai seksualesnės! Ir mokslininkai tai įrodė. Plačiau

Kad kaklas nebūtų išdavikas

• 2011-04-27 18:00:00

Kaklą reikėtų plauti vėsiu vandeniu su muilu. Jeigu kaklo oda jautri, ją reikėtų valyti priemonėmis, skirtomis jautrios odos priežiūrai. Po valymo patepti dieniniu kremu, kurį naudojate ir veidui.   Plačiau