Dietos ir sveika mityba

Angliška dieta

• 2010-02-11 18:00:00

Svarbiausia angliškos dietos taisyklė kuo mažiau kalorijų ryte ir kuo daugiau
– vakarienei.

Pusryčiai (200 kcal)

Galimi valgiaraščio variantai

I variantas: vienas virtas kiaušinis arba kiaušinienė, riekelė padžiovintos
duonos, 100 g šviež

Jūros gėrybių dieta: kaip skaniai pavalgyti ir nepapilnėti!

• 2010-01-15 08:00:00

Norite valgyti skaniai, o gyventi ilgai? Taip pat nė kiek nepapilnėti,
puikiai atrodyti ir džiaugtis gera sveikata? Viso pasaulio medikai pripažino:
būtent Viduržemio jūros šalyse gyvena daugiausia lieknų ir sveikų žmonių! Nuo to
laiko Viduržemio jūros,

Akmens amžiaus dieta

• 2009-12-30 11:00:00

Ši dieta griauna visus šiuolaikinės dietologijos pamatus, tai yra nuostatą,
kad kalorijas būtina skaičiuoti. Akmens amžiaus dieta tvirtina, kad organizmui
negaunant kalorijų, kūno masė nekrenta. Laikantis šios dietos būtina valgyti
natūralius produktus bei mažiau riebalų ir cukraus.

Agurkų dieta

• 2009-12-21 08:00:00

Mažai kas žino, kad agurkas – vienas iš seniausių augalų. Jis buvo paplitęs 3
tūkst. metų pr. Kr. Indijoje. 95-96 proc. agurko sudaro vanduo, taigi jis
teigiamai veikia virškinimą, normalizuoja druskos ir vandens pusiausvyrą, valo
odą, skatina šlapimo išsiskyrimą,

Dieta orgazmui

• 2009-12-04 18:00:00

Kaip bebūtų keista, bet tai, ką mes valgome, turi įtakos ir mūsų seksualiniam
gyvenimui, kadangi maistas veikia ir mūsų organizmo hormoninę sistemą, energetnį
lygį bei atsparumą stresui. Egzistuoja tam tikri produktai, kurie padės jums
pasiekti ..

Mažai kaloringa dieta prailgina gyvenimą

• 2009-11-30 08:00:00

Mokslininkai teigia, jog jaunystę prailginti gali mažai kaloringa dieta ir
sako, kad čia slypi ir ilgo gyvenimo paslaptis. Širdies, kepenų, sąnarių
sveikata ir grakštesnė figūra – sutikit, dėl to galima ir pasistengti.

Mažai kaloringos dietos esmė yra ta,

Testas: Kokia dieta skirta būtent tau?

• 2009-11-18 11:00:00

Štai paprastas testas, padėsiantis nustatyti, kokia dieta tinkamiausia
būtent tau.

1. Loterijoje laimėjai savo svajonių kelionę. Kurį iš siūlomų variantų
pasirinktum?
A. Puikus poilsis prabangiame kurorte, be jokių pažįstamų, draugų ar
giminaičių (2)
B.

Valgau ir lieknėju

• 2009-08-15 18:00:00
• +1

  -0

  +1

Amerikiečių dietologas Stevenas Hawks‘as išrado dietą, kurios veiksmingumą
išbandė pats. Jam pavyko numesti net 22 kg visiškai neribojant įprasto maisto
kiekio. Hawks‘o dieta dar vadinama „intuityviąja“ ir turi tik vieną svarbią
taisyklę: valgyti reikia tik tuomet, kai pajuntamas alkis

Raudonasis vynas geriau nei dieta?

• 2009-07-01 15:00:00

Ame­ri­kos moks­li­nin­kai tvir­ti­na, jog rau­do­no­jo vy­no var­to­ji­mas
val­gio me­tu tei­gia­mai vei­kia or­ga­niz­mą net ge­riau nei su­ba­lan­suo­ta
„jau­nystės“ die­ta.

