Dietos ir sveika mityba

Braškių dieta

2010-03-13 14:00:00

Vasarą galime mėgautis braškėmis. Šios uogos ne tik labai skanios, aromatingos, bet ir naudingos mūsų organizmui. Jose gausu organinių rūgščių, vitamino C, geležies, kalio ir kt. vertingų medžiagų Plačiau

Ar žaibiškos dietos padeda greitai sulieknėti?

2010-03-12 11:00:00

Baltame fone sėdi raudonas obuolys su ištrauktu kąsniu, atidengiantis kreminės spalvos minkštimą. Šis viliojantis vaisius dėl mažo kaloringumo ir didelio skaidulų kiekio dažnai asocijuojasi su žaibiškomis dietomis norintiems sulieknėti greitai.

Laukia šventė, pobūvis, pasimatymas? Net didžiausios skeptikės kartais pasiryžta susiimti ir per savaitę atsikratyti nuotaiką gadinančių kilogramų. Tada pernykštė suknelė gulės kaip nulieta ir nebraškės per siūles, Plačiau

Bejons Noulz – Pietų pakrantės dieta

2010-03-11 14:00:00

Dekoratyvinėje baltos ir kaštoninės spalvos lėkštėje patiekiama lėkštė keptų ryžių su daržovėmis ir galbūt mėsa, primenanti South Beach dietą. Kairėje pusėje guli šaukštas. Fonas yra lengvas, neutralus audinys, galintis lengvai sukelti sceną iš Beyoncé vaizdo įrašo.

Šokoladiniai batonėliai ir spurgos-žiedeliai – slaptas Bejons Noulz (Beyonce Knowles) pomėgis (24 metai). Ši meilė saldumynams iš karto atsispindi jos klubų apimtyje. Kai tik situacija tampa kritinė, ji sako sau „Stop!“ ir labai greitai numeta 10 kg Plačiau

Skubi dieta

2010-03-10 14:00:00

Skubi žalio skysto indų muilo butelis su tamsiai žaliu dangteliu yra šalia geltonos ir juodos virtuvės kempinės. Po jais baltame fone guli sulankstytas turkio spalvos audinys.

Dietos energinė vertė – 1300 kcal. Pagrindinės taisyklės: gerkite kiek norite paprasto ir mineralinio vandens, tačiau lieso pieno kiekis neturėtų viršyti 250 ml. Kiekvieną kartą, kai sėdate prie stalo Plačiau

Baltoji dieta

2010-03-07 08:00:00

Skaidrus stiklas, simbolizuojantis grynumą, baltame fone užpildytas pienu, įkūnijančiu baltosios dietos esmę.

Per savaitę galite numesti iki 5 kg. Svarbu! Jei jūsų skrandis blogai virškina pieno produktus, ši dieta jums netiks. Ši dieta todėl vadinama balta, nes sudėtinė dalis - pienas ir jo produktai. Būtinai! Perkant pieno produktus atkreipkite dėmesį į riebumą Plačiau

Bananų – pieno dieta

2010-03-05 18:00:00

Iš dalies nuluptas geltonas bananas, kai kuriomis kalbomis vadinamas „bananų“, stovi baltame fone. Žievelė susisuka žemyn, atidengdama vaisius viduje, puikiai tinka bet kokiai dietai, ieškančiam natūralaus saldumo.

Efektyvi palaikanti dieta, tinkanti po didelio svorio netekimo. Leidžia išsaugoti turimą svorį ir palengvina perėjimą nuo griežtos dietos prie normalios mitybos. Ji ganėtinai tausojanti, todėl jos galima laikytis k Plačiau

Antuano dieta

2010-03-03 14:00:00

Agurko griežinėliai guli ant medinio paviršiaus, o viena dalis vis dar yra sveika, įkūnijanti gaivinančios dietos esmę.

Savaitinė dieta, apskaičiuota vienam kursui per metus. Tris kartus per dieną vartojama tik vienas produktas. Kiekis priklauso nuo jūsų apetito. Draudžiami betkokie papildomi produktai. Išbraukiama: kava, druska. Pradedam: Pirmadienis - daržovės (betkokios) Antradienis - kiaušiniai (vištos) Trečiadienis - virta mėsa (pagal jūsų skonį) Ketvirtadienis - pieno produktas (pasirinktinai vienas) Penktadienis - žuvis (mėgstamiausia) Šeštadienis - vaisiai (mėgstamiausi) Sekmadienis - betkoks maistas, svar Plačiau

Atkinso dieta

2010-03-01 08:00:00

Asmuo, suvyniotas į popierinį rankšluostį, stambiu planu, kai šakute pjausto kietai virtą kiaušinį, kuris yra pagrindinis Atkinso dietos produktas. Matomos rankos yra sumanios ir nusiteikusios pilkų marškinių fone.

