Dietos ir sveika mityba

Japonų dieta

2010-05-09 15:00:00

Kaip ir bet kokioje kitoje dietoje, taip ir šioje yra savų apribojimų. 13 dienų laikotarpyje NEGALIMA vartoti: druskos, cukraus, alkoholio, miltinių patiekalų, saldumynų. Tarp valgymų galima neribotais kiekiais gerti virintą arba mineralinį vandenį (negazuotą) Plačiau

Dinaminė, mobilizuojanti dieta

2010-05-05 15:00:00

Dieta taikoma dvi ar daugiau savaičių. Galima numesti nemažai nereikalingo svorio. Nemėgstančioms aromatinės arbatos ši dieta netiks. Arbatos rūšis galite keisti, tokiu būdu neliks rutinos, skanausite įvarias arbatas. Pusryčiams: Du puodeliai aromatinės arbatos (be cukraus). Pietums: Porcija greitai paruošiamo maisto (energinė vertė iki 115 kcal, Plačiau

Nikolajaus Baskovo dieta

2010-04-30 19:00:00

Nikolajus Baskovas siūlo išbandyti „arbūzų dietą“. Rekomenduojama per 5 kartus suvalgyti 400-500g arbūzo minkštimo per parą. Arbūzai pasižymi puikiomis šlapimo išsiskyrimą skatinančiomis savybėmis. Sergant hieprtonine liga Plačiau

Pomidorų sulčių dieta

2010-04-23 09:00:00

Pusryčiai: Stiklinė pomidorų sulčių su dviem riekelėmis ruginės duonos, apteptos plonu sviesto sluoksniu ir pusė puodelio neriebios varškės su vaisių saltomis. Pietūs: Stiklinė pom Plačiau

Penketuko dieta – paprasta, lengva ir sotu

2010-04-22 09:00:00

Puikiai pasirūpinęs Holivudo gražuolių Jessicos Simpson, Halle Berry, Evos Mendes ir Benjamino Bratto kūnais žvaigždžių dietos specialistas Harley Pasternak sukūrė 5 faktorių dietą – mitybos planą, leidžiantį nejausti alkio, Plačiau

Kokia dieta efektyviausia?

2010-04-17 19:00:00

Dietologai intensyviai ginčijasi dėl to, kuri dieta yra naudingiausia – mėsos, žuvies ar vegetariška. Australijos mokslininkų tyrimai parodė, kad pačios dailiausios yra tos, kurios laikosi griežtos vegetariškos dietos – nevalgant jokio gyvulinės kilmės maisto. Plačiau

Dieta pagal gėlių horoskopą

2010-04-09 15:00:00

Mums jau įprasta save laikyti Gyvate, Triušiu ar Drakonu. Mes žinome, kokie produktai naudingi Mergelėms, o kokie – Skorpionams. Pasirodo, kiekvienas mes turime dar ir gėlę. Susigaudyti astrologinės floros pasaulyje mums padės gėlių horoskopas. Sausio 1-10 Geltonasis gencijonas Plačiau

Dieta prieš vėžį

2010-04-05 09:00:00

Didžiausia moterų nelaimė – tai onkologiniai krūtų susirgimai. Tai labiausiai paplitę piktybiniai navikai. Kad nepražiopsotumėte ligos, būtina reguliariai pasitikrinti krūtis. Bet galima pabandyti užkirsti kelią ligai Plačiau

Deguonies dieta: taisyklingai kvėpuojame ir lieknėjame

2010-04-01 15:00:00

Ši dieta nėra tokia, kaip daugelis, kurių paskirtis reklamuoti svorio mažinimo programą. Viena svorio mažinimo paslapčių, laikantis taisyklingo maitinimo sąlygos, yra taisyklingas kvėpavimas. Apie tai pasakoja Pjeras Luidži Rossi, Plačiau

5 svarbiausi maisto produktai trokštančioms sulieknėti

2010-03-29 15:00:00

Kai kurie maisto produktai gali padėti sumažinti svorį. Galbūt girdėjote, kad brokoliai ir šilauogės padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų. Laimei, yra ir kitų, kur kas malonesnio skonio maisto produktų, kurie padės sumažinti svorį. Plačiau