Apie tai, kad rau­do­na­ja­me vy­ne yra an­ti­ok­si­dan­to, įta­ko­ja­nč­io
il­ga­amžišku­mą, žino­ta

8 sveikos dietos požymiai

• 2009-06-21 23:00:00

Sveika dieta galima būtų pavadinti tokią mitybą, kuomet suvalgomo maisto
kiekis atitinka Jūsų aktyvumą, energijos poreikį. Taip pat reikia nepamiršti,
kad maistas turi būti įvairus, turintis visų reikalingiausių mineralinių
medžiagų ir vitaminų. Renkantis iš daugelio subalansuotos mitybos variantų,

VATA prigimties tipą balansuojanti dieta

• 2009-05-25 09:00:00

TRUMPAS VATA PRIGIMTIES TIPO APIBŪDINIMAS
Vata tipui būdingas smulkaus sudėjimas, dažnai jie yra žemesnio ūgio, turi
mažas, judrias akis, plonus plaukus, siauras lūpas bei smulkius pečius. Jie
skundžiasi sausa oda, šaltomis galūnėmis bei nereguliariu tuštinimusi.

PITA prigimties tipą balansuojanti dieta

• 2009-05-24 09:00:00

TRUMPAS PITA PRIGIMTIES TIPO APIBŪDINIMAS
Tikrieji Pita prigimties žmonės yra kandūs, aršūs ir lengvai įaudrinami. Pita
žmonės yra labai protingi, jų mastymas yra greitas, efektyvus ir prognozuojantis
ateitį.
Pita prigimties žmonės yra vidutinio sudėjimo, ūgio ir svorio.

KAPHA prigimties tipą balansuojanti dieta

• 2009-05-23 09:00:00
• +1

  -0

  +1

TRUMPAS KAPHA PRIGIMTIES TIPO APIBŪDINIMAS
Tikrieji Kapha prigimties žmonės yra stambaus sudėjimo ir apvalesnių kūno formų.
Kapha žmonės yra labai patrauklūs: didelėmis ir apvaliomis akimis, storomis
lūpomis, apvaliu veidu, didele ir apvalia šypsena

Dieta smaližiams

• 2009-05-11 09:00:00

Jei sunkiai lieknėjate, o pradėję valgyti picą arba tortą negalite sustoti,
ši dieta – jums. Jos dėka galėsite kontroliuoti ir svorį, ir polinkį
saldumynams, tikina žurnalas „Zdorovje“.

Saldumynų vergai

„Smaližiai“, „saldžiamėgiai“ – švelnūs pavadinimai

Dieta

• 2009-04-09 13:00:00

No­rin­tie­ji su­lieknėti ir ne­pa­kenk­ti svei­ka­tai, turėtų re­gu­lia­riai
vaikščio­ti pėsč­io­mis ir val­gy­ti ne­rie­bių pie­no pro­duktų. To­kią die­tą
su­gal­vo­jo Ko­lo­ra­do uni­ver­si­te­to die­to­lo­gai. Ją jau išbandė 199
sa­va­no­ri

Genotipų dieta

• 2009-03-29 17:00:00

“Mes žmonės turime tik 30 000 genų. Tiesa, tai daugiau negu jų turi
daugelis grybų (apie6000) ar kirminų (apie 19000), bet kur kas mažiau negu jų
turi daugelis žuvų (40000) ir augalų (apie 60000). 2001metais Žmogaus Genomo
projektui artėjant prie pabaigos

Dieta gali pratęsti gyvenimą

• 2008-12-12 22:16:21

Mokslininkai teigia, kad mažo kaloringumo dieta gali pakeisti net ir
nenutukusių žmonių medžiagų apykaitą bei organizmo chemines reakcijas. Todėl
pagerėja sveikata ir ilgėja gyvenimo trukmė.

Išvados patvirtina hipotezę, kad, sumažinus maisto kiekį, pailgėja žiurkių
ir pelių gyvenimas. Žmo