Ši dieta tiks jei: • nemėgstate smaližiauti saldumynais • ieškote tokio mitybos plano, kuriame būtų mažai angliavandenių, tačiau pakankamai maisto skaidulų • pavargote nuo kalorijų skaičiavimo ir nenorite atsisakyti savo mėgstamų patiekalų Ši dieta netiks jei: • esate vegetaras ar nemėgstate turinčio daug baltymų maisto • turite tam tikrų sveikatos problemų ir vartojate medikamentus, tok Plačiau

Aromatinė dieta

2010-02-27 14:00:00

Moteris ilgais plaukais šypsosi atsirėmusi į sieną, įkūnydama aromatinės dietos esmę. Ji dėvi šviesią skarelę ir švarką. Fonas susilieja su žaliais ir geltonais atspalviais, o tai rodo lauko aplinką, kuri papildo jos ramią aurą.

Kad mažiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius maisto aromatus – pavyzdžiui, vanilės, žaliojo obuolio, cinamono aromatą. Kad mažiau suvalgytumėte eilinio maitinimo metu, įkvėpkite šiuos kvapus iki valgio ir po jo. Kad nepersivalgytumėte vakare, Plačiau

Dieta moterims, kurioms 18 – 30 metų

2010-02-24 14:00:00

Iš arti matomas svarstyklių ciferblatas, kuriame rodomi skaičiai nuo 9 iki 15. Tekstas skamba „VERIA 25 SVORUS UNCIJOMIS“ ir „NĖRA LEGALUS PREKYBA“. Fonas yra prislopintos smėlio spalvos, suteikiantis minimalistinę estetiką, puikiai tinkančią 18–30 metų amžiaus moterims.

Artėja pavasaris, todėl visiškai natūralu, kad pradedate rūpintis savo kūno linijomis. Dabar yra pats laikas susigriebti ir iki pirmųjų saulės spindulių numesti keletą nereikalingų kilogramų. Visada prieš rinkamosios dietą, pirmiausia pagalvokite apie sveikatą. Plačiau

Ananasų dieta

2010-02-15 14:00:00

Baltame fone pavaizduoti du per pusę perpjauti ananasai, arba ananasų. Matomas sultingas geltonas vidus ir tekstūruota ruda išorinė oda su žaliais lapais, todėl puikiai tinka tropinei dietai.

Ananasuose yra enzimai, kurie intensyviai kovoja su riebalų kaupimusi. Reikia paimti du kilogramus ananasų ir litrą ananasų sulčių (be cukraus). Ananasą supjaustome žiedeliais ir padaliname į keturias dalis – pusryčiams, antriesiems pusryčiams, pietums ir vakarienei Plačiau

Dieta kūdikiui pradėti

2010-02-15 11:00:00

Asmuo su trumpais tamsiais plaukais šypsosi laikydamas vaisiaus gabalėlį prie burnos, galbūt svarsto tai kaip naujos dietos dalį. Fone yra neryški lauko aplinka su žaluma.

Gamta taip jau sutvarkė, kad kūdikiai į šį pasaulį pasibeldžia ir planuotai, ir visai netikėtai. Vienoms šeimoms džiugią staigmeną pateikia „netyčiukai“, o kitoms likimas leidžia kruopščiai planuoti šeimos pagausėjimą ir jam atsakingai ruoštis. Jei jūs kaip tik svarstote apie savo pasirengimą šeimos gausinimui ir ketinate skrupulingai pasirengti naujos gyvybės užsimezgimui, tik Plačiau

Angelo dieta

2010-02-13 14:00:00

Angelo džiaugsmingai šypsosi saulėtą dieną lauke pūsdamas muilo burbulus, mėgaudamasis akimirka. Fonas neryškus, išryškinantis sodrią žalumą.

Dietos trukmė 13 dienų. Per šį laikotarpį numetate 7 – 8 kg. 14-tą dieną galite valgyti, ką tik pageidaujate, tik saikingai. Ši dieta pakeis Jūsų medžiagų apykaitą. Jūs tris metus nepriaugsite svorio. Laikantis dietos būtina mankštintis ir atlikti masažą. Pirmadienis Pusryčiai: Juoda kava be cukraus. Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai, 1 p Plačiau

Angliška dieta

2010-02-11 18:00:00

Angliškos dietos esmę įkūnijantis saulėta puse į viršų kepto kiaušinio iliustracija su ryškiai geltonu tryniu ir baltais krašteliais viename fone.