Daktaro Haaso aktyvumo dieta

2010-03-28 15:00:00

Pasak šios dietos autoriaus, amerikiečių dietologo Roberto Haaso, ji taikoma ne tiek norint sulieknėti, kiek siekiant palaikyti puikią fizinę formą, paskatinti protinį aktyvumą ir padidinti savo intelektualines galimybes Plačiau

Catherine Deneuve dieta su koziriais

2010-03-27 11:00:00

Daugeliui prancūzų kino žvaigždžių išlaikyti nepriekaištingą figūrą padeda dietologė ir psichoterapeutė Madlen Žestan. Būtent ji sudarė dietą ir kino legendai Catherine Deneuve. Pažvelgus į aktorę abejonių nelieka: dieta išties veikia puikiai! Plačiau

Daržovių dieta

2010-03-26 18:00:00

Daržovių dietą geriausia naudoti daržovių sezono metu, kuris tęsiasi vieną mėnesį, tačiau galima ir ilgiau, jei į racioną įtrauksime angliavandenius bei baltymus. Svorio numetimas nuo 3 iki 6 Plačiau

Claudijos Shiffer dieta

2010-03-21 11:00:00

Claudijos Shiffer dieta vadinasi „5+“. Dietos pavadinimas reiškia, kad ji trunka 5 dienas ir 6-tą dieną Klaudija, kaip kompensaciją už dietinius žygius leidžia sau ką nors skanaus, bet... iki 16.00. Po to tik vanduo, be apribojimų. Dieta „sveria“ 1200 kcal per dieną ir leidžia numesti 3 kg per penkias dienas. B Plačiau

Courtney Cox dieta

2010-03-19 14:00:00

Courtney Cox, kurios ūgis – 168 cm, svoris – 50 kg, atskleidžia paslaptį, kaip jai pavyksta išlaikyti tokią puikią kūno formą: „Aš žinau, ką valgyti ir kaip valgyti. Jei vakarienei suvalgau makaronų – aš priaugu svorio, jei beltymų – lieknėju. Plačiau

Braziliška dieta

2010-03-15 14:00:00

Šios dietos trukmė – 14 dienų. Pirmosios dvi dienos: trys kartus per dieną po vieną kietai virtą kiaušinį, kavos puodelį, vieną obuolį. Trečioji diena: ryte – du kiaušiniai; per pietus – gabalėlis jautienos Plačiau

Braškių dieta

2010-03-13 14:00:00

Vasarą galime mėgautis braškėmis. Šios uogos ne tik labai skanios, aromatingos, bet ir naudingos mūsų organizmui. Jose gausu organinių rūgščių, vitamino C, geležies, kalio ir kt. vertingų medžiagų Plačiau

Ar žaibiškos dietos padeda greitai sulieknėti?

2010-03-12 11:00:00

Laukia šventė, pobūvis, pasimatymas? Net didžiausios skeptikės kartais pasiryžta susiimti ir per savaitę atsikratyti nuotaiką gadinančių kilogramų. Tada pernykštė suknelė gulės kaip nulieta ir nebraškės per siūles, Plačiau

Bejons Noulz – Pietų pakrantės dieta

2010-03-11 14:00:00

Šokoladiniai batonėliai ir spurgos-žiedeliai – slaptas Bejons Noulz (Beyonce Knowles) pomėgis (24 metai). Ši meilė saldumynams iš karto atsispindi jos klubų apimtyje. Kai tik situacija tampa kritinė, ji sako sau „Stop!“ ir labai greitai numeta 10 kg Plačiau

Skubi dieta

2010-03-10 14:00:00

Dietos energinė vertė – 1300 kcal. Pagrindinės taisyklės: gerkite kiek norite paprasto ir mineralinio vandens, tačiau lieso pieno kiekis neturėtų viršyti 250 ml. Kiekvieną kartą, kai sėdate prie stalo Plačiau