Grožis ir sveikata

Penkios naudingos agurkų savybės

• 2021-09-14 00:00:00
• +

  -1

  -1

Švieži agurkai kvepia vasara, ar ne? Ar žinote, kad šviežias agurkas ir šviežias medus – puikus derinys? O ar žinojote, kad agurkai naudingi ne tik mūsų sveikatai, bet ir grožiui? Agurkuose randama ne tik vandens Vienas neluptas, vidutinio dydžio agurkas turi apie 30 kcal. Žinoma, didžiąją dalį agurko sudėties sudaro vanduo. Tačiau jame visiškai nėra riebalų, yra tik apie 6 gramus angliavandenių ir apie 3 gramus baltymų. Tokiame vidutiniame neluptame... Plačiau

Kodėl žmogui reikalingos atostogos?

• 2021-09-10 00:00:00

Atlikta daug mokslinių tyrimų, įrodančių, kad atostogos labai svarbios žmogaus fizinei ir emocinei gerovei. Tačiau ne visi, pajutę nuovargio simptomus, skuba atostogauti. Šiame straipsnyje rasite priežasčių, kodėl žmogui reikalingos atostogos ir požymių, rodančių, kad jau metas pailsėti. Kodėl žmogui reikalingos atostogos? Pagrindinė priežastis – paprasčiausias poilsio poreikis. Atostogaujant geriau pasijuntama ne tik fiziškai, bet ir emociškai. Šiandien daugybė įmonių po truputėlį trumpina darbo dieną, nes tyrimai rodo, kad trumpesnė darbo... Plačiau

Venų varikozės rizika ypatingai padidėja nėštumo metu

• 2021-08-17 00:00:00

Kojų tinimu, skausmu, nuovargiu ir plika akimi matomomis išsiplėtusiomis kojų venomis moterys dažnai pradeda skųstis nėštumo metu, nors iki jo tokių problemų niekada neturėjo. Kodėl venų varikozės simptomai itin dažnu atveju pirmą kartą pasireiškia būtent nėštumo metu? Nėštumas iš tiesų sukuria „puikias sąlygas“ spartesniam šios ligos vystymuisi Padidėja ne tik moters svoris, bet ir jos kraujo tūris. Be to, augantis vaisius pradeda spausti dubenyje esančias kraujagysles, todėl pasunkėja veninio kraujo... Plačiau

Gal jau sergate venų varikoze?

• 2021-07-23 00:00:00

Venų varikozė – klastingesnė liga, nei Jums gali pasirodyti. Vis pasikartojantis kojų nuovargis ir sunkumas gali būti pirmieji gresiančios lėtinės ligos požymiai – deja, bet į tokius dalykus dažnas mūsų tik numoja ranka ir visai nekreipia dėmesio. Vis dėlto daugumą moterų į gydytojo kabinetą atveja pakitusi kojų išvaizda, o vyrai neretai sulaukia ir atvirų opų atsivėrimo. Gera žinia ta, kad ir vyrai vis labiau pradeda rūpintis savo sveikata. Nors ši... Plačiau

Kaip diagnozuojamos ir gydomos burnos opelės?

• 2021-07-19 00:00:00

Kaip diagnozuojamos ir gydomos burnos opelės? Burnos opelės – nemaloni patirtis, kurios niekada nesinorėtų pakartoti. Tas skausmas valgant ir valantis dantis tikrai labai vargina, tačiau net ir į tokius organizmo siunčiamus pagalbos signalus reaguoja ne visi. Į gydytoją reikėtų kreiptis tuomet, kai opelės linkusios nuolat atsinaujinti arba jos negyja ilgiau kaip 2 savaites, mat vienas iš pirmųjų burnos vėžio simptomų yra būtent nedidelė ir visai nekaltai galinti atrodyti burnos žaizdelė.... Plačiau

3 žingsniai sveikų ir dailių pėdų link

• 2021-07-12 00:00:00

Gražios ir sveikos pėdos – ne mažiau svarbios nei dailios ir išpuoselėtos rankos. Nors jos didžiąją metų dalį gali būti slepiamos batuose, būtent dėl to joms reikia tik dar daugiau dėmesio. Juk mūsų pėdoms tenka atlaikyti labai didelį krūvį, „prakaituoti“ uždaroje avalynėje ir būti nepelnytai pamirštoms. Tad pasirūpinkime savo pėdomis – taip pagerinsime ir savo bendrąją savijautą, ir jausimės gražesni. Pėdų valymas Pėdų odos valymas ir šveitimas – svarbus žingsnis... Plačiau

Kai kojas nuolatos tenka slėpti po kelnėmis

• 2021-06-11 00:00:00

Kojų venų varikozė arba lėtinis venų kraujotakos nepakankamumas visuomenėje plačiau žinomi kaip išsiplėtusios venos. Pagrindinė jos išsivystymo priežastis – venų vožtuvų, kurie saugo nuo atgalinės kraujo tekėjimo krypties, nesandarumas ir nepilnavertiškumas. Kai venų vožtuvėliai nebegali tinkamai atlikti savo funkcijos (taip dažniausiai atsitinka dėl genetikos nulemtų veiksnių), dalis kraujo teka atbuline (retrogradine) kryptimi, pradeda kauptis apatinėse kojų dalyse, o paviršinės kojų venos, kovodamos su padidėjusiu veniniu spaudimu, pradeda plėstis ir darkyti... Plačiau

Kaip išsirinkti dantų pastą?