Svarbiausia angliškos dietos taisyklė kuo mažiau kalorijų ryte ir kuo daugiau – vakarienei. Pusryčiai (200 kcal) Galimi valgiaraščio variantai I variantas: vienas virtas kiaušinis arba kiaušinienė, riekelė padžiovintos duonos, 100 g šviež Plačiau

Jūros gėrybių dieta: kaip skaniai pavalgyti ir nepapilnėti!

2010-01-15 08:00:00

Muzikos klasėje mokinys groja klaviatūra, o mokytojas šypsosi ir rodo į natas. Fone stovi būgnų komplektas. Abu vilki baltais marškiniais, sukuriančią tokią malonią atmosferą, tarsi po pamokos ruoštųsi kartu pavalgyti.

Norite valgyti skaniai, o gyventi ilgai? Taip pat nė kiek nepapilnėti, puikiai atrodyti ir džiaugtis gera sveikata? Viso pasaulio medikai pripažino: būtent Viduržemio jūros šalyse gyvena daugiausia lieknų ir sveikų žmonių! Nuo to laiko Viduržemio jūros, Plačiau

Akmens amžiaus dieta

2009-12-30 11:00:00

Ši dieta griauna visus šiuolaikinės dietologijos pamatus, tai yra nuostatą, kad kalorijas būtina skaičiuoti. Akmens amžiaus dieta tvirtina, kad organizmui negaunant kalorijų, kūno masė nekrenta. Laikantis šios dietos būtina valgyti natūralius produktus bei mažiau riebalų ir cukraus. Plačiau

Agurkų dieta

2009-12-21 08:00:00

Agurkas guli ant šono, iš dalies supjaustytas plonais apvaliais gabalėliais, atskleidžiantis šviesiai žalią vidų ir sėklas. Likusi dalis lieka vientisa su tamsiai žalia oda. Šis gaivus vaizdas baltame fone kelia mintis apie Agurkų dietą.

Mažai kas žino, kad agurkas – vienas iš seniausių augalų. Jis buvo paplitęs 3 tūkst. metų pr. Kr. Indijoje. 95-96 proc. agurko sudaro vanduo, taigi jis teigiamai veikia virškinimą, normalizuoja druskos ir vandens pusiausvyrą, valo odą, skatina šlapimo išsiskyrimą, Plačiau

Dieta orgazmui

2009-12-04 18:00:00

Spalvingos vaisių salotos su arbūzo, ananaso ir mango kubeliais, kivio griežinėliais ir keliomis sveikomis vynuogėmis viliojančios baltame fone – puikiai tinka visiems, kurie laikosi lengvos dietos.

Kaip bebūtų keista, bet tai, ką mes valgome, turi įtakos ir mūsų seksualiniam gyvenimui, kadangi maistas veikia ir mūsų organizmo hormoninę sistemą, energetnį lygį bei atsparumą stresui. Egzistuoja tam tikri produktai, kurie padės jums pasiekti .. Plačiau

Mažai kaloringa dieta prailgina gyvenimą

2009-11-30 08:00:00

Baltame fone yra balta lėkštė su tamsiu apvadu, įkūnijanti mažai kaloringos dietos esmę. Kairėje lėkštės pusėje puošia šakutė, o dešinėje - peilis. Abu indai pasižymi elegantišku juodos spalvos rankenos dizainu, pabrėžiančiu minimalistinę eleganciją.

Mokslininkai teigia, jog jaunystę prailginti gali mažai kaloringa dieta ir sako, kad čia slypi ir ilgo gyvenimo paslaptis. Širdies, kepenų, sąnarių sveikata ir grakštesnė figūra – sutikit, dėl to galima ir pasistengti. Mažai kaloringos dietos esmė yra ta, Plačiau

Testas: Kokia dieta skirta būtent tau?

2009-11-18 11:00:00

Vaistininkas baltu chalatu sėdi prie rašomojo stalo, apsuptas vaistų buteliukų. Ji nagrinėja receptinę dietą, remdamasi knyga, kurios fone yra vaistų lentynos.

Štai paprastas testas, padėsiantis nustatyti, kokia dieta tinkamiausia būtent tau. 1. Loterijoje laimėjai savo svajonių kelionę. Kurį iš siūlomų variantų pasirinktum? A. Puikus poilsis prabangiame kurorte, be jokių pažįstamų, draugų ar giminaičių (2) B. Plačiau