• 2021-04-30 00:00:00
• +1

  -

  +1

Dantų pastų pasirinkimas dabar toks gausus, kad nesunku pasimesti. Vienos kainuoja visai nedaug, už kitas tenka suploti daugiau ir gerokai paploninti piniginę. Ar jų kokybė tikrai priklauso nuo kainos? O galbūt užtektų žinoti šiek tiek informacijos, į ką reikėtų pirmiausiai atkreipti dėmesį dantų pastos sudėtyje? Pasirodo, kad jose gali būti tam tikrų medžiagų, kurios gali tik sukelti papildomos žalos, o visuomet geriau rinktis kuo natūralesnės sudėties dantų pastą, kurioje be... Plačiau

Pavasaris – kaip pristabdyti venų ligų progresavimą?

• 2021-03-31 00:00:00

Nors venų varikozės išsivystymui daugiausiai įtakos turi paveldimumas, galima pasistengti, kad ši liga pasireikštų kuo vėliau arba ji progresuotų kaip galima lėčiau. Tad pakalbėkime apie tai, kas yra lėtinis venų kraujotakos nepakankamumas, kokiais simptomais pasireiškia viena dažniausių jo išraiškų – venų varikozė ir ką daryti bei kaip gyventi, kad ši liga netrukdytų sveikai ir laimingai gyventi? Lėtinis venų kraujotakos nepakankamumas – daugialypis sveikatos sutrikimas Lėtinis venų kraujotakos nepakankamumas progresuoja po... Plačiau

Venų ligas gydyti būtina ne tik dėl grožio

• 2021-03-27 00:00:00

Manoma, kad kojų venų varikoze (lengvesne ar sunkesne jos forma) serga apie 20 procentų pasaulio suaugusiųjų ir apie 600 tūkst. Lietuvos gyventojų. Nors daugelis galvoja, kad išsiplėtusios venos ir poodiniai mazgai yra tik vyresnio amžiaus požymiai, taip tikrai nėra. Kosmetiniais defektais jau gali skųstis net ir paaugliai, o ypač greitai vykstantys pokyčiai gali būti pastebimi nėštumo metu ir po gimdymo. Tad kokie veiksniai daro įtaką venų kraujotakos sutrikimams? Kokie įprasčiausi... Plačiau

Kaip rūpintis dažnai plaunama ir dezinfekuojama rankų oda?

• 2021-03-17 00:00:00

Šiomis dienomis itin akcentuojama rankų higienos svarba, nes tai vienas iš patikimiausių būdų apsisaugoti nuo nešvariomis rankomis plintančių infekcijų. Vis dėlto dažnas rankų plovimas ir dezinfekcinio skysčio naudojimas labai alina odą – gali atsirasti ne tik šerpetojančių vietų, bet ne taip jau retai atsiranda ir sunkiai gyjančių žaizdelių. Sausa, niežtinti, sutrūkinėjusi ir uždegiminių reakcijų pažeista oda tiesiog prašosi daugiau dėmesio – ir paprasčiausio rankų kremo čia jau gali nebepakakti. Taigi... Plačiau

Odos šveitimo nauda ir keletas natūralių šveitiklių receptų

• 2021-03-10 00:00:00

Mūsų oda nuolat atsinaujina. Kiekvieną dieną tam tikras skaičius ląstelių apmiršta ir kaupiasi ant paviršinių odos sluoksnių. Kuo labiau apmiršta oda, tuo ji tampa pilkesnė, be to, ji praranda natūralų spindesį bei stangrumą. Dėl to odą verta reguliariai nušveisti, kad ji lengviau atsinaujintų, labiau spindėtų, būtų sveikesnė. Spalvinga šveitiklių sudėtis Pagrindinė šveitiklio sudėtinė dalis, padedanti pašalinti suragėjusį, apmirusį ir papilkėjusį odos sluoksnį, yra šiurkščios dalelės. Jos gali būti įvairiausio smulkumo.... Plačiau

Išsiplėtusios venos gali pridaryti daug bėdų

• 2021-02-21 00:00:00

Išsiplėtusias venas daug kas sieja tik su estetiniais pakitimais. Tai – klaidinga nuomonė, nes poodinių venų varikozė nėra susijusi tik su išoriškai matomais pakitimais. Jos metu gali būti juntami tokie nemalonūs pojūčiai kaip kojų skausmas, sunkumas, nuovargis, odos tempimas dėl tinimo ir taip toliau. Be to, negydoma liga gresia rimtomis komplikacijomis, pavyzdžiui, negyjančiomis opomis, kraujo užkrėtimu ar giliųjų venų uždegimu. Kraupi statistika ir varginantys simptomai gąsdina ne visus Pasaulinė sveikatos... Plačiau

Lengvi būdai turėti lengvesnes kojas

• 2021-02-28 00:00:00
• +1

  -

  +1

Lengvos ir sveikos kojos yra labai svarbi geros savijautos sąlyga. Kai jas skauda, maudžia ir jos tinsta, tuomet gali būti sunku atlikti suplanuotus darbus ir džiaugtis gyvenimu. Ką daryti, kad kasdien tokį krūvį turinčios atlaikyti kojos būtų lengvesnės ir sveikesnės? Kojų skausmą, tinimą, nuovargį, sunkumą ir mėšlungį dažniausiai sukelia lėtinio venų nepakankamumo išraiška – kojų venų varikozė arba poodinių venų išsiplėtimas. Ši liga nuo savo išsivystymo pradžios progresuoja visą gyvenimą... Plačiau

Penki svarbūs klausimai apie venų varikozę

• 2021-02-19 00:00:00

Pasaulinė sveikatos organizacija teigia, kad venų varikoze gali sirgti nuo 30 iki 70 procentų pasaulio gyventojų (priklausomai nuo jų amžiaus grupės). Nors ši liga dažniau diagnozuojama vyresniems pacientams, gydytojai pastebi, kad liga vis labiau „jaunėja“. Ką apie ją reikėtų žinoti kiekvienam iš mūsų? Pateiksime atsakymus į penkis svarbius klausimus apie venų varikozę, kuri daugumai žinoma kaip „išsiplėtusios venos“. Kokie venų varikozės simptomai? Kojų venų varikozės simptomai apima kojų skausmą, sunkumą,... Plačiau

Kojų venų varikozė gydoma jau ne vien skalpeliu

• 2021-01-15 08:35:33
• +1

  -0

  +1

Kojų venų varikozė žmones kamuoja jau nuo seniausių laikų – tai atsispindi įvairiuose meno ir rašytiniuose šaltiniuose. Medicina nuolat ieško būdų, kaip patobulinti šios ligos gydymą.Vis dėlto daugybė žmonių mano, kad venų varikozės gydymui taikomos tik chirurginės operacijos, kurių metu naudojamas skalpelis. Taip jau senokai nėra. Plačiau

Kojose vykstantys pokyčiai plika akimi gali būti ir nepastebimi

• 2021-01-04 08:22:40

Kojų venų varikozė – viena dažniausių ligų pasaulyje. Jos dažnis ypatingai išauga tarp vyresnio amžiaus pacientų. Vis dėlto net ir gana jaunus asmenis gali kamuoti jau gerokai pažengusios venų varikozės simptomai – jos atsiradimas priklauso nuo įvairiausių faktorių, tačiau genetinis veiksnys – pats svarbiausias. Liga pavojinga ne tik gyvenimo kokybės trikdymu, besivystančiomis komplikacijomis ir padidėjusia mirtingumo rizika, bet ir tuo, kad daugybė asmenų vengia laiku kreiptis į medikus. Būtina paminėti, kad kojų venų varikozė nėra... Plačiau

Kojos – svarbiausias moters grožio elementas

• 2020-12-17 10:30:00

Lengvos, sveikos ir dailios kojos juk daug geriau nei tinstančios, skausmingos ir mėlyno venų tinklo išvagotos apatinės galūnės, kurioms kasdien tenka tiek daug išbandymų! Sveikos ir gražios kojos turėtų būti kiekvieno žmogaus siekiamybė ne tik dėl estetinių, bet ir dėl sveikatos sumetimų. Plačiau

Galbūt jau metas pasirūpinti savo kojomis?

• 2020-12-22 10:00:00

Mūsų kojoms kasdien tenka begalybė išbandymų. Galbūt metas jomis pasirūpinti ir sumažinti tą nemalonų skausmą, nuovargį ir patinimą? Atminkite, kad tokie ir panašūs simptomai gali pranešti apie venų ligas, kurias būtina gydyti, konsultuojantis su kraujagyslių chirurgu. Šiame straipsnyje pateiksime 8 patarimus, kurie padės palaikyti sveikesnę ir dailesnę kojų būklę, tačiau nebūtinai padės stabdyti galimai esančių sveikatos sutrikimų progresavimą. Rūpinkitės savimi ir mylėkite savo kojas – tai jos mums padeda pamatyti daugiau... Plačiau

Kas penkto suaugusiojo liga

• 2020-12-08 15:02:28

Venų varikozė visame pasaulyje kamuoja mažiausiai 20 procentų suaugusių asmenų. Gydytojai mano, kad šie skaičiai didesni, mat ne visi tinkamai reaguoja į pavargusias ir mėlynų venų voratinklių išraizgytas kojas. Kodėl ši liga nėra jau tokia nekalta, kaip daugeliui atrodo? Plačiau